4、擺脫抑鬱，讓每個毛孔都hing起來

  大S可以算是娛樂圈中有名的仙女了，特別是她的膚質，絕對對得起“美容大王”這個稱號。不管是她被狗仔偷拍，還是素顏照，你很難看到她拿不出手的照片。這也難怪周渝民與大S分手後，仍然大讚前女友大S的膚質在藝人們當中屬一流。


  對待美容，大S永遠執著。她太愛美了，為了美，她甚至會忍住每一次痛苦。因為她對痛有不同的理解。當別人問她：“你受過傷後，不痛嗎？”她卻笑著回答：“痛啊！可是痛也不見得是壞的感覺。其實有些事情它是一個感受，就像癢是一種感受一樣，有人覺得‘癢’是舒服，有的人卻覺得不適，可是為什麽一定要被歸類為痛苦呢！用另外一種思維，你就可以轉成另外一種體會。”


  在大S看來，美麗是繼家人、事業外第三重要的東西，已經超越了愛情。除了家人和事業，她可以為美麗做出很多犧牲。好心情也是讓自己變漂亮的一種方式。當一個人在心情愉悅的時候，就能夠保持良好的肌膚狀態，甚至可以延緩衰老，保持青春。因為，當人們出現精神壓力時，體內的腎上腺會釋放出一種叫做皮質醇的腎上腺激素。長期、持續地積累壓力而大量分泌皮質醇時，會使免疫係統失調，從而降低人體自身抵抗細菌、病毒、癌細胞及修複受損細胞的能力。


  另外，過度抑鬱還會使體內蛋白質發生變化，幹擾正常的新陳代謝以及所有的生理機製，並在體內產生大量的自由基。而自由基正是肌膚提早衰老的元凶。


  娛樂圈是個名利場，演員的工作壓力很大。2000年，大S剛接拍《流星花園》時累得不行。那時，她作息時間不規律，經常熬夜加班，一天也不一定睡夠5個小時，而且每天下午4點還要錄製《娛樂百分百》。一天天忙下來，大S的身體和精神都承受了巨大的壓力。那段時間，大S患上了抑鬱症，心情常常會莫名其妙地十分低落，皮膚狀況也不怎麽樣，出現了明顯的暗沉現象。也就是從那個時候起，美容大王開始重視自己的皮膚，一步步朝保養這方麵探索，才有了現在自己的獨門妙方。


  現在的大S已經褪去了剛出道時的青澀，越來越漂亮了，她曾說：多笑者必來福。她的家人和朋友都很喜歡笑，那種幸福的心情，令人精神愉悅，氣色自然會好。娛樂圈是一個沒有隱私的地方，常常會遭到別人的誤解，遇到這些不如意的事，也不見得是壞事，隻要換種思維，一切就會不同了。當然，她也會有負麵情緒大到無以複加的時候，當壓力猶如泰山巨石，也會有撐不住的感覺。這時，她就會像其他的女人一樣哭出來。按照她的說法，任何時候隻要想哭就可以哭，完全不用客氣，哭又不用錢！但是不要把“哭”拿來當武器或是利用人，真的想哭的時候才哭，哭完之後，整個人會變得輕鬆很多。

  俗話說：人在江湖漂，哪能不挨刀。出現失意和挫折很正常，隻要找對排解情緒毒素的方法，就能讓自己的心情保持愉悅，享受健康肌膚帶來的快樂。下麵是幾種擺脫抑鬱的方法，大家不妨試試看。


  第一種方法：自我暗示法。不要過分苛求自己，嚐試接受自己的缺點、錯誤和失敗，懂得欣賞自己已有的成就和優點，凡事往好的方麵想，不製定不切實際的目標，以平和的心態決定取舍。


  第二種方法：注意力轉移法。不要把目光停留在不好的事件上，做一些自己感興趣的事。當一個人忙碌的時候，容易忘記很多煩惱和憂愁，慢慢地就會發現挫折也沒有什麽大不了的。另外，當自己心情不暢時，可以聽一些振奮人心或使人心情愉快的音樂，或者找朋友聊聊天，都能幫助自己緩和消極的情緒。切記：不要總是一個人憋在家裏上網或是看電視，多出去走走，心情會很好。


  第三種方法：求助專業心理醫生。當自己的意誌控製不了自己的情緒時，為了避免自己產生過激的行為，就要及時尋找專業心理醫生，幫助自己提高心理承受能力。


  第四種方法：多做運動。科學證明，人的汗液裏含有多種毒素，多運動，排除大量汗液，可以減輕體內毒素，對皮膚有利，也可以緩解自己的心理壓力。比如減壓瑜伽訓練等健身方法就是不錯的選擇。


  肌膚是一個人的臉麵，反映了一個人的年齡問題。如果你的飲食合理、生活習慣規律、保養都做得很到位的話，皮膚仍達不到健康的標準，那麽你就要好好考慮一下是不是情緒毒素在作怪了。