13. 和跑步之間不得不說的事
網上有句話:「三公里專治各種不爽，五公里專治各種內傷，十公里跑完內心全是坦蕩和善良。」
這句話確實一點不虛，跑步這種對身心有良多益處的事，不做可真是嘆惋，大汗淋漓能洗去一身的倦怠，也能更好的入眠。
最近有人說我太瘦了，不健康。你咋個知道，我不健康啦？一口氣跑十公里400米的操場23圈它不香嗎，161、40公斤不可嗎，無論胖瘦，自己覺得身體是最好的、最舒服的狀態就好了。
大概是因為小時候滿山遍野跑著瘋玩，還有不挑食、吃得挺好的原因，身體還算一直不錯。只是因為太瘦了的緣故，旁人想當然的和「弱」掛鉤，六年級那一年個子瘋漲，成了班裡最高的女孩之一（後來再沒長几厘米哈哈），那時候有什麼女籃循環賽之類的活動，班裡校隊的女孩邀請我去參加，當時心動了，結果班主任說了句「她再打啥籃球呢，風一吹就倒了」，這就給我扼殺在搖籃里了。
最近又有人說我「風一吹就倒了還跑啥步」，沒事哈哈，我頭大，太重了，風刮不動。倘若能有黛玉的幾分「行動處似弱柳扶風，心較比干多一竅」也是我的榮幸。
感覺越發達地方的人他們自我意識越強，有什麼都能夠及時表達出來，而我還有身邊的人受到的教育好像更傾向讓我們選擇忍讓，在被中傷時默默承受。當然最好的是你足夠寬容，一笑了之；在做不到時，最重要的還是別憋在心裡，讓自己受傷，能在受到攻擊時當場機智地懟回去，這樣可能就不會再有第二次了。
和跑步的初次結緣也始於六年級那年，運動會想著突破一下報了400和800，結果成績還可以，最後不知為啥1500的名單上也有我，就硬著頭皮去跑了，也堅持了下來；還跑過一次環城賽，意外地拿了20名。
初一的時候運動會也報了跑步的項目，但結果好像一般。高中更是三年絕緣。
大學好像剛開始就有跑步的規劃，早上六點多起來，冬天的時候東邊的天空還沒有露出魚肚白，先去食堂買兩個包子，邊走邊吃，然後在轉過拐角后和公安院跑完操的大哥們相遇，有時候和他們一起跑，也不多跑，最多三圈。
晚上有時候狀態好的話也去跑幾圈，沒有什麼計劃。大一大二連續兩年運動會報了3000米，跑最多的好像也就是這兩年了，大學后兩年基本上沒怎麼跑過。
大學有一段時間，在早上集合點名之前，我會出校門穿過師大沿濱河路跑一陣子，在不點名的日子裡，有時候往左跑到甘肅一建，或者往右跑到農大，再慢慢走著折返。
那時候是跑步路過一座城市的蘇醒，看著朝霞慢慢升起，車和行人逐漸多了起來，廣場舞音樂開播了，大爺們拎著小馬扎開始遛彎了，上班的人也沿著濱河路跑起來了。
一株昨天還翠綠著的植株今天開花了；頭頂突然掠過某個不知名的小鳥；誰家的狗掙脫繩索撒著歡兒亂跑…
有規劃的跑步是從今年3月中旬開始的吧，剛開始說實話跑個兩公里都費勁，不停地喘氣，暗暗想著十公里也太遙不可及了吧，還得幾個月才能達成呢。
基本上是隔天跑一次，身體習慣之後狀態慢慢好了起來，第七八次跑的時候已經能能夠達到八公里。剛開始覺得六公里是一個坎吧，在這之前都覺得「不行了，不行了，我一步都邁不動了」，但是沒有放棄，還是一直咬著牙邁著腿，一定要比昨天進步一點兒，跑到六的時候突然覺得渾身輕鬆了起來，喘氣也均勻了，腳步也輕盈了，想著「六公里都跑過來了，再加兩公里，一鼓勁就挺下去了。」
跑步的時候剛開始還能記得是第幾圈，到後來時全然忘了，只有耳機里第幾公里的提示，在達到那個既定的比昨天多一點的數前決不停下。
三月的天還是凜冽的，早上出門怕跑的時候出汗不敢穿太多衣服，剛推開單元門的一瞬間一股寒風迎面而來，這時候想馬上折返回去躺在暖和的被窩裡，但是怕家裡人笑又硬著頭皮往前走，跑著跑著就熱起來啦。
是在四月一號，開始跑步的第15天，第10次，下著濛濛細雨的早晨，輕輕鬆鬆完成了十公里，比計劃提前了一個多月。跑完雖然一身汗，但是心裡美滋滋的，心想23圈都能跑完，還有什麼事堅持不下來，當然這只是開始，在一個計劃之外，一定會有下一個計劃，最近又跑了幾個十公里，希望也能在一段時間后跑完半馬和全馬。
跑步的時候在想些什麼？那段時間正在備考吧，在身體移動的時候思緒也在翻飛，回想下今天做了些什麼，哪些要保持，哪些要補缺；明天又要做些什麼。跑步也助於規律生活，晨跑必然要早起，早起必然要早睡；夜跑完回去倒頭就睡，睡得早自然也起得早；一天消耗量多，飯也吃得香~
好像在跑步外沒有其他的什麼時間，我們能夠清楚地感覺到自己身體的律動。兩腿的開合、手臂的擺動、心臟的跳動和呼吸的頻次，都能一一感覺得到，並且可以掌控。了解並試著掌控身體之後，會覺得掌控生活好像也沒有那麼難。
村上春樹有本書《在談跑步的時候我在談些什麼》，談了跑步之於他的寫作和生活有什麼意義，大家有時間可以去看看；前段時間看朱光潛的《談美》好像也提到過，他之所以在七八十歲的時候還能做一些學習和研究，是因為比別人身體好那麼一點兒。
也不是沒有斷了好幾天沒跑的時候，但是一想到堅持了這麼多日子，好不容易突破的公里數，一旦放棄就要重新從0開始，還是乖乖穿好鞋出門了。
晚上剛開始跑的時候陽光還有些刺眼，在一圈又一圈中太陽慢慢向西滑落，天漸漸暗了下來。難過生氣的時候去跑幾圈，所有負面情緒都隨著汗水被沖刷殆盡了。身邊穿過的有熟悉也有陌生的面孔，大家都在為了各自的目標奔跑著。
希望這一生啊，都在奔跑，有清晰的目標，也有行動的力量。