第八十五章：訓練正式開始【求訂閱收藏】
三天時間已過，西門秦一大早就來到了後山營地中，等待著所有學生起床。
二十八間木製小房子整齊排列，一圈小籬笆將所有房屋圈了起來，籬笆內遍地花草，修剪整齊，籬笆上更有藤蔓植物以及各類瓜果植物。
兩天半的時間，兩天半的時間這些學生已經將所有房屋建造完畢，提前了半天的時間完成，這成績算是很驕人的。
“這些小家夥是抓住了機會啊，能夠得到這份特殊的獎勵，嘖嘖，有這份獎勵，以前落後於別人的就能夠快速彌補過來了。”
西門秦的特殊獎勵那自然是和他們的實力有關的，也算是前期的一點甜頭給這些學生。
這些學生的實力普遍相當於四年級的學生，現在他所要給的禮物就是彌補他們的力量，並且最大限度改善他們的身體。
誰能夠想得到，以後從這普通營地裏麵竟然能夠走出無數的強者，這處地方也必將被奉為聖地永遠流傳於屍魂界之中。
等待了一會的時間，西門秦看了看天色，太陽已經逐漸升起，也是時候讓他們起床了。
右手伸向天空，一道紫電從手中飛出進入空中。
“轟隆隆！！！”
震耳欲聾的聲音從空中回蕩下來，整得整個營地驚叫聲連連。
正在被窩裏麵補覺的學生被這巨響驚醒，迅速穿戴整齊就跑了出來，慌張尋找著聲響來源。
但哪裏有什麽天災人禍的，這不過是西門秦整出來的一點聲音而已。
“好了，既然大家都起床了，那就打起精神來，今天是正式訓練的時候，也是兌現好處的時候。好處會在晚上的時候給你們，希望你們會喜歡那樣的禮物。”
西門秦一聲大喝將所有人目光吸引了過來，開口訓斥了一頓。
到了訓練的時候，西門秦立刻化身鐵麵教官，一點麵子都不給。
學生迅速排列好隊伍，西門秦指指點點，總算是讓這些學生按照特定的位置站好。
“記住了，你們現在所站的位置就是你們以後排隊的位置，誰要是記錯了的話，重罰！”
“是！”
將近五十個學生起身回應，經過一番喝斥，這些學生的也都打起精神。
西門秦滿意點了點頭，繼續說道：“之前跟大家說過了，想必大家也都很清楚。一個良好的身體狀況是你們戰鬥時活下去的資本，也是你們容納更多靈力的前提。所以，前期的訓練是體能訓練，唯有肉體強大了才能夠應對各種各樣的困難，才能夠提升更多的靈力。體能是通過力量、速度、耐力、協調、柔韌、靈敏等運動素質表現出來的人體基本的運動能力。不管是在戰鬥或者是在其他的事情上麵，這些能力都能夠給你們帶來好處。對此，訓練的項目會比較多一點，其中涉及到越野訓練、體能耐力訓練、穿越障礙訓練、汙水負重訓練、極限體能訓練、耐力強度訓練、負重體能訓練、模擬實戰訓練、實戰訓練等等。這些都將是你們未來一年時間裏麵索要學習的東西，在訓練的時候嚴禁使用靈力。在進行鬼道、劍道訓練的時候允許你們使用靈力。尋常的鬼道、劍道訓練會交由另外兩位老師進行。鬼道、劍道加強訓練則由我親自進行。所以，做好心理準備吧。現在所有人領負重裝備，準備負重越野訓練。場地就是整個後山。男生最基礎三十公斤，女生二十公斤。領取負重裝備，馬上執行！”
這時候的學生才發生在西門秦的身後已經整齊擺放著一套套馬甲，黑色的馬甲看起來很輕便，讓人很懷疑這到底有沒有那麽重。
帶著這種疑惑，學生紛紛開始領取負重馬甲，但是拿起馬甲的那一刻臉都綠了。
媽蛋，真的是三十公斤啊，真是坑了。這是最基礎的負重裝備，也就說以後會增加負重強度，天呐，這訓練有點恐怖。
“好重……”
“別說話，穿好！”
學生交頭接耳，但還是將這馬甲穿了上去。這一穿上就知道其中的感受，身體多了這幾十公斤的東西實在是不好受。
“越野路線已經給你們選擇好，所有人圍繞後山外圍跑一圈作為熱身運動，開始！”
西門秦大吼一聲，所有學生登時跑動起來，腳步略顯沉重。
三十公斤的重量對普通人來說或許很重，但對於屍魂界的人來說還是可以勉強接受的。
屍魂界一般的人拿起十來公斤的東西跑步很輕鬆，而三十公斤則是西門秦考慮到畢竟這些人都已經經過一定時間的學習，身體條件多多少少會好一點。
後山外圍有多遠？其實也不是很遠，一圈下來也就是差不多十六公裏的樣子，對於這些學生來說還是有一定的難度。
學生開始進行訓練，西門秦自然不會待在這裏不動，分出幾個影分身之後本尊跟了上去。
“保持呼吸，越野訓練中一定要保持穩定的呼吸。正確的跑步呼吸要講究節奏，要和步速協調起來。一般三步一呼三步一吸。同時，呼吸要均勻，吐氣要幹淨，最好作深呼吸，以確保氧氣在肺部充分交換，也更容易配合步伐頻率。不能單用鼻子呼吸，口鼻並用，做到同時呼、吸。”
在隊伍的最後麵，西門秦一邊教導，一邊觀察著。
三十公斤的負重對部分學生來說比較輕鬆，例如四楓院夜一，浦原喜助、美紀子、裏代以及另外幾個學生，其他的看起來貌似有點勉強。
可現在隻能繼續堅持，唯有堅持才能取得最後的勝利。
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