第一百零九章 戀愛款訓練
程嘉安看著麵前的人粉頰微紅，神色認真的說話，忽然覺得有些好笑，饒有興味的看著她：“哦？你說說怎麽危險了？你不上刀山二步下火海的。”
她撇嘴道：“明知故問！”說完就放下他的胳膊，徑自往更衣室走去。
從更衣室出來的葉茵看到程嘉安早就已經換好衣服坐在地上，臉上帶著狡黠的笑意望著她，她心裏驟感大事不妙，這小子又在想什麽壞主意？
她微微皺了皺眉，走到他麵前坐下，麵色疑惑：“怎麽，你又想出了什麽折磨我的辦法，來，說說吧。”
他卻雙手抱胸，一副無辜的樣子說：“這哪裏是折磨你的，明明是折磨你的肥肉的。”嘴角勾起一抹笑容，壞笑著說：“我還從來沒有讓人這樣訓練過，來，你把手伸出來。”說完話之後，他徑自躺在了地上。
葉茵將信將疑的伸過手，他一把握住她的手，和他十指交握，他屈起雙腿，把她整個人都托在膝蓋上，手腕借力，讓她整個人除了肚子上有受力點之外，整個人就像飄浮在空中。
她有些不明所以，就聽到躺倒在地下的人說：“腿打直，一點也不要彎，手臂打開，借我手腕的力支撐住，腰腹用力，穩住身體，不要抖。”
她試了試這個動作，雖說好像整個人支撐在她的身上，但其實由於身體要保持穩定，很快就感覺腰腹酸痛，由於腿部保持筆直的狀態，雙腿感覺幾乎麻木。
其實這個動作就相當於是換湯不換藥的平板支撐而已，所以雖然說看起來動作親密了些，但是比起原本的平板支撐，消耗的力量是有過之而無不及。
“沒想到這個動作居然這麽累，虧你也想得出來。”她上氣不接下氣的說，細汗已經布滿整個額頭。
他看著她不苟言笑，隻說：“別說話，分散我的注意力，要是我的手腕撐不住了，你就得摔下來。”
她聽了卻不以為然，大喇喇的一笑：“我才不管，反正摔下來有你墊著呢。”
眼看著臉上的汗水就要滴落下來，她卻驟然感覺手上一鬆，整個人身子一輕，一下子就從他的腿上摔落下來。
但是跌落下來的時候，她卻一點都沒有感覺到痛，等到他反應過來的時候，才發現程嘉安的手早就已經和自己的手鬆開，用力扶住自己掉落下來的身體，把她抱了個滿懷。
她整個人穩穩當當的被抱在程嘉安的懷抱裏麵，從男人堅實的胸膛裏抬起頭，捏了捏他的臉，這才又反手回抱住他。
卻覺得自己的臉一把被人捧起來，對準她的嘴唇就是一記深吻，她被親得雲裏霧裏，都不知道覆蓋在自己嘴上的唇是什麽時候離開的。
就聽到自己的頭頂有聲音傳來：“好，現在親密時間已經過了，我們開始繼續訓練。”聲音在冷漠中又帶著一絲雀躍，隻是那一絲雀躍，好像被強製壓抑住。
程嘉安扶著她的身體坐起來，捏了捏她的臉，她吃痛道：“臉都要變形了！”
心裏在想，還好自己不是整容的，否則的話叫他這麽捏下去，自己的假體都得變形。
他打量著她的臉，帶著一絲審視的意味：“我這不是看你好像有些沉醉於剛才的吻當中了嗎？所以捏你的臉，讓你清醒一下，我們現在要繼續訓練了。”
她聽著這話，反手就是一掌，狠狠的朝他劈過去：“我哪有，明明是你自己得了便宜還賣乖，哼！”然而這一掌，對於他來說隻像是撓癢癢，反而把她自己的手劈的生疼。
好不容易進行一會兒正常的訓練，程嘉安又不知道哪裏整的幺蛾子，讓她和他麵對麵坐著，兩個人的手相互牽起來，他說這叫升級版仰臥起坐。
起初她還不明白這動作到底有什麽意思，難不成就是為了牽個手？
直到連續做了，四五個仰臥起坐之後，她才終於得知，坐在自己麵前的這個人有多奸詐，由於做仰臥起坐，兩個人起來的時候頭會貼的非常近，如果垂頭的話，頭必然會撞在一起，於是隻能將頭仰起一點，這樣的話，就從頭碰頭，變成了臉貼臉。
稍微不注意的情況下，臉貼臉就會演變成唇碰唇。
她心裏突然有些懷疑，這個人真的是第一次和別人做這樣的訓練嗎？也太熟練了吧，就連臉上的笑容也像是經過訓練的一樣，因為即便在做了一百個仰臥起坐之後，臉上的笑容還是那麽迷人。
真受不了這個禍國殃民的男人，就連臉上滾落下來的汗珠也如此性感。
好在他現在沒有精力思考那麽多，她隻覺得渾身像被抽了骨頭架一樣疲軟無力，最後50個仰臥起坐，簡直是要要了她的小命。
要是現在重來一次機會讓她選擇的話，她絕對不要暴飲暴食，然後長胖，比起做運動，她還是覺得節食要更容易一些。
“啊……”最後一個仰臥起坐，葉茵都不知道自己到底是怎麽坐起來的，她幾乎要覺得已經頭暈目眩了。
坐起來耷拉著腦袋問：“為什麽現在瘦了那麽多之後的運動量更加大的呢？這也太不科學了吧。”
程嘉安溫柔的看著她解釋道：“當然，要是你以前那種身材做這樣劇烈的運動的話，我估計你會即刻昏死在這地板上。”
想到自己之前爬幾步樓梯都覺得幾乎快要暈厥，覺得他說的應該也有道理，她的體重和她的體力好像是此消彼長的。
於是點點頭說：“哦，也對哦。”
看著連續做了150個仰臥起坐的程嘉安依舊一副優雅的樣子坐在旁邊，甚至就連頭發也沒有雜亂無章的散在頭上，雖說汗水已經把頭發浸濕，但是手一抹，頭發就很聽話的，全都到了腦後。