第1876章 減肥

  “喜樂，放心，辟穀不會影響健康，反而會讓人神清氣爽的。”


  接著，白子澈就給喜樂講了些關於辟穀的原理知識。


  喜樂聽完之後，自己總結成了以下的幾點——


  道教認為，人食五穀雜糧，要在腸中積結成糞，產生穢氣。


  而生活在豪門大戶之家的人，普遍存在飲食生活紊亂，營養過剩的狀況。


  通過辟穀，能源的補給線暫時中斷，身體會消耗體內的大量儲備能源。


  從而更新人體的能量儲備，強化機體抵抗不良環境的能力。


  辟穀一段時間後，身體會更有活力。


  在辟穀的情況下，身體中的毒素，會最快被清除掉。


  在辟穀期間輔以道家養生功法，能使機體進行自身的淨化，疏通經絡，消結化瘀，協調組織細胞和髒腑之間的功能，使機體陰陽保持相對平行，抵禦外邪。


  除此之外，辟穀還能帶來減肥美容、怡情養性、健腦益智、開發潛能等諸多益處。紈絝教師


  雖然其諸多理論還未甚至無法被科學解釋，但在不同時期的名人、文熱都對辟穀作了一定認可。


  佛陀將“過午不食”作為佛門弟子每日的修持法，也在一定程度上證明辟穀的養生功效。正所謂大道同源。


  當然，辟穀隻是一種養生方法，並不是什麽包治百病的辦法。


  要開始辟穀之前，必須要明白，辟穀不是摧殘身體，相反是為了重塑一個更加健康、充滿活力的自我。


  開始的時候如果心存疑竇，或者膽戰心驚，很容易喪失自控力，導致辟穀失敗。


  其次最好還要服身邊的人，盡管這是十分困難的。大部分的人在聽到辟穀一事時都會不加推導地全盤否定，就像喜樂現在這樣，她特別擔心白子澈會餓壞身體。


  辟穀開始的時候，會有甚短暫的虛弱不適期，之後，精力會更加充沛，但有條件的最好還是避開俗事，靜心辟穀。


  辟穀的具體操作方法，簡單來講是不食五穀及飯材同時，飲山泉水，或者使用黃精、枸杞、紅棗等補氣血的藥材。江少的秘密＂ｑｉｎｇｒｅｎ＂


  在此過程中最關鍵的是要輔以各種道家養生功法，如采氣、吞氣、導引術、站樁、靜坐等來調理身體，完成辟穀。


  喜樂聽完白子澈的這一套理論，也心裏癢癢，想要辟穀了。


  養生什麽的，喜樂倒不是很在乎。


  不過，她是女孩子，生是愛美的。


  雖然喜樂不胖，但是，生完了寶寶，身上難免會有些肉肉，這幾個月，為了盡快能讓喜寶喝上親娘的母乳，喜樂也是吃了不少補品，身材比懷孕前，胖了不止十斤。


  當然，胖了也沒有不好看，風韻了也沒有影響她的美貌跟可愛。


  況且耶律齊也從來沒有過一個嫌棄她的字兒。


  但是，女孩子終究還是最注重自己的身材的。


  所以，喜樂一聽可以減肥，還可以美容，養顏，排毒，能讓自己變得更美，這事兒就更加的有吸引力了。


  “表哥，齊哥，我能不能也辟穀試試？”