第一百八十八章基礎糾正
鍾一涵按照要求，擺出動作。
武道七十二式第一式是個起手式，這個動作的主要目的，是讓人調動起全身肌肉，從而對接下來的修煉有個準備。
同時這個動作兼備馬步動作，做出動作後身體越穩，證明動作掌握越好。
肌肉是需要喚醒的，有些部位比如二頭肌、胸肌、腹肌這些部位，因為經常使用，所以喚醒最為輕鬆。
但是背部肌肉、腿部肌肉等其他不經常使用的部位則需要專門調整。
鍾一涵雙腿微曲，腹部核心用力，雙臂抬起，手掌朝前，整個人呈下壓的弓字狀。
等鍾一涵感覺自己姿勢已經調整他最滿意的狀態後，張守看了一眼，來到他的身側，抬手對他腰腹後方位置輕輕一推，鍾一涵隻覺得身體一晃，居然很是輕鬆的被推動了！
鍾一涵頓時大驚，他明明覺得自己已經非常穩了，而且他能感覺的出來，張守根本沒有用力的推自己。
“張老師，你是怎麽做到的？”
“是不是很吃驚？我來做相同的姿勢，你試著推我一下。”
張守雙腿半蹲，兩臂向前，姿勢和鍾一涵沒有太大差別，但看起來要更舒服一些，整體給人感覺就像是一口大鍾，非常穩重。
“鍾一涵，你來推我。”
鍾一涵按照剛才張守推他的方式，對準腰腹側用力一推，可張守居然真的紋絲不動！
要知道，鍾一涵最自信的就是他的力量。
如今鍾一涵單是力量屬性已經快要破三，換算成實際臂力極限能有三百斤，雖然他隻用了一半的力量，但是張守卻紋絲不動，未免也太誇張了。
這得是對身體達到多大的掌控，才能做到這種程度？
“張老師，我還想再推一次。”
張守嘿了一下，鍾一涵這是不服輸啊！
“你想推幾次都行。”
楊遠、杜天慶他們表情非常認真的觀察著張守的每一個細微的動作，不願放過任何細節。
他們的基礎或多或少都有些問題，張守的演示對他們同樣非常有用。
鍾一涵活動了一下手腕和四肢，這次沒有保留，將雙臂力量全都用上，奮力推在張守腰腹側位置。
張守的身體輕輕晃動了一下，讓鍾一涵眼前一亮。
有戲！
張守沒想到鍾一涵的力量居然這麽大，一時疏忽差點被他推動，頓時心中大驚。
感覺到鍾一涵還要繼續，張守急忙調動渾身肌肉讓自己狀態達到巔峰，徹底認真了起來。
鍾一涵接下來再推，發現張守變得更加沉重，給他感覺就像是在推一座小山。
嚐試了半天，除了剛開始一下之外，張守竟是再沒有被他推動一下。
這就是武道七十二式第一式！
“好吧，我放棄了，張老師，你是怎麽做到的？”
鍾一涵沒想到自己和張守之間的實力差距這麽大，但他沒有因此感到挫敗，反而非常的期待，如果他能做到張守這種程度，實力肯定能提升不少。
張守收起架勢，隱晦的看了鍾一涵一眼，以身教學這種事，以後還是能省就省吧，鍾一涵這個變態，力量方麵強的完全不像個武徒。
不過總算是撐過去了，要不然裝逼失敗那就太丟人了！
張守咳嗽一聲，道：“人體的核心肌肉不隻是腹部和背部，腰腹位置的肌肉同樣需要重視，因為它作為上半身和下半身的連接，腰腹的強度直接決定你的身體力量和腿部力量是否能夠很好的統一。這還隻是被你們忽視的肌肉之一，你們在做第一式的時候太過重視幾個發力位置，尤其是腿部和背部，這樣反而容易忽視其他位置的發力，從而出現漏洞，所以接下來鍾一涵你就專門修煉第一式，什麽時候將漏洞彌補，什麽時候進行下一式。”
“噗嗤，一涵你要慘了！”朱振興忍不住幸災樂禍。
張守立刻瞪了他一眼：“朱振興你幸災樂禍什麽？你的基礎更差，你還有範大力，你們都一樣，給我從頭修煉第一式，要是被我發現偷懶，別怪我腳下無情！”
朱胖子的一張肥臉頓時就拉了下來。
範大力偷偷瞪了朱振興一眼，都怪這貨，他的修煉進度本來就夠慢了，現在重新修煉第一式，這得耽誤多少時間？
“張老師，那我們呢？”
李欣雨還是很有上進心的，她清楚的知道基礎決定未來，所以也想將自己的基礎鞏固一遍。
“你們的基礎雖然也有些問題，但是稍微調整一下就可以，今天開始我會每天每人抽出一個小時來教你們基礎，剩下的時間你們還是按照自己的節奏修煉就好。”
於是接下來的一整天，鍾一涵在擺姿勢，調整，擺姿勢，再調整中度過。
等到晚上結束修煉，鍾一涵雙腿顫抖著扶著牆走出修煉室，隻覺得這幅身體已經不屬於他自己。
已經好久沒有修煉到脫力，這熟悉的感覺還真是讓人懷念啊。
至於朱振興和範大力，兩人一個直接躺屍，一個打的回家，反正比鍾一涵好不到哪去。
鍾巧月下學回家，丟下書包就往修煉室跑，結果看到扶著牆往臥室挪動的鍾一涵，頓時笑道：“哈哈，哥你這是修煉脫力了？你這也太廢了吧？”
鍾一涵懶得和鍾巧月爭辯，他這混蛋妹妹逮住機會就嘲笑他，他早就習慣了。
“修煉室有氣血散，是留給你用的。”
言簡意賅的說完，鍾一涵艱難的打開門，走進去後啪的一聲關上。
鍾巧月撇了撇嘴，臉上沒了笑意。
鍾一涵現在生命力這麽高還這麽刻苦，讓她感到壓力山大。
鍾巧月不想被自己哥哥甩的太遠，她走向修煉室時經過朱振興的房間，結果聽到裏麵呼嚕聲震天響。
朱振興這才八點就睡覺了？
他們今天到底修煉了什麽，居然累到這種程度？
鍾巧月來到修煉室，環顧四周，看到角落裏堆放著八個袋子，她走過去一看，震驚的發現這些居然都是氣血散！
一袋十千克，一共八袋，就是八十千克。
要知道鍾巧月現在如今排名全校前三，每周能分到的氣血散也不過才五十克——當然，鍾巧月現在年紀小，所以也是不需要那麽多的氣血散。
“我哥……這是打劫學校倉庫了？”
看著小山一樣堆在一起的氣血散，鍾巧月陷入了深深的疑惑當中……