第1016章 1016.不甜

  喜樂把湯水遞給端陽：「端陽姐姐，喝點這個解解渴。」


  運動量比較大，出的汗多了，必須要及時補充點水分，不然，容易脫水。


  而且，這個季節，弄不好中暑了可就麻煩了。


  「這是什麼？」端陽看到喜樂遞來的湯水的顏色：「酸梅湯嗎？」


  看著她喜上眉梢的樣子，喜樂不由的笑了：


  「端陽姐姐，酸梅湯那種含糖很高的湯水，減肥期間是千萬碰不得的。這是我特地給你熬的紅豆薏仁湯。」


  「紅豆跟薏仁？聽起來也不錯的。」端陽笑著說道。


  她喜歡吃點心，紅豆餡的點心她是很愛吃的。


  聽說這湯是用紅豆熬的，她覺得肯定味道也不會差了。


  端起碗來，剛喝了一口，端陽就放了下來：

  「怎麼不甜呢？」兩條好看的柳葉眉毛也不由的皺了起來。


  喜樂笑著說：「傻姐姐，因為這個，我沒有加糖啊！紅豆跟薏米，都與驅濕氣，排毒的功效，喝這個，可以讓人體內的濕氣給排出來，有助於減肥的。雖然沒加糖，口感不是很好，但是，你仔細品嘗一下，味道還是很香的。」


  端陽聽了喜樂的話，這才又喝了一口。


  「紅豆本來就是不甜的嗎？那為什麼之前吃的豆沙餡的點心，還有紅豆粥，都是很甜很好吃的？」


  聽了端陽這話，玉竹跟碧溪都不由的笑了：


  「郡主，您就是太喜歡吃甜的了，咱們王府里的膳房裡，知道您愛吃甜口的，所以，給您的點心，都加了雙倍的糖呢！還有，紅豆粥也是，加過糖的！」


  喜樂心裡不由但想到，看來端陽這麼胖，也都是王府的人給慣的！


  點心還給她加雙倍糖？


  連紅豆粥里都加糖？


  弄得端陽都不知道紅豆原來是不甜的！


  糖份這種東西，是人體不需要格外攝入的物質。


  因為你不管是吃主食，還是吃菜肉，水果，都能攝入足夠轉化成能量的糖。


  在吃飯的基礎上，再多吃糖，就會對身體造成不必要的負擔。


  這麼多的能量，人體消耗不掉，自然就會堆積起來，轉化成了脂肪。


  人一發胖，就容易高血糖，高血脂，高血壓，心臟不好。


  所以，糖雖然好吃，但是，確確實實是不好的東西。


  喜樂覺得，像端陽這樣對糖分痴迷的，要減肥，就必須先要把糖分給戒掉！


  此時此刻的紅豆薏仁湯，雖然在端陽眼裡看起來難喝，但喜樂覺得她要習慣這個問道才行。


  喜樂盯著她，把一碗湯都喝完了，才算完事兒。


  喝完湯，喜樂又讓端陽坐了一會兒，然後就讓她站起來。


  她知道，今天的運動量，對於端陽來說，是不小的。


  畢竟是第一天，她也不能再讓端陽做了。


  凡事都要循序漸進。


  但是，喜樂希望端陽養成一個良好的習慣，就算不做大運動量的運動，但是，沒事兒也不能老是坐著。


  坐著不動，體能的消耗就會降低，變慢。


  所以，要時刻保持動態，站著，或者是走動。