第一百零四章 睡個覺都這麼麻煩
首都郊區。
李鐵雙手抱胸,對躺在地上的道:「蕭然,你起來。」
蕭然跟死人一樣躺在地上:「我不!」
李鐵冷笑:「你起不起?」
「就不起!」蕭然昂著頭道。
「你真不起?」李鐵攥著拳頭,發出「嘎嘎」的聲音。
蕭然頭一扭,非常傲嬌:「沒錯,我真不起!」
「既然這樣,那今晚的大餐咱們就取消了吧。」李鐵嘆了口氣道。
蕭然眼神一亮:「大餐?」
李鐵點點頭:「沒錯,為了慶祝你完成我安排的全部任務,我本來打算請你吃一頓大餐的,既然你不起來,那就算了吧。」
「我起!我起還不行嗎!」蕭然也不管身體上的酸麻,立刻爬了起來道。
此時。
已經是蕭然跟李鐵一起訓練的第二十五天,經過將近一個月的訓練,蕭然成功的完成了任務目標,天然水域游泳5公里,自行車40公里,長跑10公里的鐵人三項!
為此,蕭然這二十五天一直咬牙,咬牙,在咬牙的堅持著。
當然,成果也是顯著的,最少蕭然完成比賽后還有力氣和李鐵貧嘴。
一頓大餐吃完,蕭然滿足的伸了一個懶腰,吼了一嗓子:「我要睡覺!」
李鐵早就吃好,不緊不慢的說道:「我知道你很累,但是你現在並不適合立刻去休息,經過二十五天的訓練,短程的鐵人三項已經可以完成,如果想要睡覺,那麼你就必須注意一些事情。」
蕭然哭喪著臉道:「睡個覺都這麼麻煩?」
李鐵點頭道:「沒錯,一個運動員,如果沒有好的休息是不可能進步的,這也是為什麼每天你在休息的時候我都會給你放鬆按摩,俗話說得好,天醒我醒,天睡我睡,現在你的能力上去了,想要在短時間內再有大的進步已經不可能了,既然如此,你每天的休息時間要達到十到十二個小時,如果你不能保證足夠的睡眠時間,那麼基本達不到你的終極潛能。」
蕭然眼睛冒光:「還有這樣的好事?以後我想偷懶,就可以用這個理由來狡辯了?」
「這不是狡辯!」李鐵狠狠的瞪著蕭然,繼續說道:「保證了足夠的睡眠,那麼接下來就要保證睡眠質量,比如生物鐘,一定要穩定,不要因為明天就是比賽就早睡。」
蕭然點點頭,這都是李鐵的經驗,或者說是所有運動員累積下來的經驗!
「睡覺之前,你需要做些放鬆的事情,比如看看書,聊聊天,有助於你身體放鬆,房間必須黑暗,而且溫度最好在19-21度之間,枕頭,被子和床也不宜太軟,對頸椎和腰都要傷害,睡前洗澡,喝牛奶,不能吃刺激類的食物和飲料……」
李鐵吧啦吧啦的說了一大通,蕭然本來還以為睡覺這事很簡單,可是聽完后,整個人都傻了。
這尼瑪是睡覺還是工作!
怎麼聽起來比訓練還麻煩?
就為了保證睡眠質量,值得這麼大動干戈嗎?
又是聊天,又是換床,被子,枕頭,而且還不能早睡晚睡!就連刺激類的食物都不能吃!
我的小龍蝦!
我的水煮魚!
我的咖啡,可樂……
如果按照這套要求來做的話,那麼第一個條件蕭然就得趕緊想個辦法,以前還有秦玉燕和任思雨陪他聊天,可是現在,必須得找一個人跟他一起住了!
而且這個人得漂亮,得會說話,而且還不能打擾自己休息。
但是這樣的人該去哪找?肖晴又是第一個被排出的,還是因為小雯,孩子多動,這是天性,其他的女人,蕭然只想到了風萍和莫玉寧。
但是風萍跟自己就像是一對冤家,見面不吵兩句渾身難受,莫玉寧雖然也不太理想,但是在三個女人當中,她倒是最適合的!
因為這個女人也是從事體育,還是一個體育大學的校長,兩人見面后也不至於每分鐘都在吵架,最重要的是消息!
只要莫玉寧跟自己住在一起,哪裡有比賽的消息,蕭然可以第一時間打聽到!
在這一點來說,莫玉寧倒是最合適的選擇。
當然,不和別人同居行不行?
當然行了!
這都是蕭然想找個即養眼,又會做飯洗碗的女人找的理由!
沒錯,蕭然就是這麼不要臉!
既然已經不要臉的,那就得想個辦法把莫玉寧騙回家。
說實話,莫玉寧這個女人身材好,長得美,皮膚也好,就是脾氣稍微差了點,要不然妥妥的完美女神!
但是完美女神是不會讓人產生慾望的,並不適合做女朋友!反倒是莫玉寧這種女人最為合適。
想著把莫玉寧騙回家,然後在床上玩遊戲的時候,蕭然忍不住笑了起來。
李鐵頓時打了一個冷顫,感覺周圍的氣氛有點奇怪。
「蕭然,你笑什麼?」李鐵問道。
「啊?」蕭然回過神來,嘿嘿憨笑道:「沒……沒什麼,我就是在想如果按你說的,能夠一直這麼做下去的話,我有沒有可能參加夏威咦的大鐵?」
說到大鐵,李鐵的心情煩悶起來,如果按照蕭然系統屬性來說的話,只有體力,技巧,耐力全部達到十的人,才可以完成大鐵的比賽,至於李鐵,他雖然很努力,但是在天賦上還是差了一些,多年努力下來,只能堪堪保證狀態不下滑。
完成大鐵,已經成了他最大的願望!
李鐵沉默半餉,悶悶的說道:「小子,你別以為現在進步挺大,以後也可以保持這樣,按照你現在的水平來說!只要是一個鐵人三項運動員,就能甩你三條街!體力耐力上不說,就在速度上,那些專業的鐵人運動員完成兩次刪減版的鐵人三項,你都夠嗆能夠完成一次!」
「啊?差距這麼大?」蕭然瞪大眼睛。
李鐵點點頭。
蕭然剛剛準備大鵬一日同風起,瞬間地崩山摧壯士死……
最近這段時間,蕭然累的跟狗一樣,這麼久了,還沒去系統看一下,現在的崇拜值和游泳,自行車項目的屬性變成多少。