第二十七章 我，高村誠，沒有開掛

  “原來如此。”柳微眯的眼睛中閃著亮光。看著高村的目光中，滿是欽佩。


  ??“我知道了。”手塚也明白了。心裏震撼莫名。


  ??原來，自己和部長之間的差距，竟然這麽大。


  ??其餘人互相看著，莫名其妙。


  ??“喂喂，你們到底是什麽意思？”真田問道。


  ??“很簡單，如果想要有一個良好的競技狀態，自律是必須的。”高村淡淡道。


  ??“雞胸肉，蛋白質含量較高且易被人體吸收入利用，有增強體力、強壯身體的作用。其脂肪低，白水煮雞肉雖然口感一般但是相對有營養。”手塚解釋道。


  ??“不加調料是為了讓攝入的蛋白質和碳水化合物還有脂肪和礦物質得到控製，蔬菜是為了補充缺失的營養元素，米飯則是為了填飽肚子。”柳補充道。


  ??“你們或許覺得這頓飯很糟糕，但是熱量其實超過了平時的10%，吃過飯之後，我還要去鍛煉，消耗多餘的熱量。”高村說道。


  ??“不然，我的體型會產生變化，體脂率提高，不利於狀態的維持，雖然隻有一點。”


  ??“自律，是一名網球選手最大的敵人。”高村說道。“從飲食到睡眠，包括心理，生活習慣，一直到訓練，隻有全麵的科學規劃，才能具有良好的競技狀態，並延長自己的網球時間。”


  ??網球三大天王之一的德約科維奇，隻在奪冠之後才吃自己最喜歡的巧克力，也隻吃一口，為了多感受巧克力的甜美，更是含著舍不得咀嚼；

  ??費德勒則是每2到3個小時吃一次飯，嚴格按照食譜，補充自己的營養；

  ??納達爾同樣不必說，自律到極點，每餐吃什麽，每餐吃多少，什麽時候吃，都有著嚴格的規定……


  ??還有睡眠。


  ??每天必須保證充足的睡眠時間，恢複疲勞。


  ??也正是嚴格到苛刻的自律，才讓三大天王在35歲的高齡之時，仍然站立在網球的最巔峰，巋然不動。


  ??與之相比，同等級的越前南次郎，則是早早的退役，雖然有越前龍馬兄弟的關係，有著結婚的原因；


  ??但是不自律的生活規律，大大拖累了他的天賦，阻礙了他的上限，也讓越前南次郎的競技狀態迅速下滑，成為網球界的一顆流星，再也不能和三大傳奇相比……


  ??“我每天會訓練8個小時，比賽的話則會有4個小時的恢複性訓練；另外網球訓練必須要保證好充足的休息狀態，我每天會保證10個小時的睡眠,11點之前必須睡覺，中午要休息至少1個小時。”高村繼續說道。


  ??“可是時間不夠，一天才24小時，你還要上學。”柳問道。


  ??“額，實際上，我早就跟學校打好了招呼，隻要我能考第一，我不需要去學校。”


  ??“(ωдω)”*11

  ??太羨慕了。


  ??“這樣的飲食，你吃了多長時間？”手塚問道。


  ??“從四歲開始，除了我和父母的生日，可樂，炸雞，烤肉之類的食物，就從我的生活消失了。”


  ??所以，別看高村的實力強，那都是用汗水，一點一滴的，經過殘酷的訓練得到的。


  ??因此，高村可以理直氣壯的說一句：

  ??我，高村誠，沒有開掛。


  ??“這是我交給你們的第一節課。”


  ??“要想成為網球高手，自律和勤奮，是第一關。”


  ??手塚默默的點頭。算是明白高村的實力。


  ??其他人也是默然無語。


  ??難怪，難怪自己等人和高村的實力差距這麽大。


  ??這樣的訓練量，這樣的生活習慣，實力接近才是怪事。


  ??手塚抓起飯菜，默默吃了起來。


  ??真田也不甘示弱。見狀，幸村，柳等人，也開始吃了起來。包括仁王。


  ??挑食的他，也隻能苦著臉吃起來。


  ??“我是想要告訴你們，如果你們有打算走職業選手這條路的，那麽從現在開始，就要做好準備了。”


  ??“什麽食物能吃，什麽食物不能吃，每天的休息時間，訓練時間，都需要嚴格限製，還要有良好的生活習慣。”


  ??“明天是周六，下午休息。給你們一天半的時間考慮，和家人好好商量，選擇走上職業道路，注定要付出很多。”


  ??“那如果不想成為職業選手呢？會有什麽影響？”名塚大介問道。


  ??“沒有任何影響，”高村說道，“我不做任何強製要求。全憑你們的自覺。”


  ??高村又不是其他人的父母，沒有資格，也沒有權利強製命令。


  ??每個人都有自己選擇的權利。


  ??“下周一開始，會開始全新的訓練計劃。同樣不做強製。”


  ??“但是，實力必須跟上。”


  ??“一旦落後，直接淘汰。”


  書屋小說首發