016，膚色最少曬黑五個加號
在安排了老隊員的訓練項目後，沈老師開始過來給4位新人安排無球訓練。
??“郭陽，你的位置暫時是替補後衛。你每天熱身結束後，先圍著體育館跑10圈，然後再和大家一起訓練。在你的體重減少10公斤之前，你的替補位置暫時不會變化。”沈老師拍了拍郭陽有些突顯的大肚子，然後說道。
??“趙丹，你的位置暫時為替補後衛。你每天都要在健身房裏練習臥推，每天8組，一組10次。你需要增加自身的體重和力量，替補位置暫時不會變化。”
??“張博，你的力量體能都不錯，但是身高作為內線球員可能有些吃虧，所以你的位置暫時為替補小前鋒，每天加練100個三分球，替補位置暫時不變。”
??“最後是韓冬飛，我沒發現你有任何明顯的短板，正常訓練就好了，平時多儲備些體能，比賽時會給你上場時間。你的位置是球隊第六人，位置暫時不變。”
??“好了，張雯每天要提前20分鍾到場，安排記錄他們幾個的訓練變化，有問題隨時通知我，我好重新調整安排，好了大家訓練吧！”
??沈老師繼續坐到一邊看錄像去了，高穆負責老隊員，雯雯負責新隊員，這一下，籃球社才算是真正的運轉了起來。
??訓練的間隙，韓冬飛偷偷問了雯雯：“你說訓練時有事情和我商量，什麽事呀？”
??“哦，我是想問問你，學院裏下禮拜就要軍訓了，你有什麽打算嗎？”雯雯小聲的問道。
??“軍訓？去年不是暫停了嗎？”韓冬飛一臉茫然。
??“對啊，去年咱們學院裝修宿舍，所以暫停了，今年和新大一的一起軍訓。”雯雯有些煩悶。
??“麻蛋，這麽大的事，你消息準確嗎？怎麽沒人通知咱們二年級？”韓冬飛悶悶不爽的問道。
??“我早上聽學生會說的，確定了，估計今天晚上班主任和班長就開始群發消息了。”
??“我可不想軍訓啊，累的要死，還臭的要命。”韓冬飛嫌棄的說到。
??“你以為我想啊，一輪軍訓下來，膚色最少曬黑5個加號。”雯雯微微皺眉說到。
??“那，你能不能想想辦法，搞到病假條？”
??“暫時別想這些，我估計軍訓一開始，會有一半人交病假條，學院肯定會管製這種現象的。”
??韓冬飛有些憂心忡忡的完成了今天的訓練，他騎著車，帶著雯雯一起回了家。
??兩人路過菜市場還逛了逛，買了些蘿卜、黃瓜、土豆等蔬菜。
??到了小區之後，雯雯先是跑回了自己家看了眼。
??家裏沒人，而且看起來像是很久沒人住過了一樣，她老爸和老媽幾年間就分開了，之後雯雯媽獨身出了國，多年來一直沒有回來，而雯雯爸在頹廢了1年多之後，還是放不下雯雯媽，隨後也是單槍匹馬追到了歐洲，至於這兩人現在有沒有複合？目前是一種什麽樣的狀態？沒人知道……
??這幾年來，除了錢給的夠花之外，這父母幾乎沒盡到任何的責任。
??她心中有些黯淡，眼睛也開始漸漸泛光，最後她用力的搖了搖頭，清除了腦海中的負麵情緒，轉過身後，她又變成了大大咧咧的模樣。
??她家與韓冬飛家不遠，一個大院裏的前後樓，走過去不到2分鍾，並且她手裏還有韓冬飛家的備用鑰匙，其實和雯雯的生活經曆比較類似，韓冬飛也是父母常年在國外工作，他小時候是和自己的爺爺一起生活的。
??直到爺爺的年紀漸漸大了，身體也不太好了，他們就被接到了二叔家去生活。
??雖然他嘴上不說，但是韓冬飛心裏很不舒服，長時間生活在別人家裏，那種心情和感受，沒經曆過的人很難體會，因此在上高中之後，韓冬飛就主動搬回了自己家開始一個人生活，正好雯雯那時候也基本上都是一個人在家，所以那時候倆人就開始相依為命了。
??雯雯很熟悉的打開了韓冬飛的家門，聞了聞空氣中的香味。
??韓冬飛正在廚房裏煮菠菜蛋羹湯，此刻正忙的不可開交，雯雯想進去幫他，被他直接伸手轟了出來，雯雯哈哈一笑，歡快的跑進了韓冬飛的臥室，爬在床上拿起遊戲手柄開始打遊戲。
??不一會，飯就好了。
??一盤很有特色的芝麻醬拌黃瓜
??一盤味道鮮香的土豆沙拉
??一碗清淡可口的菠菜蛋羹湯
??韓冬飛的廚齡差不多有五年了，平時料理些家常菜也是比較拿手，煎炒烹炸不在話下。
??韓冬飛輕輕打開了臥室門，看到雯雯很沒有形象的趴在床上，她此時撅著屁股，光著腳丫正在玩賽車遊戲，而且她的身體還隨著屏幕中的賽車左右搖擺。
??她手上動作不停，也不抬頭隻是用眼角的餘光看著韓冬飛端著一盤拌黃瓜，她聞到了香味，嘴裏開始有些泛口水。
??“吃嗎？”韓冬飛很隨意的問道。
??“吃。”她下意識的說到。
??“趕緊的。一會再玩。”韓冬飛把菜端上了飯桌，又端上了一盤小米麵餑餑，一碟醬蘿卜，“吃吧，都是剛才買的新鮮蔬菜，營養豐富，天然健康，最關鍵還吃不胖。”
??韓冬飛一邊介紹著飯桌上的菜，一邊指著那盤小米麵餑餑說到，“你嚐嚐這個，特意給你做的，可費功夫了。”
??小米麵餑餑賣相很好，金黃色的，有一麵被煎成了硬鍋巴，還帶著點焦糊的香味。
??“不要！”雯雯搖頭。
??“這是小米麵，不長胖的，你學過運動營養學，應該懂的。”韓冬飛輕聲勸慰道：“而且今天時間早，晚上咱倆多玩會，大不了我陪你夜跑也行。”
??“不要不要！我晚上不吃主食，吃點菜喝點湯就好了。”雯雯連連搖頭，然後說道：“我晚上有減肥酸奶，如果餓了就喝這個。”
??“我特別好奇，你說的減肥酸奶是什麽樣子，帶來了嗎？我看看。”
??雯雯小心翼翼的從褲子口袋裏掏出了一小袋酸奶，韓冬飛直接一把抓了過去。
??製作材料不明的減肥酸奶
??“不靠譜！我幫你丟掉！”韓冬飛把酸奶丟到一邊。
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