第八十五章 單杠
午飯過後,就在眾人要回宿舍休息時,在半路上,也不知道戴峰是那跟神經搭錯了,硬著拖著疲累不堪的蔡東,朝著教場走去。
“哥們!太陽這麽毒,人都快困死了,你拉我到教場幹什麽?”蔡東抬眼看了下火辣的太陽,伸手擋住光線的問道。
“繼續訓練啊!不然,來這裏做什麽!”戴峰神秘兮兮的笑著,直言道。
“哥們!你不是吧!你不累嗎?我現在是困死了,隻想挨著床板,好好的休息休息,何況,現在太陽這麽毒,我都不想動。”蔡東懶散回道。
“累是累,可忍忍就過去了,要是咱倆不加倍的努力下,不僅會拖累大家,還要被罰的更慘,你想想,一個早上咱倆做了多少個俯臥撐了。”戴峰好意的提醒道,眼中極其希望蔡東能留下,與他一起努力。
“好吧!我就舍命陪君子,與你瘋狂一回。”蔡東沉思了半晌後,扭了扭腰,晃了晃腦袋,笑道。
說完,兩人便肩並肩的站著,按照林海的標準,身體筆挺,雙手放置腰腹,踢出了左腿,懸固在半空,一動不動。
很快,在正午太陽的焦烤下,固定著一個動作而不動的戴峰和蔡東,臉上便是大汗淋漓,軍衣是瞬間濕透,不過,倆人卻依然咬牙堅持不懈著,直至精疲力盡才放下左腿。
在眾人午休的這段時間內,戴峰和蔡東卻在周而複始的重複訓練著同一個動作,直至自己被自己折磨的有些麻木,才選擇找處陰涼的樹下休息。
“你可真夠拚的?”坐在樹蔭下,蔡東抹了把臉上的汗水,笑問道。
“是嗎?你不也一樣嗎?”戴峰笑笑,反問道,“不然,你怎麽會留下跟我一起瘋呢?”
“你這個瘋子?”蔡東笑道,突然有些慎重起來,抬頭望著刺目的陽光,眯起了雙眼,怔怔道,“我是覺得,既然,自己獲得新生,那就不應該按從前的自己去生活,去看待這個世界,人總是需要改變下自我!”
“說的還挺有哲理!”戴峰拍了拍蔡東的肩膀笑道,“不過,我認同你說的。”
說著,隻見林海從不遠處悠悠朝著他倆所坐的地方走來,看到戴峰和蔡東的早到,遠遠處,林海就流露著驚訝,不過,等走進後,看到濕透的軍衣和滿臉直冒的大汗,林海才明白過來。
“怎麽,沒午睡休息下。”林海出奇的問道。
“沒什麽睡意?就出來練練!”蔡東淺然一笑道。
“不睡,隻怕身體會吃不消?”林海提醒了句,轉身,便看著集結過來的新兵們,便不再多言。
隨著人員的集結完畢,也隨著陣陣哨笛聲響起,列隊的新兵們很快便投入到訓練當中。
不過,下午的訓練不比早上,完全是不同訓練的科目,大致是以體能訓練為主,而在林海的帶領下,一班十個人,便走到了單杠的簇立之處,而旁邊不遠處便是雙杠訓練的地方。
“知道,這是什麽嗎?”站在單杠旁,林海拍了拍有著熱量的單杠,麵向眾人的問道。
“報告!這是單杠!體操用的!”施樂喊著回道,心中卻有著納悶,為什麽林海要明知故問。
“搞什麽?啥時候,軍隊也搞體操了?”陳東也是納悶無比,微眯著雙眼,看著單杠有些出神。
“這個月開始,你們的著重點,就是體能訓練,而單杠,雙手正握的引體向上,則是你們的基本體能考核之一。”林海輕描淡寫的說道,“除了正握的引體向上之外,騰身反轉上杠、雙手撐杠單腳跨杠、跨杠翻轉旋轉360度、擺體上杠旋轉360度下杠、跨杠反轉旋轉360度下杠、踩杠旋轉360下杠以及360度大回環都是你們在這月內所必須要掌握的技能,都聽明白了嗎?”
一聽,這單杠上還有這麽多名堂,十人的心中立即泛起了嘀咕,尤其,那些手勁差的人,已經對眼前的單杠,產生了恐懼之意,在這其中,戴峰也是赫然在列。
“不是吧!還要正握引體向上,這不是要我難堪要我命嗎?”戴峰心頭哆嗦著,當然,陳東和蔡東也皆是如此,望著單杠,雙目微抖著,已有了十足的抗拒之像。
“現在,就有我先示範下給你們看下。”林海說著,手握正握單杠,臂力一使,眨眼之下,下顎便輕鬆的過了單杠,整個過程中,十人都看的出來,林海隻是很單一純粹的使用著臂力。
隨著下顎過杠,林海又緊靠著臂力,將身體下降至原位,又靠著臂力,重新引體向上,這樣的重複,林海做了十個才結束。
“引體向上的重點,是下顎必須過杠,而且,不能借腰腹之力,隻能借臂力將身體拉起。”從單杠下來的林海拍了拍雙手,提醒道。
“啊!不借腰腹之力,怎麽行啊!怕是一個都完成不了。”周章發著牢騷道。
“完成不了就見到你能完成為止,六個合格,十個優秀,誰也逃不了。”見周章這話,有擾亂軍心的意思,林海立馬黑著臉喝斥道。
“不是吧!要六個,一個都夠苛刻了,還要六個及格。”陳東聽聞,心中崩潰,下意識的呢喃道。
“好了,現在兩人一組上杠。周章、施樂你們倆先上。”林海虎視眈眈的望著一個個有些畏縮的兵,喝道,“趕緊的,別逼我動粗。”