20.這就提升了?
洛一非常認真的看完了第一張。
曼吉克斯在上麵詳細分析了洛一現在的身體情況,不論是力量、速度或者是耐力之類的,都寫得清清楚楚。
洛一沒有想到,這半天的時間,曼吉克斯居然就能夠看出如此多的東西。
而“訓練計劃1”的內容,就是先讓洛一鍛煉體質。
慢跑,快跑,交替跑,俯臥撐,仰臥起坐等等基本的訓練量,也都寫在了上麵。
洛一看到了自己這個月的訓練內容,隻有慢跑、拉伸和基本的力量訓練。
曼吉克斯也解釋地非常詳細,他現在需要做的,是先把底子打好,不論是體力、力量又或者是柔韌性,都要先進行鍛煉,為了以後的高強度訓練做好準備。
就連飲食方麵,曼吉克斯都寫了要求,要準備各種高熱量的肉類,還有大量的蔬菜,並且用極大的字體寫下了“缺少廚師”這四個大字。
洛一頭疼地揉了揉太陽穴,關於飲食這一塊,他也是大概了解一些的。
窮文富武嘛,如果沒有大量的營養和能量,高強度的鍛煉身體,也隻不過是在消耗自身的潛能罷了。
放下了曼吉克斯準備的訓練計劃,洛一再次控製好自己的音量,出了酒館。
慢跑,是洛一原本就計劃好的。
一般情況下,人是無法知道自己的極限在哪裏,畢竟普通人的話,很少有這個時間,或者有這個精力和狀態,去找個跑道跑個幾十圈。
洛一也想知道自己的最佳狀態在哪,打開係統界麵,將物品欄中加屬性的裝備先收了起來,之後也沒有收起界麵,稍微活動了一下關節,便開始了慢跑。
香波地群島的早晨,空氣是非常清新的,尤其是那濃鬱的二氧化碳,正在告訴洛一,回去吧,別掙紮了。
僅僅跑出去一條街,洛一就覺得,自己的鼻孔變大了。
兩條街後,洛一就已經控製不住自己的呼吸頻率,腳步也開始變亂了。
洛一咬咬牙,他感受到了在香波地群島跑步唯一的好處,就是地麵上分泌了極具緩衝力的樹脂,就算他跑步的姿勢不標準,也能夠很好地保護他的膝蓋和腳踝。
一直跑到第三條街的盡頭,洛一停止了跑步,張開嘴大口大口地喘著粗氣,不過腳下卻沒有停止,而是不停地往前走著,以免出現重力休克。
香波地群島早晨的空氣,確實並不是很適合鍛煉,畢竟這個島本身就是一棵紅樹,在夜晚進行的呼吸作用,比起城市裏大量的植物釋放出來的還要多。
還好早晨人不多,三條街跑下來,洛一用了六分多鍾,一共才不到兩公裏。
“這就是自己的極限了嗎?”
空氣不好,隻是借口,洛一剛剛也確實覺得自己實在是喘不過氣來了,才停下來的。
“洛一店長?”
聲音從後方傳來,洛一覺得有些熟悉,同時小地圖上,也出現了一些綠色的小點。
友軍?不過莉萊和曼吉克斯不是還在酒館裏嗎?
洛一轉過頭去,看到了貝爾。
“沒想到貝爾上校這麽早就出來巡邏了。”
點頭友好地打了招呼,洛一並沒有把係統界麵關閉,反正是半透明的,影響不大。
“為了正義。”
貝爾這次沒有摘下帽子,上次是因為公事,這次隻是巡邏時遇見而已,至於為什麽開口叫洛一,也許是上頭的原因,也許是自己覺得好奇。
之前將斯科特帶回去後,因為斯科特是被冰凍後抓捕的,所以這件事情,也在海軍之中流傳了起來。
香波地群島出現了一個類似冰冰果實的能力者,目前還不知道是自然係,還是超人係。
對於能力者,海軍自然是會加大關注的力度,而目前來說,對方似乎有意與海軍進行友好接觸,那個直接兌換懸賞的海賊就是證明。
不然的話,有懸賞的海賊,賣到人口拍賣會裏,甚至可能賣出比懸賞金更高的價格。
而洛一也有自己的猜測。
上次貝爾他們來的時候,還是中立單位,現在卻變成了友方單位,也不知道貝爾代表的是整個海軍,還是他個人。
不過他身後的那些海軍士兵,似乎也是友善狀態,想要證實的話,可能還需要收集一些數據。
“洛一店長是在鍛煉身體嗎?不過這個時間,我可不建議你出來跑步。”
巡邏的過程並不複雜,主要就是在街上溜達,偶爾停下來嘮嗑兩句也沒什麽,甚至還能顯得他們海軍非常親民。
“這個時間,不安全嗎?”
洛一大概也猜到了貝爾要說什麽,不過還是裝傻。
如果能得到一些海軍那邊的訓練方法也不錯,畢竟是一個世界級的機構,有著自己的訓練營,自然是有一套係統的訓練方法。
“這裏不是不法地帶,我想應該不會有人明目張膽地在大街上動手,隻是剛剛看到了洛一店長的跑步姿勢……”
貝爾解釋了一句,然後指出了洛一的一些不足,並且強調了香波地群島的早晨不適合修煉的一些原因,和曼吉克斯在紙上寫的差不多,不過沒有那麽詳細就是了。
“多謝貝爾上校。”
洛一向著貝爾道了聲謝,雖然沒有教自己什麽東西,不過也是很用心地講解了。
“我們繼續巡邏了,為了正義。”
往邊上退了一步,洛一做了個請的手勢。
雖然對於貝爾一口一個“為了正義”並不感冒,不過洛一也沒有多說什麽。
海軍之中,每個人對於正義的定義都不一樣,例如戰國君臨於世的正義,青雉懶散的正義,鶴純淨的正義等。
看著十幾個海軍從自己麵前跑過,手上雖然抱著步槍,但是跑步的姿勢卻非常統一,一看就是練過的,很快就消失在了洛一眼前。
洛一直接轉頭,走了幾步之後,便再次開啟了小跑。
腦海裏一邊回憶著貝爾告訴他的姿勢,擺臂,邁腿,每一步都在做出細微的調整。
也許是因為太陽出來了一會,亞爾其蔓紅樹開始排出了氧氣,也許是洛一的姿勢越來越標準的緣故,這一次跑到酒館門口,洛一覺得並沒有那麽累了。
習慣性地掃了一眼小地圖,洛一也看到了自己的屬性。
力量:6,敏捷:4,智力:5。
咦,這就提升了?