第300章 平板支撐
休息過後，體能訓練繼續，簡珂對趙菁說道：“趙總，薛小姐可以參加了。”
“那就過來吧，薛小姐人紅背景硬，我一個小小總監，可做不了她的主，還是簡經理有辦法。”趙菁話中夾棒，薛菲兒聽著十分刺耳，難不成別人都以為，她薛菲兒見了簡珂，就是老鼠見了貓？
“誰說我要參加了，你們這訓練不科學，太累，我堅持不下來！”
薛菲兒脖子一梗，原本俏麗的五官都皺成一團，一副準備和簡珂死拚到底的架勢。
簡珂本來以為薛菲兒已經被震懾住，那天薛菲兒可是當著厲南凜的麵，答應要好好做節目的，然而這個沒有腦子的蠢貨，被趙菁一激，立刻就忘乎所以。
瞥見趙菁那隱隱得意的冷笑，簡珂知道，如果她跟薛菲兒在這裏鬧起來，會是蘇氏的醜聞，也是厲氏的醜聞，那天她脅迫趙菁幫她，趙菁一直咽不下這口氣。
而旁邊十幾位當紅藝人，哪個不是幸災樂禍，等著看笑話呢？
可作為蘇氏娛樂的經理，總用厲澤勳來壓製薛菲兒，簡珂會覺得自己太沒用。
“如果我能證明，你可以堅持下來，你就參加？”簡珂問薛菲兒。
薛菲兒冷哼一聲，心想我能不能堅持下來，是我說得算，你有什麽本事替我證明，於是隨口答到：“你能證明，我就參加，我保證。”
“好，一言為定。”
簡珂看了看薛菲兒，再看了看眾嘉賓，突然將外套一脫，扔在地上，又將腳上的高跟鞋脫掉。
“趙總，我旗下藝人說太累，我來試試強度，如果確實有不夠人性化的地方，希望貴節目改進，如果強度沒問題，不會造成傷害，薛小姐會參加的，大家都聽見了。”
簡珂說著，走到訓練嘉賓中間，暗自慶幸，今天她穿了條寬鬆的休閑褲，活動起來沒什麽問題。
至於訓練能否堅持下來，這種針對藝人的體能訓練，能累到哪裏去？
再說了，她上學時是校長跑冠軍，體育成績還是不錯的，這些年在外麵全靠自己打拚，也不是以前嬌滴滴的小公主了。
訓練開始，先是活動熱身，然後做第一組運動，蹲起跳三十個，眾人跟著教練做完，這才發現，簡珂還在繼續做。
“後麵那位學員，三十個就可以了，多做膝蓋會受傷的。”教練喊道。
簡珂堅持又做完三十個才停下來，一邊調整呼吸一邊說道：“我沒事，為了試驗訓練強度，我會把每組動作，都多做一遍。”
“什麽？她要做兩遍？真是逞能，我們做一遍，都累得要死。”一個女生對另一個女生說道。
“可不是，說是來替薛菲兒試強度，說不定，是想從後台到一線，自己想紅呢。”另一個女生冷笑。
這十幾位嘉賓，都是時下當紅藝人，這個圈子裏的水有多深，競爭有多殘酷，他們身在其中，豈能不知。
所以對眼前這個麵容姣好，身材一流的漂亮女人，起了戒備之心。
第一組蹲起做完，簡珂十分樂觀，她的體能完全可以堅持啊，可是第七組高抬腿跑之後，簡珂有些吃不消了。
她雖然身體纖瘦，體能一向不錯，但沒有經過如此係統的訓練，能堅持到第七組，並且每組都加倍，已經很不容易，令人刮目相看。
簡珂在心中給自己打氣，第八組是最後一組，熬過這一關，她就可以堵住薛菲兒那個愚蠢女人的嘴了。
“第八組，平板支撐一分鍾，後接腹部拉伸一分鍾。”教練的聲音響起。
平板支撐一分鍾，魔鬼訓練啊！一分鍾咬咬牙或許可以支撐，但是兩分鍾可就……
