第87章 習慣七不斷提升完善

  早上邁克正在辦公室裏趴著辦公桌睡覺，還打呼嚕。這時經理走進來，看到隻有他一個，就咳嗽幾聲，可是還是沒有驚到正在熟睡的邁克。於是就走近辦公桌，用手敲桌子，這時邁克才迷迷糊糊的醒來，用手擦了一下眼睛。看到經理茱莉亞，就說：“茱莉亞啊，早。”


  ??茱莉亞：“你也知道早啊！一大早就趴在這裏睡覺，昨晚幹什麽去了？”


  ??邁克：“昨晚看球賽看晚了。”


  ??茱莉亞：“你這種狀態怎麽工作？我本來還想讓你參加今天下午的培訓，哎？”


  ??邁克：“培訓，噢~放了我吧，我可不想參加什麽培訓，讓安娜去吧。”


  ??這是安娜走過來說：“邁克，我下午已經有一個培訓課了。”


  ??茱莉亞：“是是，安娜下午參加的中級銷售員的培訓。而你下午要參加的是初級銷售員的培訓。”


  ??邁克：“啊？為什麽我參加的是初級，安娜參加的是中級啊？我可是比她先進公司的。”


  ??茱莉亞：‘沒錯啊，你的確比安娜早一個月進公司，但你看看人家安娜是怎麽做的，你自己又是怎麽做的。’


  ??邁克：“我？按時上下班，不遲到，不早退，按時完成工作任務啊。”


  ??茱莉亞：“是的，但僅僅這些是不夠的，你應該多向安娜學習，保持良好的精神狀態，不斷自我增值，才是職場的生存之道。”


  ??邁克：“好吧，那我以後早點睡覺。”


  ??安娜：“嗬嗬~要想有好的精神狀態，除了保證睡眠，經常運動健身也是很重要的哦，今天下班我們一起去遊泳吧。”


  ??茱莉亞：“還有啊，邁克，有時間多學習，提高自己的技能，可不能再浪費時間看球賽了。”


  ??邁克：“噢~好的，都聽你們的。”


  ??經過前麵六個習慣的修煉，我們已經能夠極大地提高我們的效能，但這並不是一個長久之策，接下來習慣七就是教會我們，如何不斷更新我們的個人的產能，保護並優化個人所擁有的最重要的資產——我們自己本身。


  ??不斷提升完善意味著要兼顧身體、精神、智力、社會/情感四個方麵的均衡發展，每個層麵都很重要必須均衡發展、平衡更新，忽略任何一個層麵都會對其他層麵產生消極影響。


  ??身體層麵是指有效嗬護我們的身體，包括健康飲食，充足休息以及定期鍛煉。鍛煉身體不一定要有專門的器材，不一定要有健身房或者溫泉浴場，鍛煉身體可以隨時隨地地進行，快走、慢跑、騎車等有氧運動可以提升耐力。有氧運動前預先熱身和運動結束後慢慢停止運動，可以提升韌性。而簡單柔軟體操、俯臥撐、引體向上等肌肉運動可以增強力量。身體層麵的自我更新等同於加強上進主動的心態，即習慣一，它能夠幫助我們增強積極性，自我意識和獨立意識。


  ??精神層麵的更新可以幫助我們指引人生的方向，精神層麵是人的本質、核心和對價值體係的堅持，是生活中非常私人而又至關重要的領域。通過欣賞優秀的文學或音樂作品，回歸大自然等可以實現精神層麵的更新，能夠調動人體內具有激勵和鼓舞作用的資源。精神層麵的更新等於強化明確方向，即習慣二，它幫助我們更好地深入理解個人思維和價值觀，確定核心的正確原則。明確自己在生活中的獨特使命，改變思維和行為模式以及堅持正確的原則，並利用個人的資源優勢幫助成長，精神層麵的更新讓個人生活變得更加豐富。


  ??而智力層麵的更新主要靠教育，借此不斷學習知識，可以磨礪心智，開闊視野。通過定期閱讀優秀文學作品和寫作可以更新智力層麵，定期閱讀優秀的文學作品可以拓展思維，提高智力，通過經常寫作，不斷記錄自己的想法、經曆、深刻見解和學習心得，可以使我們的思路更加清晰、準確和連貫。智力層麵的更新等同於強化把握重點，即習慣三，它幫助我們在製定計劃時，確定第二類事務的重要活動，能夠優先利用有效的時間和精力去組織開展。通過更新智力層麵，還能夠不斷加強自身技能，自我增值。


  ??身體、精神和智力層麵，與習慣一上進主動、習慣二明確方向、習慣三把握重點密切相關，圍繞著個人願景、自我領導與自我管理的原則。而社會/情感層麵的重點則是習慣四追求雙贏、習慣五樂於溝通、習慣六整合優化。圍繞著人際領導、移情交流和創造性合作的原則。


  ??社會/情感層麵的更新並不像其他層麵的更新需要花費大量的時間，我們在與他人的日常交往中即可進行。人生的四個層麵密切相關，身體健全有助於心智發展，精神提升有益於人際關係的圓滿。因此，平衡才能產生最佳的整體效果。


  ??七個習慣也唯有在身心平衡的狀態下效果最佳，越是上進主動，就越能在生活中有效地實施自我領導和管理；越是有效地管理自己的生活，就能從事越多的第二類事務的更新活動。越能先理解別人，就越能找到整合優化的雙贏解決方案。越是改善培養獨立性的習慣，就越能在相互依賴的環境下提高效能。而不斷自我提升完善則是強化所有這些習慣的過程。


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