第241章 管住嘴，邁開腿！
“見鬼！！”瑞恩·傑克遜第一個開始跳腳。
這小子可是嚐試過去年季前的“體能訓練”，那味道.……太刺激，他不想來第二次。
蕭瑟看著傑克遜就笑了，心說這小子心裏還是有點B數的嘛。
他解鎖平板電腦，打開資料。
“第一名，瑞恩·傑克遜，第二名傑克·格拉利什，第三名若昂·坎塞洛.……”
“法克！怎麽又是我？這不可能，我覺得……多半是儀器壞了！”瑞恩·傑克遜辯解。
隊醫邁克爾·雷納站出來，摸了摸自己的大光頭，然後盯著傑克遜問道：“你這是在質疑我們隊醫組？”
“額……”傑克遜立馬就慫了：“沒有，沒有！絕對沒有！嗬嗬嗬.……”
新加入球隊的若昂·坎塞洛還不明白發生了什麽，最開始聽見自己還在前三名的時候興奮的不得了。但是後麵一看拿到第一名的傑克遜貌似有些.……恐懼？
蕭瑟沒有管傑克遜，這小子今年又是在劫難逃了。
等等，我為什麽要說又？
蕭瑟一下子將所有的排名念完：“最後一名，第二十三名，傑克·巴恩斯！”
傑克遜又跳起來了：“見鬼，小傑克這個混蛋又是第一？？”
新加入球隊的薩拉赫也不明白，他撓撓頭：“他不是倒數第一嘛？第一名不是你嗎？”
薩拉赫此前效力於瑞士聯賽，所以英語還算不錯。不過這些新加入球隊的，不是英語為母語的球員們都將進行語言培訓，畢竟新招來的兩位語言老師可不是白費的。
傑克遜聽了翻了一個白眼：“那可謝謝你，你喜歡的是話，我用我的第一名換你的第十二名！”
蕭瑟笑了笑，對著幾位新球員說道：“是這樣的，在整個賽季過程中，我們的體能教練蓋文·貝希都會嚴密的觀察和記錄大家的體能數據。這樣能夠及時的調整大家的體能訓練項目，以及營養師提供的菜單。”
說到這裏的時候，一旁站著的體能教練蓋文·貝希衝著大家笑著點點頭。
新球員們看著這位體能教練，覺得對方看上去很好相處。但是在老隊員眼裏，這是赤裸裸的來自惡魔的微笑啊……
“另外還有一個比較重要的是，每個賽季休假前的最後兩天都是全隊體能狀況大檢查的時候。這兩天體能教練帶著隊醫給大家做一個全麵的身體檢查，其中就包括了體脂率和肌肉量。”
“新賽季開始的頭一天，也就是昨天你們來到訓練基地做的一大堆檢查其實也是這個。體能教練根據你們離隊最後一天的身體數據，對比歸隊第一天的身體數據，分析出你們的身體狀況。”
“然後根據這些狀況，合理的給每位球員量身定做體能訓練計劃。為了這份計劃，體能教練蓋文·貝希昨晚加班到淩晨一點.……”蕭瑟開了一個玩笑：“我今天早上剛剛給他說，他動作太慢了，昨晚上的活兒沒有加班費，所以.……你們接下來幾天可不要得罪他，不然我就隻能祝你們好運了。”
“總而言之，對比之後，我們按照身體狀態或者說是體脂率，從高到低做了一個排名。排名越靠前，就說明對方的脂肪越多，身體狀態越差，也側麵反映對方在度假期間的放縱生活。”蕭瑟聳聳肩。
這下子薩拉赫和坎塞洛等新球員明白了，這就是領著“減肥的號碼牌”啊！
“根據排名，你們就應該明白自己接下來的這半個月體能訓練強度如何了。這麽說吧，一般情況下，排名在第十八名之後的球員體能訓練和平時差不多。而排名在第十到十八名的球員，體能訓練量大約上升了一半。排名第四到第九的，差不多翻一番吧。而排名前三的……如果你們能夠活著度過體能訓練的半個月時間，那麽我覺得你們值得來一份炸雞慶祝一下。”蕭瑟雙手一攤。
薩拉赫吞吞口水，倒不是想吃炸雞了。隻是覺得溫布爾登的教練組花樣也太多了吧？這麽練會不會太變態了？
而坎塞洛這會兒已經明白了事態的重要性，他的後背都被冷汗打濕了，主要是排名第一的傑克遜這會兒已經生無可戀地趴在草地上了，看起來.……排名前三的訓練相當可怕！
“另外，這裏需要表揚一下傑克·巴恩斯。他是倒數第一，除非了意味著是你們當中身體狀態保持得最好的之外。他的身體指數甚至還比度假最後一天還要出色一些，不像有的人，上漲的隻有脂肪。”蕭瑟最後看了一眼傑克遜。
這小子咋就管不住自己的嘴呢？還是說此前續約，漲工資了就開始享受生活了？
“一般你們度假期的生活，我們教練組是不會幹涉的。但是誰叫有人帶著一身脂肪來球隊呢，這不得煉出幾斤油來啊！所以我個人建議，想要享受安逸的生活還是等著退役之後吧，為了你們的職業生涯和未來考慮，我覺得隻要還沒有退役，就應該將身體狀態保持住。”
“小傑克在度假的時候，晚上幫父親的酒吧打工，白天沒事兒的時候就來訓練基地或者是健身房運動一下。”
“當然了，我們作為教練，也沒有權利要求你們在假期“加練”。但是我想稍微運動一下，以及留意控製熱量的攝入這些並不算太難吧？”
蕭瑟將自己的檔案打開：“我度假期間吃了不少中餐，其中還有火鍋、燒烤等食物。但是我對比了一下我休假前和你們一起做的體能數據，雖然身體狀況有些下降，但總的來說還是可控的。”
“如果按照給你們的排名規則的話，我應該是排在倒數第四。而我後麵的則是傑米·瓦爾迪、恩戈洛·坎特以及傑克·巴恩斯！”
蕭瑟攤開雙手：“所以你們看，其實並不難的，對不對？不是不能吃，而是少吃，多運動！”
這幫家夥，大部分人一到度假的時候就放縱自己了。再加上上個賽季拿到了“雙冠王”，以及續約之後薪水大幅度上漲，所以這個賽季的度假期，他們的體能數據比上個賽季集訓的時候還差。
接下來的一兩周，訓練基地裏麵多半要鬼哭狼嚎了。