小仙女的瘦身

  最近有很多人問我如何瘦身，我以為隻是鍛煉鍛煉少吃點飯就好了，可當我真的實踐了過後，我就發現沒這麽容易了。大多數的減肥不成功都是因為沒有毅力和自控力不夠。有一天，我和閨密去健身房，閨密是個胖mm，一直想減肥，吃過減肥藥，節過食，也健身，可是都不見效，於是她問我我這麽苗條的身材是怎麽保持來的，（其實我也是個吃貨，可我就是吃不胖）我一時答不上來，叫她吃多吃酸，結果閨密真就連吃了一個星期的酸，雖然瘦了一斤，可肚子卻疼的厲害了。經過閨密這件事後，我查了查百度，發現吃酸的真的可以減肥，但是有副作用，會引起肚子的不適和腸道的分泌失調。所以我奉勸各位小仙女們，減肥不是靠吃，而是要靠持久不懈的鍛煉。但如果一些小仙女真的太懶得去，也可以嚐試閨密的方法，但是後果自負。在此，我也可以教小仙女一些瘦身的方法。 1,節食吃藥不管用，堅持鍛煉是真諦！ 2,每天慢跑1公裏，大量消耗卡路裏！ 3,常常外出去鍛煉，登山騎行都可以！ 4,科學瘦身很重要，爭做健康小仙女！