第94章 強化體能
她決定了，以後每天早上，她都要比之前早一個時辰起床，用來做一些強化體能的訓練。
??訓練還是像以前練習的那樣，先是折返跑，然後是拉筋、蛙跳、俯臥撐、仰臥撐等。
??做完這些訓練後，她又練習起跆拳道整套拳法來.……
??一次又一次，每天拳法至少練個兩三次，她給自己的要求是一定要大大的提高自己的靈活性、柔韌性、還有力道控製等。
??在今後的早晨裏，高鋒他們那夥人經常起床便能看見，趙書妍穿著一身簡便利落的行裝，眼神肅穆、冷靜，高高的馬尾一甩一甩的，每天早上都在荒地裏跑上跑下的.……
??隻見她跑完步之後又是一係列怪異動作，踢腿、拉伸、跳躍.……之後便是他們之前看到她打人時的一些招數了，哪有女子會這樣呢？
??嘿嘿，還別說，挺酷的，他們覺著另有一番風味呢。
??今兒早上練習過一番跆拳道後，趙書妍用溫水洗漱了一番，換了幹淨身衣服，出了窩棚後見奶在淘著米，便走了過去幫忙和奶一起做起早飯來。
??“奶，這水涼，我來洗米吧，你去幫我往灶肚填把柴火。”
??“大丫，你早上那是在做啥呢？咋又跑又跳的，奶看咋像那青蛙在蹦噠呢？”
??奶奶坐在灶門邊往灶肚裏填了根木柴，目光炯炯的望著她。
??“奶，我在鍛煉身體呢，你呀，年紀大了也得鍛煉鍛煉，這樣不容易生病。”
??趙書妍有些擔心奶的身體，她年紀大了，抵抗力肯定弱。
??“那是啥鍛煉法，醜死了，奶一把年紀了，我才不幹呢。”
??老太太拒絕了，她還本想說孫女姿勢不雅，提醒下叫她別做了，一聽是這樣，那就由她去吧。
??趙書妍一聽樂了，嗬嗬，沒想到她家這老太太還挺愛美呢。
??“奶，你可以跑啊，不用跳，到時候我在教你一套體操，每天早上起來練一練，身體保準倍棒。”
??老太太有些懷疑，她覺著自己身體挺好的，那工地上那麽多人看著呢，她可不好意思去做。
??“你把大龍和君小子整去和你一塊練到練到，奶年紀大了跑不動就不去了。”
??……
??“好吧。”
??趙書妍覺得這事還是要漸漸循序著來，她奶固執，一時半會也說不通，今後還是用行動來影響她吧。
??倆人忙活了一個多時辰，早飯也做好了，熬了一鍋紅豆粥，涼拌黃瓜絲，麻辣蘿卜絲，香煎餛飩，酸辣白菜，又是豐富的一餐呢。
??“大龍，君小子來吃飯了。”
??奶唬著嗓子吆喝了一聲。
??弟弟起了床，見姐姐和奶奶在做飯，便自覺的先把牛兒牽到河邊喂了水才回來，正在洗漱。
??兩隻小豬崽昨晚哼哼唧唧了一晚上，大伯也吼叫了一晚上。
??大伯可能累了，還在床上睡懶覺，聽見奶叫吃飯了一跟頭就爬了起來。
??出來時，趙書妍見大伯換了身裝扮，竟是趙子安那廝原來穿的那身衣裳。
??“大伯，你咋穿成這樣？你昨天剛買的那身新衣裳呢？”
??趙書妍看著渾身衣衫緊繃渾圓著似要炸開的大伯，心裏頭頓時有些不爽。
??“嘿嘿，丫丫，好看不？”
??大伯捏著拳頭，對著窩棚裏正捂住被子的睡覺的趙子安，咬牙切齒的嘿嘿傻笑著。
??……
??這個渣爹，簡直太渣了！
??昨晚剛搶了弟弟的小糖人吃，今天又騙大伯的新衣裳，太不要臉了。
??趙書妍兩步當做三步用，走到門口，一腳踹開大門，跨進了趙子安睡覺的窩棚。
??一把揭開了被子，瑪德，被窩裏麵已經發了黑，一股臭氣頓時撲鼻而來……趙書妍捂了捂鼻子，果真，這人身上穿著大伯的新衣裳呢，趙子安有些錯手不及蜷縮成一團，更加重了她的火氣，
??“拿來！”
??“啥？你個混賬東西，天這麽涼，揭老子的被子，你怎麽為人子女的？”
??“把大伯的衣裳還給他。”
??“這是那瘋子自己給我的，這就是我的衣服。”
??“這衣服是我買的，我給了誰那就是誰的，而那匹布我也要拿來全部給大伯做新衣裳穿。”
??“啥？你這個死丫頭，心腸忒毒了，那是我的，給，還給你，當老子稀奇。”
??趙子安氣哼哼地扒了那件衣服，甩到了床邊。趙書妍撿起來衣服，走出了窩棚，她讓奶把衣服給大伯重新換到了身上。
??經過了這個小插曲，也沒影響他們吃早飯的胃口，趙書妍做的飯美味可口，幾人圍著火坑吃了起來。
??吃好早飯，趙書妍先去河邊砍了一些樹枝藤蔓回來，又跑到後山找了一些稍粗的枝幹回來，她要給小豬搭建一個簡易的豬圈。
??有弟弟和大伯幫忙搬運，那些樹幹藤蔓都被運了回來，她打算在窩棚後麵圍起來一個豬圈。
??這豬圈不必很大，但還是得有個頂棚，冬天有時候會下雪，而且豬圈要保溫，還得在裏麵多給它們墊一些幹草在裏麵。
??想好了豬圈的樣式格局，她便開始著手搭建，弟弟和大伯在一旁聽她指揮，幹一些體力活，奶很稀罕小豬崽，洗完鍋碗也積極地跑來幫忙。
??在他們四人的同心協力下，很快一個小型的簡易豬圈便搭建好了。
??奶興高采烈地跑進窩棚，小心翼翼的把小豬崽從窩棚裏抱了出來，放進了豬圈裏麵，小豬們像發現了新大陸似的，在裏麵興奮的拱來拱去的。
??“大丫，這豬吃食的木槽咋整呢？家裏沒有喂過豬，沒有哩。”
??奶突然發現了問題。
??“奶，咱家不是有個舊木盆嘛，洗洗幹淨，放進來喂食正好。”
??“咦，是哩，大丫，你這個法子好。”
??下午趙書妍做飯時，多蒸了一些米飯在鍋裏，她的饞蟲毛病又犯了，她想喝米酒了。
??做米酒是要用甜酒曲來發酵的，而在這裏還沒有甜酒曲，酵母都是自製老酵母，家裏有的都不外借。
??趙書妍之前在孫婆子那裏拿了一小塊回來，她回來後又用麵粉自個發酵了碗口大一塊，她想著這酵母用來釀造米酒應該理論上是行的通的。
??蒸熟大米後，把吃的留鍋中，其他的都用勺子舀到竹篩子裏晾涼。
??吃過晚飯後，趙書妍摸了摸篩子中的大米已經涼透了，便掰了一塊老酵母，融水後與煮熟的大米拌在了一起。
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