第一千二百二十九章 死亡十七趟
記者們可是知道他們的算法是什麽的,他們這邊還不知道其實王凱他們都知道了,他還單純的認為這邊王凱他們不知道怎麽個測試規則呢。他們不能夠讓記者當著攝像機的麵去把他們自己給揭穿了啊!
測試開始了,然後第一個上場的是大樂,這個也是他們這幫測試的人特意去安排的。大樂體重是最大的,然後按的片也是最大最多的。不過這個重量一般人是看不出來的,而且他們這個杠鈴片全部都是連夜動了手腳的。
比如之前是20的片,現在其實已經是25了。而且在這個基礎上數字還給你調整了一下。大樂這邊原本是125公斤,實際現在都快到150多了。
將近三百斤啊,大樂剛端起來的時候也是有點懵了,不過大樂馬上就適應了,這個重量他還是可以的,然後也是多少時間內舉起來多少次。大樂拿著這麽一個重量還是能夠非常標準的把動作給連貫做出來。
要知道他們加片的時候都是非常的累了,他們知道這個是有多麽的沉,沒有想到這邊大樂居然是這麽的輕鬆,這已經是曆年來測試的所有球員中重量之最了。
大樂這邊看來是為難不了了,下一個人就是王凱。為什麽讓大樂第一個上,就是為了說針對於王凱這邊。工作人員在大樂測試完以後上去把一部分的啞鈴片給卸下去。
就單純的卸下去了幾個放在後麵最小的哪幾個。哪幾個加一起也就是二十公斤左右,王凱這個後衛要去推起一百二十多公斤的重量。
這個重量也是有點為難後衛了,不過他們真的是不太了解王凱。純拚力量的話王凱和大樂也差不了多少,王凱的發力其實要比大樂更好一下,更有爆炸力一些。
所以這邊王凱接到了杠鈴的時候,也是吃驚了一下,不過隨即他就知道了肯定是對方特意安排的,王凱這邊自然是不會想著說到去說啥,現在說啥都沒有用,對付他們這幫人最好的方式就是完成測試去狠狠的打他們的臉。
王凱這邊同樣是輕鬆的完成了,不過王凱顯得特別的累,不光是王凱,大樂這邊也是表現出一副非常累的狀態。
常衛強和張誌峰這邊力量就有點差了,不過也算是勉強的完成了臥推的測試。
四個人都很累,尤其是剛剛完成的張誌峰和常衛強他們這兩個人,而且這四個人不光是上半身很累,一直在做放鬆,就是腿上也是有點軟了。這個明眼人一下子就知道是因為昨天的深蹲啊!
不過這邊第一個去測試的人是大樂啊,剛剛他完事的,這邊記者都在這裏呢,也不好去讓張誌峰去第一個去完成測試啊,這就是記者在這的好處啊!要不然的話或許他們還真的就是能夠把王凱或者隨便誰放在最後麵,然後折返跑的時候放在最前麵。
這是很有可能的一個事情啊,這邊王凱也是能夠猜到會有這樣的事情發生,所以這邊他叫了記者過來。
剛才讓大樂第一個去的時候王凱就猜到了準沒有好事啊,這不就在杠鈴重量上做了一些手段嗎?
大樂這邊要開始死亡的折返跑了,其實這個最讓人難受的就是這個休息時間的問題,這邊是讓你休息不過你還剩下三十秒的時候就需要去底線準備好了要開始了,頭兩趟肯定是沒有問題啊!
不過這個傷害是疊加的,一次更比一次難啊!
大樂這邊頭兩次都是非常輕鬆的就下來了,第三次的也還可以,不過第四次的時候確實有點累壞了。
大樂下來的時候也是累的上氣不接下氣的,這真的是有點東西啊,怪不得是死亡的折返跑呢。
折返跑這個東西無疑是所有籃球運動員的噩夢啊,你全力的去奔跑,然後突然的停下來去摸一下地板然後再起身去奔跑再停下來,這真的是太難受了,你要是讓大樂去跑個十公裏大樂估計都沒有這麽的難受。
這個的確算是籃球專項訓練裏麵比較難受的一點了,不過這也是籃球比賽的一個特點就是短途的爆發衝刺跑,然後突然停下來落好位置,然後再去啟動。
從小就練習籃球的運動員其實都接受過這樣的訓練,不過這個訓練你不管什麽時候去練習都是痛苦到不行不行的了。
王凱下一個上之前,大樂走過來對著王凱說道:“真的累啊!”
王凱看出來大樂非常累了,說話的呼吸都不是那麽的穩定了,大樂就是打一節球都不會這樣的,這真的是有點難度啊!
不過王凱也是想要去感受一下,這到底是有多麽累,大樂這邊直接走到了一邊習慣性的把自己的饅頭給掏出來了,大樂掏饅頭真的是一絕啊,不管是有多麽的累,這邊總是能夠去吃得下饅頭,要是換做是一般人的話,根本就是吃不下去饅頭了。
饅頭那個東西那麽的幹,怎麽吃啊!
你人還是呼哧帶喘的,不過奇葩之人總是能夠行奇葩之事啊!
王凱準備好了,然後直接衝了出去,王凱的速度其實不快,不過速率上總是要比大樂要顯得快很多的,畢竟是小後衛嘛!
然後王凱這邊到了底線輕鬆的就摸到了底線然後調頭,然後就是機械性的來回去跑,有的時候王凱速度稍微的快了一點的時候,王凱這邊都覺得頭都不用抬起來,不過就是太枯燥了。
連續這麽悶著頭去跑十七趟,自己又不是屬驢的。
這不是轉圈拉磨嗎?
不過悶頭跑吧,王凱這邊第一趟下來的唯一感受就是太無聊了,剩下的都是沒啥的,第二趟更加的無聊了。
第三趟的時候王凱不無聊了,倒不是開始累了,王凱開始刻意的去調整自己的呼吸了,這邊王凱要去控製一下自己的氣息。氣息是很重要的,你說這個測試是貼近實戰的,但是這個要是實戰的話,呼吸已經亂成那樣了,你還怎麽去完成進攻啊!
這邊在NBA訓練的時候,投籃教練這邊也是會讓球員這麽去訓練的,就是在連續的幾次全場跑之後去投籃,讓你去貼近實戰,從而鍛煉你投籃的穩定性。
不過沒有這麽多趟的時候。