武道六章

  恒常劍抓住陪練???快?解決???畢竟?抓住??別??法?職業拳擊?最擅長???閃躲和攻擊??旦?摔跤?抓住?勝負?分??

  “?回?休息吧?明??始?行減重??”


  慢速減體重主???比賽?4～8周左右?通?合理控製飲食?適度加?運動量?達?降低體重?目??

  準備階段?分?兩?實施步驟?首先思???做?準備?使運動員認識?降體重?目?意義??立信??增強意誌品質;其次?物質準備?適量?補充電解質?微量元素?維?素等?增加體內?儲備?避免減重造成機體機?降低?

  降體重階段?分???實施步驟?首先?適應期?此?期持續約?周左右?此期??進食量?平常?60%?使?體各器官逐步適應降體重?需??第?步?減重期?持續約4～6周?進食量?原??50%?第?步?鞏固期?持續3～6??此期?應?食用?堿性食物?增加堿儲備??延緩疲勞????

  恒常劍??太願意進行快速減重???樣??體?傷害???非常難受?往往?讓?因?饑餓和脫水?產??良反應?影響比賽狀態?所?恒常劍?直????憑借頑強?毅??堅持慢速減重???且體重?直保持????????什?恒源武館?更?女??報興趣班?原因?誰???己更苗條?點呢?

  其實?國外?般拳???賽?把體重保持?較高水平?比??打?十公斤級?選?平?體重???十?公斤??因?平??樣?讓平?訓練??候?更高??揮空???助於比賽?打?更高??量?

  並且減重???夠讓?己?肌肉體積更??肌肉密度更高?抗打擊??????明顯?提高?

  當????國外?選??實際?國內?減重計劃團隊?展才剛剛?步????做?“健康?”讓運動員?短短幾??內減重十幾公斤?

  ??讓恒常劍??體強度??並?占優勢??恒常劍雖?每?修煉?讓?己?肌肉密度增加????己並??像職業拳擊?樣?訓練????經??王朔老板?“?獄加強訓練”才讓??肌肉??更進?步?

  恒常劍覺??次贏????最?????王朔??學習???

  王老板??秘?????懂???

  ??恒常劍?比賽?差點?擊敗?

  “哇?恒常劍??靠近愛爾慢???愛爾慢?刺拳打?恒常劍??招架?”


  原??恒常劍低估?荷蘭暴君?殺傷???本??打重量級???直?????強??擺拳和直拳“重擊”著稱??算???減重?打?量級?愛爾慢依?擁?強???量?和練習????差距太???幾乎????陪練?刺拳最???幹擾恒常劍??愛爾慢?刺拳讓恒常劍?經?始搖晃?

  恒常劍?知??世界頂級?拳擊???強?愛爾慢光??刺拳當初每??練習??千次?根本?像恒常劍?????樣??重拳?

  恒常劍?陪練??重量級亞洲拳王???差距太????果??陪練“龍哥”??幹翻??普通??話?愛爾慢?真?????敵十?

  ??動作靈巧??且拳?極其重??讓恒常劍頻頻吃癟???恒常劍?技術?硬??斷??撤?搖擺?V字深蹲?

  ??打算讓暴君產?追擊感?讓?進入恒常劍?擒拿範圍?

  ???

  兩??

  ???

  恒常劍??頂?壓??退?愛爾慢卻?點??急??算按照比分???愛爾慢?占?優勢?所?愛爾慢?點??急?????靠快速?直拳向?推進???打?恒常劍精疲?盡???樣磨死??

  愛爾慢??意算盤打????比賽???和??團隊?經研究?恒常劍?所?資料??算恒常劍資料極其稀少?????依舊分析?每???鏡??每?幀動作?

  恒常劍??缺????樣?團隊?

  ?果恒常劍??樣??分析師團隊???肯定?改變戰術???采取遊走騷擾?等愛爾慢急躁??候??解決??

  ?????經??改變戰術?餘???恒常劍?論怎??退???愛爾慢迅速貼???怎?樣?保持??攻擊距離?防止恒常劍?“武術”?恒常劍知??

  ?必須支撐?響鈴?????注定?敗北??

  ???

  ???輸?