第262章 日常訓練2（6/8）
出了訓練場後，陳永仁扛著沙袋從山腳，繞著附近的幾座大山跑圈。
跑了十多分鍾後，陳永仁發現，身後的弟兄們一個個臉不紅氣不喘的，仿佛他們背的不是沙袋，而是棉花。
這就讓他有些驚訝了，尋常人扛著十公斤的重物，不說跑，走個十分鍾都累的夠嗆。
但弟兄們的表現確實讓他驚訝，這時代的人，身體都這麽好的嗎？陳永仁是忘了身為土匪的他們，整天上山下山的，體力能差到哪去。
“看來，五公裏不算啥啊，明天開始，加到十公裏吧。”陳永仁心裏嘀咕。
五公裏負重回到訓練場後，陳永仁看了看麵前的弟兄，跑完五公裏後，他們也總算有人開始大喘氣了。
他們個個麵紅耳赤，滿頭大汗，輕微的調節自己的呼吸，讓自己呼吸平緩下來。
“劇烈運動之後，千萬不要馬上坐下來，因為很可能會猝死，一定要緩個幾分鍾，讓自己的呼吸平緩下來，才可以休息。”陳永仁說道。
每年全國，都會有劇烈運動的人，沒有等幾分鍾才坐下休息，而是運動完就坐下，然後就發生猝死的事件。
陳永仁可不想讓自己的弟兄出這樣的事。
“好了，休息十分鍾，然後繼續訓練，解散。”
………
接著，陳永仁便讓弟兄們匍匐過三十米的鐵絲網來回一百趟，過四百米障礙，二十引體向上，二百俯臥撐，二百仰臥起坐，還有三百蛙跳。
不過，弟兄們做之前，都是陳永仁先來做示範。
下午五點左右，訓練場的一處三米高的高台上，一個個弟兄輪流從上麵往下摔。
沒錯，是摔的，不是跳，
陳永仁讓他們麵朝天背朝地的摔下來，當然，下麵有弟兄在接著，不然，三米高不做防護，這麽摔下來，不傻也殘了。
“你們可能不了解我為什麽要你們這麽做，我隻是想告訴你們，你的弟兄是可以信任的，是可以把後背完全交給他的！”
陳永仁邊走邊道：“如果有一天，在戰場上，你的弟兄拿槍指著你，請你千萬不要對他開槍，因為他很可能是為了幫你解決你背後的敵人！”
讓弟兄們相信自己人，這才是陳永仁建這個高台的目的，如果連自己人都不相信，連自己人都防備，那麽，一支部隊，真的不會有太大的成就。
“好了，該我了，都他麽接著老子，要是沒接住，摔了老子，老子讓你們啥叫後悔！”陳永仁喊了一聲，他幾下翻上高台，接著平躺摔下。
隻是瞬間，陳永仁穩穩的被弟兄們接住。
“好了，今天訓練就此結束，都上山，該上課學習了。”陳永仁說道。
話一出口，弟兄們臉都變了。
“大當家，我覺得今天這點訓練程度，完全不夠，我請求加練。”有弟兄喊道。
其他弟兄聽到後，紛紛眼前一亮，爭先恐後的說道：“大當家，我也請求加練。”
看著麵前的弟兄們，陳永仁突然笑了，道：“好啊。”
弟兄們瞬間鬆了口氣，隻要訓練到晚上，大當家應該不會再讓他們讀書了吧。
畢竟晚上光線不好，會影響視力。
雖然大當家很嚴格，但對弟兄們有害的事，他是絕對不幹的。
隻見這時候陳永仁繼續道：“那就讀完書，晚上繼續訓練，不脫層皮不許結束！”
“不加練了，我們這就上山讀書。”弟兄們一聽，跑的比兔子還快，笑話，讀完書還得加練，他們又不傻。
再說了，今天的訓練，他們整個人都腰酸背痛的，晚上還練，那可真是要了老命了。
“切，一群小崽們，跟我玩心眼，你們玩的過我嗎。”陳永仁嗤笑著。
弟兄們上山後，陳永仁跑到深山裏采藥了。
