第十二章 突破三級
啞鈴鍛煉的方法很多種，各種部位肌肉鍛煉，如杠鈴彎舉，斜板彎舉，啞鈴正手彎舉，杠鈴深蹲，啞鈴勁后屈臂。
一種動作做三組，每組三十次，一輪下來，渾身大汗淋漓，鄧七喘著粗氣站在原地，高強度鍛煉之後，最好不要馬上坐著休息，站著緩了緩之後，少年拿毛巾抹了汗水。
「身體素質果然又好了幾分，按照之前的情況來對比，最後幾組根本就難以堅持，當然這也有我突破了二級戰士的原因。」鄧七一一對比每個級別的訓練情況，找出差距和細節變化。
戰士級別的鍛煉就是不斷通過高強度的強身訓練，挖掘身體潛能，讓人變得愈發的強壯，這種強壯不是肌肉膨脹，那樣的訓練只是中看，不，甚至看上去都不好看又不實用的繡花枕頭。
強大不止是力量。速度，反應速度，悟性，戰鬥經驗等等都是組成因素，關於這些東西，學校專門有課程培訓，這也是有正規學校教導的好處。
休息一會，鄧七繼續鍛煉，如此這般直到快上課，才停止。
轉眼一下午回去，言飛和鄧七幾天不見，結伴去古玩小街轉了圈，鄧七也想看看還能不能好運的碰到一些好東西。
可惜，好運並不常常光顧他們。鄧七失望之餘也帶著幾分知足，他這一生能有幸遇到金屬殘片，絕對是幾輩子修來福氣所兌換的。
回到家，和家人開開心心的吃完飯，鄧七進入虛界，來到鐵拳道館，白天他和江淼兒約了單，他也有些興奮，一個禮拜都沒有活動活動，感覺骨頭都鬆了。
「你小子沒事吧？突然就消失了，還以為你出什麼事了」黃成見到鄧七的時候並沒有怎麼責怪，言飛之前替他說了情況，請了假。
鄧七有些感激，黃教官看似是個莽漢其實是面噁心慈，對他不錯，他感激的說道，「謝謝教官關心，我沒事了。」
「啪。」
一巴掌拍在鄧七肩膀上，黃成佯怒「跟我客氣什麼，快去換衣服，好好做事。」
剛換完衣服，江淼兒就和郭凝軒來了，一個藍色貼身勁服，一個黑色貼身勁服，小姑娘甚至雖說沒長開，此時看去更多是青春的氣息，讓人感覺眼前一亮。
「老鄧，來，讓姐姐檢查下你最近有沒有進步，嘖嘖，一睡就是七天，很厲害罵。」江淼兒牛頭不對馬嘴的說道。
鄧七也習慣了這丫頭，太活潑了，微微點頭，「修鍊不進則退，幾天沒有活動身子，我都要生鏽了。不過你得小心，我怕一不小心傷了你。」
江淼兒大眼睛上下打量鄧七，嘖嘖說道，「老鄧，你是越來越自信了，來，讓我見識見識你的本事。」
兩人上了演武台，鄧七凝神閉氣，忽的一個墊步，拳頭直直往前擊去，速度和力量結合，眨眼的功夫，拳頭就直取江淼兒面部。
「好快！」
姑娘哪料到鄧七拳頭如此迅猛，此時要反擊已經來不及了，本能的施展靈蛇步，靈巧的身子堪堪一轉，拳風貼面而過，吹的她嬌嫩的皮膚有些刺痛。
鄧七早就料到，拳勢一變，收拳變肘，氣勢如虹往後砸去，電光火石間，江淼兒臉色一沉，雙手一擺，指影騰飛。
砰的聲，兩道身影微微一顫，嬌小的身影連退數步，才緩緩穩住身形。
「老鄧，你吃藥了，這麼生猛，不對，你的力量。」江淼兒瞪大眼睛盯著鄧七，「你的力量好強，快接近九百斤了，不久就可以突破三級戰士，你是怎麼練的？」
少年晃晃手臂，雖然看似他佔了上風，可女孩的靈蛇指非同一般，不知她是如何練的，力道差了不少卻能夠讓攻勢變得犀利，詭異，以巧敵強，不弱下風。
微微一笑，鄧七道，「天道酬勤，天天高強度訓練，慢慢積累，水到渠成。」
江淼兒拋了個大大的衛生眼，「嘚瑟，接著來，剛才是本姑娘沒有準備好，讓你佔了點便宜。」
兩人接著切磋，鄧七力量強大，以力壓人，微微佔據上風，他不急不緩，將羅漢拳一招一式施展，江淼兒靈蛇指詭異犀利，兩者相抗，勢均力敵。
半晌之後，累得氣喘吁吁的江淼兒抽身閃至演武台邊沿，擺手示意暫停。
「不來了，你這傢伙，好似力氣使不完，太變·態了。」
鄧七也有些驚訝，他的體力好似真的強了好多，若是以往，這樣的切磋持續如此一段時間，他也是難以招架，現在只是稍微覺得疲憊。
