第34章 養成習慣

  科比坐在一旁觀看著比賽，比賽差不多已經進入到了最後幾分鍾，雙方之間的分差很小，甚至還一度出現了比分交錯上升的局麵，他們之間誰也沒有辦法在短時間內將比分拉開，以取得能夠決定勝利的優勢。


  籃球比賽之中一般情況下是不會出現平局的，如果常規時間結束雙方比分一樣的話，那麽就會進入到加時賽之中，不過這個比賽的賽製並不是這樣的，在這個比賽的規則之中雙方如果常規時間內打成平分的話，雙方的比賽將會繼續進行下去，直到有其中的一方率先獲得比分領先為止，率先得分的那一邊就將會獲得比賽的勝利。


  今天的比賽似乎就出現了這樣一種情況，當常規比賽時間結束的時候，雙方的比分依然是一樣的，因此裁判並沒有吹響比賽結束的哨聲。


  或許是因為今天的比賽雙方實力很接近，因此一直打到最後時刻也難分難解，然而隨著他們的體能的下降，到了最後時刻得分似乎變得越發的困難了起來，雙方已經有連續好幾分鍾都一分沒有得了，好幾次籃下看上去必進的球，結果最後卻涮筐而出，仿佛就連籃筐都被加上了一層蓋一樣，任憑雙方再怎麽急，但是這球就是不願意進去。


  科比在一旁都看得想要發出笑聲了，這樣的比賽很有趣，打的仿佛比NBA的比賽還要激烈不少，雙方之間一點都不缺少身體對抗，甚至還時不時的會彪出一些垃圾話來，盡管他們噴的一些垃圾話是用方言說的，科比都有點聽不太懂，但是看他們的模樣，那準是垃圾話沒跑了。


  終於，比賽結束了，而結束這一切的竟然是一個烏龍球，你敢信？


  對方球隊的球員在爭搶後場籃板球的時候將籃球碰進了自己家的籃筐之中，事實上當時有好多人在同時爭搶這一個籃板球，其實也並不一定就是他碰進去的，不過他距離籃筐最近，嫌疑應該是最大的，或許是意識到了些什麽，他那一副懊喪的樣子真像是走路的時候剛把錢包給弄丟了。


  這場比賽終於結束了，科比也終於有空閑的場子能夠用來訓練了，他今天的訓練計劃是投中一百記定點三分球，別看他現在的三分球屬性並不高，隻有41而已，但是這個三分球的屬性畢竟是以NBA的三分線為標準的，這些籃球場的三分線隻能夠算是長兩分。


  所以其實他也不太清楚自己在這些場子投三分球的時候是按照三分的屬性去看，還是按照兩分球的屬性去看，他的中投能力已經有52了，事實上在平時的訓練之中他的三分命中率差不多已經能夠來到接近五成的水準了。


  而當他在訓練之中進入狀態之後，他就能夠連續命中更多的三分球，經過他自己的調整，他現在的出手速度相當之快，和他以前很喜歡幹拔跳投不同，現在他更多的是在訓練某種更快的出手動作，這有點類似於庫裏的那種出手動作，之所以這樣也是因為他想要讓自己在投籃能力上超越從前的自己，對於他而言要練出幹拔跳投來或許並不難，但要想練成像庫裏那樣的快速出手卻並不容易。


  幹拔跳投因為有一段滯空時間的緣故，因此往往你跳得越高，滯空越好，出手的速度就越慢，所以你需要在出手高度和出手速度上達成某種平衡，去尋找一個最適合自己的出手時機。


  而要想做到這一點其實並不容易，他需要大量的投籃練習來尋找那個屬於他自己的投籃時機，他需要去建立一些必要的肌肉記憶，但是又不想讓自己的肌肉太早變得僵化起來，所以他還得限製自己的訓練量，有的時候訓練量太大反而會壓縮自己的潛力。


  張叔叔和球隊的人都出去慶祝去了，他們晚上指不定要去什麽地方去喝夜啤酒或者唱K，之前有幾次他們還想要拉著科比一起去，但是一聽到是喝酒之後，科比立刻就拒絕了他們，他們這時候似乎才反應過來科比才15歲而已，遠沒有到應該喝酒的年紀。


  當然了在華夏國其實並沒有法律明文禁止未成年不能夠飲酒，而在美國則將未成年飲酒當成是一件非常嚴重的事情，但或許正是因為這個原因在科比看來酒精是自己絕對不能夠碰的東西，還有另外一個他不會碰的東西就香煙了。


  學校裏邊其實還真有不少的學生會偷偷摸摸的找煙來抽，有些學生可能從初一開始就學會了躲在廁所或者其他隱蔽的地方抽煙，天知道他們是從什麽地方弄到的煙，最可惡的地方不在於他們自己吸煙，或者慫恿別人吸煙，而是他們有時候肆無忌憚的讓周圍的人吸二手煙，卻找不到幾個人出來管理管理他們，至少在這方麵學校的管理工作是有些失職的。


  科比沒有辦法管到其他的人，但他至少能夠約束好自己，不讓自己去染上這些不良的習慣，從而影響到自己的身體健康。


  籃球的訓練有時候是十分枯燥乏味的，特別是當你一開始就給自己定好了目標，這些目標從大的長遠的目標一直到小的明確的目標，甚至於你每天需要完成多少次投籃，需要進行多少次往返跑，需要進行多少分鍾的熱身運動和拉伸運動，乃至於你當天所攝入的食物熱量和營養成分，這一切的一切都在你的訓練計劃之中。


  反正這絕對不是一個十五歲孩子的暑假計劃，一般正常的十五歲小孩的暑假計劃就是沒有計劃，想到什麽就做什麽，自己想去哪就去哪，充滿了手機，網絡，以及別的一切可能轉移他注意力的東西，但是科比的暑假計劃卻十分的專業，儼然已經開始向著他從前打NBA的時候給自己製定的計劃看齊了。


  當然從前在NBA的時候會有更加專業的人士來為他策劃自己的日常訓練計劃，以及日常的飲食計劃，而現在他需要學會自己去管理這一切，當他真的這麽做的時候，當他真的去努力做好這一切的時候，他突然之間覺得似乎這一切也並沒有看上去的那麽困難，隻不過這些事情確實很繁瑣，如果全部讓他一個人來做的話，會需要額外消耗他不少的精力的時間。


  所謂萬事開頭難，科比也相信隻要自己將這些事情都當成是一種習慣去執行，那麽一段時間之後原本看起來有些困難事情就會變得越來越簡單，直到最後哪怕他不再編排每一天的訓練計劃，他自己也會十分清楚自己每一天該去做什麽，該完成什麽樣的目標。