畢竟弟兄們經過今天的訓練，肌肉都很疲勞，得緩解才行，不然接下來的訓練弟兄們可能撐不住。
而他采的藥是最大程度能夠緩解肌肉疲勞，這也是他以前鍛煉時，一位教練教他的。
那時，也是泡藥澡來緩解。
采完藥後，陳永仁才回了山寨，他讓弟兄們燒水加入藥材在泡澡。
夜晚，八點多。
陳永仁正盤膝坐在床上練呼吸法，他的呼吸法現在勉強到了第四層。
咚咚！
有人在敲門。
陳永仁睜開眼睛，喊道，“進來。”
隨後一名少女走了進來，她臉上滿是怒氣。
“楊子銘，你都訓練五天了，為什麽不讓我去參加！”董晚秋質問道。
這幾天她都過來問，但陳永仁總說不是時候。
“我還沒寫好怎麽訓練女人的方式。”陳永仁說道。
“你什麽意思？訓練不都一個樣嗎，還分男人女人？！”董晚秋瞪著眼睛。
“當然得分了，男人的訓練程度，跟你們不一樣。”
“你別寫女人的訓練程度了，我明天就要跟你們訓練！我就不信我們女人比不上你們男人！”董晚秋輕喝道。
陳永仁愣了愣，道：“你確定要跟我們一起練？”
“確定！”董晚秋認真說道。
“好啊，明天早上五點半，山下訓練場集合。”陳永仁說道，“你要是遲到，就別來了。”
“放心，我肯定到！我要讓你們男人對我們女人刮目相看！”董晚秋說著轉身離去。
看著董晚秋的背影，陳永仁笑了笑，無奈的搖頭，這小妮子還真是掘強，看著挺柔弱的女子，原來是位女漢子。
“嘿，出去連門都不關，過分了。”陳永仁無奈，隻能起身去把門關上。
“嘖，話說老梁怎麽去了一個多星期，還不回來？”陳永仁皺眉。
一星期前，老梁帶著幾十號弟兄出去買槍，結果到現在還沒回來，這讓他擔心會不會出事了？
但想了想，老梁做事靠譜，估計是被什麽事給耽誤了。
“大當家，我能進來嗎？”門在次被敲響，同時有道蒼老又沙啞的聲音傳來。
陳永仁一聽，急忙起身開門。
門外是一名頭發花白的老者，他叫老楊叔，是寨子裏的老人，活了八十多歲了。
在這個時代，能活到八十多歲，都算是活化石了，畢竟他經曆過幾個時期。
“老楊叔，快進來坐。”陳永仁急忙讓老者進來，更是親自給他倒水。
“老楊叔，今天怎麽有空到我這來了。”陳永仁說道。
“大當家的，老朽來，隻是想問大當家一件事。”老楊叔坐下來說道。
“什麽事，你問吧。”陳永仁很恭敬，對於老人，他永遠都會尊敬，當然，這得看人，倚老賣老那種不算。
“當家的，我知道你準備打鬼子，我也很開心，但，訓練寨子裏的男人就算了，為什麽還要打算讓寨子裏的女人也訓練？打仗是爺們的事，讓女人訓練，難道大當家還打算讓她們上戰場不成？要是這樣，老頭子我第一個不同意。”老楊叔一臉嚴肅說道。
陳永仁聽到後，笑了笑，道：“老楊叔，你誤會了，我沒打算讓寨子裏的女人上戰場。”
“那你這是何意？”老楊叔不解。
“參加訓練，不一定就要打仗啊，我讓她們訓練，是因為要讓她們有一定的自保能力，不至於以後遇到鬼子時，沒有反抗能力啊。”陳永仁耐心的解釋起來。
“哦，原來如此，看來是老頭子我誤會了，我向大當家賠個不是。”老楊叔說著就起身，要給陳永仁鞠躬。
“老楊叔，這可使不得，我那能受您一拜啊，您這是要我折壽啊。”陳永仁急忙扶著，不讓他拜。
“既然，大當家沒有讓女人上戰場的念頭，老頭子我也放心了。”老楊叔緩緩道：“那我不打擾當家的休息了，先回去了。”
“老楊叔慢走。”