049，否則晚上聚會不帶你去
今天球隊的訓練相對輕鬆，主要是昨天剛經曆了一場大戰，大家都比較疲勞，今天適合恢複性的練習，不適合激烈的跑跳，因此今天的訓練主要就是傳接和掩護跳投。
??一人投球，一人傳球，一人掩護，攻擊手跑位，麵對防守球員的上搶，在隊友的掩護下，閃開防守，接到球後不運球直接立定跳投。
??技術動作就是這些，投籃位置全場固定了10個點，10個位置全部投進算完成，統計投籃次數，投籃次數最多的那個人晚上去糖果酒吧請所有人門票。
??房宣和趙帥當場就不幹了，比跳投，輸的請客？幹脆點名他倆買單算了，為啥不是比搶籃板？最後還是沈老師主持了公道，他倆不算，但是為了公平，他倆全程負責防守。
??防守可不是輕省活，必須一直跟著跑位，還要小心犯規，別撞到了掩護的隊員。
??大家對於這樣的安排都挺滿意，嘻嘻哈哈的開始互相貶低，但是真正比賽時，大家就都認真起來了，楊敬和王文斌分別投了23次和25次；而陳帆更是隻用了19次出手，就投完了10個球，這效率在有防守幹擾的情況下，堪稱王牌選手了。
??李健昨天的消耗挺大，但是他跑不死，體力恢複速度也天賦異稟，今天來訓練時已經是生龍活虎一樣，投籃次數隻用了24次，完全達標；宋德新是個獨行俠，擅長突破和蹭犯規，他今天投籃的狀態也不錯，一共用了25次投籃機會。
??而幾名新人中，表現最好的是張博，看來最近一段時間的三分球加練沒有白費功夫，連帶著他的投籃手感都獲得了提高，一共用了20次，暫時全隊第二，進步喜人；趙丹和郭陽本來就不擅長投籃，相比起跳投，他倆進攻時更喜歡衝進內線去，然後再選擇上籃或者分球，因此兩人的命中率都不高，郭陽用了28次，而趙丹則用了30次，成績不算理想。
??高穆是命中率最慘的，他投完10個球一共用到了46次機會，如果不考慮他是大中鋒，射程比較短之外，這種命中率甚至還比不過野球場上的中年大叔。
??最後就是韓冬飛了。
??王文斌一把拉住了李健，問他：“李健，要不要打賭？”
??“賭什麽？”李健不明所以。
??“猜一下韓帥的投籃次數，最接近的算贏。”王文斌拉著李健，又轉頭對其他牲口們問道：“喂！你們要不要玩一局？猜韓帥的投籃次數，輸的人晚上酒吧請果盤。”
??“好玩，我要來！”楊敬先是拿手指心算了下，然後才說道：“他昨天拿了24分，3個三分和5個罰球都是全中，2分8投5中，除了2次籃下得分之外，他的中投6投3中，10個球的話，哈哈保守點，我猜21次吧！”
??“心算啊，還帶這麽玩的？”王文斌直接傻眼了。
??大家都給出了自己心目中的數值，基本上都是從20次到25次之間，這種樂觀和自信開始感染著球隊裏的每一個人，沈老師經驗豐富，看出來韓冬飛今天狀態不佳，非常穩妥的猜了30次。
??要說球隊裏最了解韓冬飛的人，那就是雯雯了，她看了看韓冬飛訓練熱身時的狀態，就判斷出來了他的狀況，直接猜了40次，這一下大家都有些沉不住氣了，雖然彼此嘴上互相鄙視，但是大家心裏又忍不住擔心韓冬飛今天會不會出現意外，而等韓冬飛開始投籃時，大家都噤了聲，生怕影響到他。
??韓冬飛今天的狀態不是說不好，而是奇差，手摸著藍球感覺像是摸著鉛球，簡直涼透了，而且還是怎麽都捂不熱的那種，不僅涼透了，還沉得要死，他抬手舉球時感覺完全拿不起來，雙腿酸軟，起跳無力，結果他第一次投籃也沒調整好節奏，直接被房宣帽了下來。
??球場邊的一幫牲口們麵麵相覷，張大了嘴巴，一時無言。
??第二次投籃時做得更誇張，他為了躲過房宣的封堵，特意加了後仰，結果投籃時肩膀完全發不上力，最終投了個三不沾。
??等第一個投籃點終於完成時，大家發現韓冬飛已經用掉了8次投籃機會。
??“噗……”王文斌笑了一半，馬上驚覺這種嘲笑隊友的行為極為不好，連忙捂住了嘴巴，強忍著笑。
??陳帆直接拿外套蓋住了臉，像是不忍心繼續看，但是雙肩開始了不自然的抖動。
??負責給韓冬飛發球的楊敬已經抬不起頭了，不敢看對方的熊貓臉，怕笑場，也不敢對上對方的眼神，怕尷尬。
??高穆到是盡職盡責的提供掩護，還不斷安慰鼓勵他，讓他不要在乎別人的眼色，怎麽舒服怎麽投，狀態有好壞都是正常的，希望他能帶著疲憊堅持完成訓練。
??韓冬飛自己也清楚這種身體超載後的不良狀況，需要不斷地熱身和訓練恢複狀態，現在這時候既不能大強度的激烈運動，也不能躺下來徹底的放鬆，必須咬住這跟弦，要不然身體容易出現懈怠，而現在隻要咬緊牙關，堅持訓練，等熬過了這次疲軟期，自身的體力和力量都會得到一次大的提升。
??第一個投籃點防守人是房宣，那第二個投籃點就換成了趙帥。
??趙帥在第一個投籃點時就發現了韓冬飛的狀況，因此他現在的防守可以說是完全放水，跑位時隻是腳下在動，手上的動作和身體的倚靠全部收斂，而防守投籃時也隻是伸起手，象征性的搖一搖，別說起跳幹擾了，他連腳尖都沒有抬。
??沈老師自然不希望看到這樣狀況，隊員在訓練時放鬆放水，這完全失去了訓練的意義，因此她大聲喊著趙帥，“盡全力，別放鬆，否則晚上聚會不帶你去！”
??雯雯和替補席上的隊友們也開始大聲喊著，給韓冬飛加油鼓勁，希望他不要放棄，堅持完成今天的訓練任務。
??最後一個球投中，現場的所有人一起齊聲發出了歡呼，10個球一共投了81次，命中率什麽的已經沒有人提了，相比起韓冬飛幾乎是拖著病體殘軀完成了訓練，其他的問題都沒有了意義。
??所有人都發自內心的鼓掌和歡呼，沈老師也鼓勵的拍著他的肩膀，自豪的誇了一句，“表現不錯！”
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