1、好身材不一定要瘦，但是要有料

  減肥成了女人一生都離不開的困擾，幾乎很少有女人非常滿意自己的身材。就連大S這樣的美女也曾為減肥而痛苦過。曾經有一段時間，她進行了“地獄式減肥”，結果瘦了3公斤。據大S回憶，那次減肥的日子真是不堪回首，每天隻吃一根香蕉，連續堅持了3個禮拜。真的是超痛苦的，後來實在受不了，才又恢複正常進食。


  明星還真是不容易，想要保持一個完美的形象，恐怕得吃更多的苦頭。因為人在鏡頭前總會比現實生活中稍顯胖一些，如果一個人在鏡頭前身材很瘦，那麽在現實生活中，這個人會更瘦。形象就是明星們的本錢，所以即使減到骨瘦如柴，他們也在所不惜。但是好身材一定是越瘦越好嗎？看看男人們對女性身材的看法。


  有調查顯示，在參與調查的8752人中，關於女性的完美身材標準，男性們做了如下排名：

  第一名：豐滿柔弱型（支持率為39.6%）


  第二名：健美型（支持率為28.4%）


  第三名：豐滿健碩型（支持率為24.2%）


  第四名：骨感型（支持率為7.8%）


  從這項調查中，我們發現女性們拚命追求的骨感隻排在最後一名，原來女人們自認為最完美的身材，男人們其實並不買賬。男人們更喜歡那些腿部修長、胸部豐滿和細腰圓臀的女性，擺起POSE來，可以看到完美的S型曲線。而那種一馬平川的瘦不過是女人自己一廂情願罷了。當然了，女性減肥不一定是為了取悅男性，也是一種積極營造自我的心態和對身體健康的追求。近年來研究發現，以細腰為中心的三圍比例同樣也是身體健康的標準，並且與長壽有密切關係。對女性來說，胸、臀部豐滿，肩部較寬，大腿稍粗而腰圍較細者是最健康的類型，這種體型女性的死亡率僅為1%，身體較瘦、腰圍較粗的女性則死亡率較高。


  不過，減肥可不是一件容易的事，很多人用盡了辦法，仍然見不到效果。即使有效果了，身體瘦下來的同時，胸圍也跟著“縮水”，仍然得不償失。因為胸部細胞主要是脂肪，減肥後脂肪減少，胸部也自然會縮小。因此，既苗條，又保證有一個飽滿的胸部成了愛美人士的夢想。

  說到這裏，我們可以得出一個基本的結論，身材好不一定很瘦，但是必須要凹凸有致，才容易吸引別人的眼球。醫學美學認為，女性的曲線美是世界上最美的事物。而人體的曲線最重要的是三圍，三圍中第一圍便是“胸圍”。乳房彈性、飽滿、有光澤是為乳房之美；三圍之中最細的一圍——腰圍直接影響著女性的曲線美、體形美。因此細腰、平坦的腹部是曲線美的關鍵，而腰部脂肪過多則嚴重影響整個軀體的美；另外，背部影響身體側麵和正麵不同角度觀察時的輪廓美。背部寬窄適中，與臀部的比例適當，肌肉豐滿、腰部起伏、彎曲明顯，脊柱溝比較明顯、肩下骨不太突出是為背部美；臀部因其在人體美學中處於性感地位，講究臀部美。臀部美的要求是從側麵看臀部與腰部、腿部的連接處曲線明顯彎曲。從背麵看臀部成兩個完善的圓形，臀部向後突起而無下垂，皮膚光滑堅韌富有彈性感。最後，美腿也至關重要。美腿無論在著裝或裸露的情況下都能對異性產生很強大的誘惑力，影響著女性整體美。關於美腿有這樣一個標準：整體長度是身高的一半以上，骨骼正直、外形圓潤，無鬆弛肌肉和皮膚，粗細適當，皮膚有彈性，膝蓋外形圓潤，骨骼纖細。大腿和小腿筆直伸展，小腿較長，是大腿長度的四分之三以上，兩腿合攏時其間隙不超過2厘米。足裸纖細、圓潤、無脂肪聚集和皮膚鬆弛現象，圍長較小。


  因此，身材不一定瘦最美，隻要有“料”，一定能走出自己的風格。想要瘦身的美女還不如發揮自身的優勢，在眾多美的標準中占有一席之地。比如一個相貌一般的女孩，卻有一雙美腿，那就讓自己的優勢成為眾人矚目的焦點，在穿衣打扮上突出自己的優點。如果有人說自己的身材沒有哪個地方可圈可點，那就讓自己的形體在整體上看起來，還過得去。關於如何塑造形體，大S也有她的秘方：通過穿塑形內衣矯正體形。


  大S自己也嚐試過多種塑形內衣，包括束腹、馬甲、下半身束褲、全套的緊繃的調整型內衣，而且她不管是去工作，還是睡覺，她一直穿著，覺得效果挺好的。這也是一種安全、無副作用的塑形方法，有耐心的美女可以試一試。