第一百九十二章 硬跑第三圈

  陳鋒這才明白，原來他那麽多配方都是要慢慢來的，看來自己這個初級配方隻適合自己了，如果換個高級配方喝下去估計直接爆體而亡了。 陳鋒仔細的看了完了整個配方，然後小心的收到書包裏，才站起來想盡快回家去繼續今天的練功。 和段小森告別後，陳鋒直接坐著段小森的司機汽車回到了小區。 回到家後，秦笑笑依然在自己屋裏拿著手機絕對在和雲天胡扯，瞧她那樣子，簡直甜蜜的要死。陳鋒也沒工夫搭理她了。等她跟著雲天那混蛋吃大虧了，相信一定會知道隻有自己才是對她好的，而自己現在最重要的是抓緊練功。 陳鋒胡亂的去廚房吃了頓秦笑笑做的剩菜剩飯，今天的剩菜剩飯竟然少了很多，看來秦笑笑竟然沒準備自己的晚飯。 陳鋒一肚子委屈，不過也隻能忍著回屋裏馬上到床上盤膝而坐，開始默念那些口訣，而這些口訣感覺對自己體內沒一點用。可段小森說每天盤膝念口訣會改變體質，但是他一點感覺不出來，估計這是要長年累月才行啊。 陳鋒在盤膝而坐了兩小時後，一個時辰到了，然後站起來，剛下床，感覺雙腿麻木的狠，跟昨天一個樣子，陳鋒一想起來後麵還要各綁十公斤越野，一陣頭大，但是不能前功盡棄呀。 想到這裏開始拿起沙袋往腿上綁，綁好後慢騰騰的出了房門，坐上電梯來到樓下。剛走到小區門口，小區站崗的還是昨天那個保安。 這保安愣著這小夥，一陣疑惑，昨天夜裏都綁著沙袋跑，早晨杵著拐棍上學，今天又綁沙袋跑步？腿不疼了？這早晚的反差是不是也太大了點？ “喂，小子，你早晨不是還杵著木棍上學了麽？而且腿腫的跟蘿卜似的，現在又綁著沙袋跑，難道好了？”保安實在忍不住了，就問陳鋒一句。 “沒事了，這叫鍛煉，不能休息的。”陳鋒笑嗬嗬的說完後，就圍著小區圍牆開始跑步。白天聽段小森說如果跑兩圈是正常任務，那自己就跑三圈，估計效果會更好，陳鋒一咬牙全身來了精神，開始加速跑步。 陳鋒累的跟死狗似的跑了兩圈來到小區門口，一屁股坐在了門口邊的花池上，喘氣喘的跟牛似的，雙腿不聽使喚似的亂顫抖，和昨天一樣，根本沒什麽好的現象啊，不過陳鋒覺得隻有堅持一個月才能有明顯效果。 哎，這時間也太久了，明天必須去瞧瞧藥店裏自己用的那些配方到底什麽價格，不過至於這個無根水可就費勁了，就隻能幹等下雨了，瞧這兩天太陽高照的，根本就沒有下雨的跡象啊。真犯愁死人。難道普通自來水不行麽？ 聽段小森說，配方裏麵的東西千萬不要亂改，不然會有大亂子，哎，拿自己就隻能等下雨了。也不知道這得等到什麽時候去。陳鋒休息了一會兒繼續站起來，顫顫巍巍的跑起來。