「靈元入體洗髓伐脈真是厲害，再來幾次，我絕對能夠突破三級戰士，不，三級戰士不一定能夠穩贏陳朗星。」鄧七想到一個問題，剛才他和江淼兒交手，女孩實力比第一次切磋的那會也略有長進。
這種進步能夠感覺到，那就不是一點點。而江淼兒說陳朗星若是手持寶劍，她也不是對手，同樣的，江淼兒進步了，陳朗星難道就會原地踏步？
鄧七自然不會如此樂觀，一瞬間，他感覺壓力大了好多。
而且這種壓力，再他和郭凝軒切磋之後，成倍增加。
郭凝軒的實力同樣增強不少，給他極大的壓迫，尤其是對方已經是三級戰士，穩穩的壓他一籌。
「資源在某些方面，足以代表實力。」鄧七有些覺悟。
回到現實世界，鄧七繼續以元神之力燃燒催動引元陣，靈元入體的感覺很不舒服，那種感覺，像是一幫土匪入侵，只不過是將領地里所有不好的東西清除，但是作風霸道，殘忍，不計後果。
鄧七找到避免痛苦的方法，將意識藏在腦海里，不理不管身體的情況，當一切結束之後，他面對的是一具又強大了些許的身體。
轉眼就到了翌日凌晨，少年睜開眼，不出意外，難聞的意味撲鼻而來，他微微努努鼻子，似乎味道清了點？
起床洗澡，一切完畢之後，鄧七下樓準備在小區內活動活動，此時天還泛著魚白，起來的人不多，但還是可以看到有人在運動。
和幾個熟人打了招呼，鄧七來到小區角落的一塊空地，這裡相對比較安靜，適合一個人鍛煉。
呼呼。
輕輕揮拳，拳風有力，鄧七驚喜一笑，「果然，這力量又增加了，就不知道是不是突破了。」
力量的突破自己並不一定能夠確認，這需要專門的力量測量器上測量出來，鄧七壓下有些歡喜的情緒，收氣屏息。
羅漢拳，最基礎的拳法，據說是很久以前，一種名為少林寺的寺廟專門鍛煉門人的拳法，拳法簡潔精鍊，威力中庸，健身可以。
羅漢拳手法有隔、迫、沖、閃、點、舉、壓、鉤、抄、拋，其中還包括腿法講究騰、滾、掃、彈。字面看去，很簡單，非常的簡單，基本上只要學就沒有學不會的。
若是資質好，基本上一遍下來能打個有模有樣，幾遍下來，套路都熟了，但是，要學好，學精，則不同。
大繁至簡，這是很多人都知道的一個辭彙，學校的老師也強調過，可是知道和理解相差很多，這其中的差距只能意會，言傳不得。
鄧七修習羅漢拳這麼多年，也堪堪將三正練好。拳諺道，「要想羅漢好，三正裡面找。「所謂「三正即手要正，身要正，馬（馬步）要正。這是最基礎的功夫，練好這些，才能將羅漢完全的套路練好。
不要小看了三正，光是一個馬要正，就不知道難倒多少人，鄧七最為自豪的馬步功法，於他而言，也只是初入門檻，他曾聽學校老師說，有強者馬步一現，猶如萬馬奔騰，氣勢磅礴。
蹲了會馬步，鄧七起身，一板一眼的打起羅漢拳，六十八式羅漢拳，一板一眼，出手順意，收勢呼吸，短短一盞茶的功夫，鄧七渾身大汗淋漓。
精氣神全部集中，普普通通的一套羅漢拳足以讓少年精疲力竭，最後收勢回體，長長呼了口氣，鄧七身體疲憊，精神卻愈發光彩，尤其是眼眸亮晶晶的。
「小成啊，練了這麼久還沒有小成，看來一定要去九重樓一趟。」鄧七打定主意，轉身往家走去。
一天很快過去，或許在很多同學眼裡，今天可能還會上演什麼好戲，可惜的是陳朗星和鄧七都安安靜靜的渡過了一天，鄧七中午則去測試了一番，他的力量突破到了九百斤。
三級戰士。
就這樣安安靜靜，不經意的突破了。
甚至連最熟悉他的言飛都沒有看出來，不得不感慨靈元的厲害，或許是因為言飛都難以想象鄧七能夠短短半個月時間連破兩級吧。
晚上回到家，小丫頭睜大著圓乎乎，黑亮亮的大眼睛看著少年，小嘴巴不停的嘀咕著明天去遊樂園玩的事情，像只小喵樣圍著鄧七轉來轉去，惹的少年不得不將寶貝妹妹抱在懷裡逗弄一陣。
歡樂的時光很快過去。
登陸虛界，到鐵拳道館完成應有的工作，之後，鄧七離開鐵拳道館，往九重樓走去。
九重樓，如其名。是一座高有九重的閣樓，通體銀色巨石搭建，雕欄玉砌，氣勢巍峨，一看就是不凡的地方，鄧七有些心涼，他不擔心別的，他擔心自己的大夏幣，希望如江淼兒所言吧，不然他那點大夏幣估計不夠塞牙縫的。