眾人議論紛紛，目光漸漸集中到簡珂身上，趙菁看著簡珂汗流浹背的樣子，眯起了眼睛。
她沒想到看上去嬌滴滴的簡珂，愣是撐過了七組動作，十分意外，可是平板支撐兩分鍾，那可不是咬牙就能堅持下來的，尤其在前七組動作後，體力消耗如此巨大的情況下。
薛菲兒剛才全程看著簡珂的訓練，起初是不屑，後來是震驚，然後是惶恐，她怎麽也沒有想到，簡珂真的能咬牙做下來，她之前隻試了幾組，就堅持不下去了。
可是聽到平板支撐四個字，薛菲兒簡直要拍手大笑，那可是兩分鍾哎！簡珂，讓你逞能誇海口，這兩分鍾，我倒要看看你怎麽辦！
薛菲興奮起來，她幾乎是迫不及待，想看到簡珂支撐不住，像條瀕死的魚一樣軟塌塌趴到地上，那一刻將是她的人生巔峰，就好像是她親手將簡珂摔到地上一樣！
平板支撐一分鍾，一分鍾翻倍是兩分鍾……簡珂迅速在心裏做了道算術題，忍不住默默爆了句粗口！
這教練怕不是薛菲兒的同夥吧！這可是要了她的老命啊！
“簡經理，平板支撐你做一分鍾就好，前麵的動作你做了兩遍，能堅持一分鍾，已經很了不起了！”
一直等在旁邊的米唐，焦急地喊道。
誰家娛樂公司的經理，會像他們蘇氏娛樂的經理這樣，連體能訓練這種事都要親自上？
要不是蘇寶添和他的兒子，這兩個逼死鄭未的吸血鬼袒護薛菲兒，不給簡經理撐腰，她一個弱女子，怎麽會像男人一樣去衝鋒陷陣？
米唐是好心，薛菲兒卻趁機抓住把柄：“簡珂，規矩可是你自己定的，做不下來就別堅持，何必呢？我這樣影後級的人物，就是不參加訓練，做個節目而已，也不會太差的。”
“薛菲兒我警告你，如果你體能不過關，到時候在野外拖了大家後腿，其他人可不會等你，如果遇到危險，你自己負責。”
趙菁立刻冷冷地說道。
“你！”薛菲兒瞪向趙菁，從她一進組，這個老女人就找她的茬兒，還不是嫉妒她年輕貌美？
“好了！不就兩分鍾吧，教練，準備計時吧！”
簡珂一咬牙，趴下來，擺好姿勢。
死就死吧，她也絕不讓薛菲兒把她看扁了，讓趙菁這個幸災樂禍的女人得逞。
兩分鍾，兩分鍾很快的，想想有意思的事兒就過去了，要想什麽有意思的事兒，時間才會過得快些呢？
簡珂努力地分散著自己的注意力，而所有的嘉賓都停止了動作，紛紛圍在簡珂身邊，個個都等著看一場好戲。
“預備——計時開始！”
教練的聲音響起，簡珂一用力，做了一個標準的平板支撐動作，立住不動。
好累，汗水在後背淌成了小河，兩隻胳膊酸痛得都不像自己的了，明早醒來，一定是渾身散架了一樣的難受，身體各處都疼，連走路都困難……
“我給你揉揉。”厲澤勳的聲音忽然響起。
他會趁機占她便宜嗎？他的手掌好溫暖，揉揉肚子的時候好舒服，那種舒服，不僅僅是身體上的，最重要的是心裏踏實，仿佛被幸福與愛填滿。
她一定要堅持，回頭朝他撒嬌：你可不可以讓XJ衛視每個人都做兩分鍾平板支撐，不，四分鍾，趙菁那個煽風點火的女人要六分鍾，累死她……
簡珂覺得自己的大腦已經短路了，胳膊和身體都在不停顫抖，她用最後的毅力堅持著不讓自己倒下，厲澤勳，你要幫我，我不可以失敗，厲澤勳……
“時間到！”
似乎過了一個世紀那麽久，教練的聲音終於響起，簡珂應聲倒下，“啪”，身上小河一樣的汗水，仿佛在墊子上，濺起了無數水花。