第120章 空接學習者
比賽過後,蘇易正在球館,對自己的腰子技能繼續進行加練。
??“叮!”
??“聯合中心球館簽到成功!”
??“單打訓練效率+50%”
??“當前技能等級:”
??“破舊的妖刀,熟練度527/1000(lv1)”
??“陀螺平衡儀,熟練度489/1500(lv1)”
??半透明的光屏浮現在眼前。
??經過這幾場比賽的熟練度獲取之後,蘇易的突破變向能力,和空中出手調整的經驗再一次增強。
??邁卡·蘭卡斯特把今天的訓練表格交到了蘇易的手中。
??仰臥卷腹,懸垂收膝,繩索下壓,TRX收膝……
??“很多的空接暴扣,閃躲上籃都需要建立在強大的腰腹力量的基礎上。這些項目可以很好地鍛煉你的腰腹力量。”蘭卡斯特道。
??蘇易點了點頭,對於籃球運動員來說,腰子可不簡簡單單地是吸引女人的神奇。
??擁有一個強悍的腰腹力量,可以幫助自己輕鬆地解鎖很多新姿勢!
??用契約值購買了專注度藥劑之後,蘇易加大力度開始訓練。
??他穿著黑色背心,走到器材麵前。
??場館內的健身器械,被蘇易拽得吱嘎亂響。
??疾風暴雨般地訓練強度,看得蘭卡斯特連連點頭。
??三十分鍾之後……
??一聲尖銳的口哨聲,打斷了正在專心訓練的蘇易。
??熱身完畢,正練得渾身發燙,蘭卡斯特扔過來一瓶藍色運動飲料,讓蘇易先休息一下。
??兩分鍾之後,下一項訓練任務開啟,對抗下投籃練習。
??經過剛才的預熱,蘇易整個人的肌肉都處於斯巴達狀態。
??蘭卡斯特故意用對抗墊在空中撞向自己。
??蘇易在空中,用腰腹力量調整好姿勢,飄逸地出手,投籃穩穩命中!
??“叮!”
??“陀螺平衡儀熟練度+1”
??“陀螺平衡儀熟練度+1”
??“破舊的妖刀熟練度+1”
??……
??蘭卡斯特很會感知蘇易地肌肉狀態,他不斷地調整自己的對抗強度,來幫助蘇易獲得最佳的訓練效果。
??在係統單打練習效率的加成下,自己的這兩個技能肉眼可見的獲得熟練度的提高。
??唰、唰、唰、鐺、唰!
??半個小時之後,蘇易在對抗下的投籃練習始終保持著不錯的命中率。
??蘭卡斯特滿意地拍了拍手,道:“你的基本功環節做得很好了,我們可以嚐試一些進階地東西。”
??蘇易點了點頭,表示自己已經做好了準備
??隨後蘭卡斯特把發球機推了過來,調整好了角度,說道:“嚐試著進行空中接力,這有助於你在空中提升自己的球感。”
??嗖轟!
??發球機發了一個高射炮,蘇易盡力尋找好落點,空接進行扣籃嚐試。
??用腰腹力量,在空中做好調整,極限距離伸出長臂,用大手包住籃球嚐試空接灌籃。
??鐺!
??籃球被砸在了籃脖子上。
??因為發球機的速度要比平常人發的速度快,所以蘇易還沒找好感覺。
??“提高你的專注度!根據你的靈感,尋找好最合適的起跳位置!”蘭卡斯特進行細節的提醒。
??蘇易以前很少在實戰中,進行這種空中接力的嚐試。
??最近因為腰腹力量的提升,以及彈跳的提升,蘭卡斯特認為,他的基本屬性理論上已經完全可以完成一定難度的空中接力了。
??嚐試了幾次,蘇易逐漸明白了怎麽樣才能找到最佳的空中接力時機。
??發球機再次發射出一個高射炮,蘇易結合前幾次的經驗,做出調整。
??加速向前一躍而起,身體彎成弓形,手在最高點接觸到籃球之後。
??力量蓄滿!轟!
??成功的空中接力,完美地將籃球砸入籃筐。
??蘇易也非常驚喜,今天熱身之後自己的身體狀況好到極點,這是他做過的最漂亮的一次空接。
??係統清脆的聲音傳來。
??“叮!”
??“陀螺平衡儀熟練度+50”
??雖然剛才的完美空接有一定的運氣成分,但是卻極大增強了蘇易的自信。
??他回憶剛才自己起跳,以及空中調整的方式。
??發球機再次發出高射炮,蘇易又是高高躍起,暴力砸筐!
??重複做了幾次之後,發球機開始不斷地變換發射角度和速度。
??蘇易開始回顧剛才自己空接的節奏。
??在空中調整能力越來越熟練的影響下,經過一個小時的熟悉,蘇易發現自己已經能夠輕而易舉地完成那些空接了。
??空接技能已經越來越熟練。
??發球機再次發球出來,蘇易空中接住之後,開始嚐試各種進階的動作。
??轉身背扣,背後換手扣籃.……
??他逐漸探索以前自己沒開發出來的扣籃包。
??“叮!”
??“陀螺平衡儀熟練度+5”
??“陀螺平衡儀熟練度+10”
??經過一晚上的訓練,蘇易的空中調整能力不斷地提高。
??最後他表演起了自拋自扣。
??將籃球砸向籃板,接住之後360度轉體扣籃掛筐!
??蘭卡斯特高興地點了點頭,道:“今天的訓練效果非常好,你已經能夠在空場的情況下做到很協調的空中扣籃了,下一步就是想辦法把它應用到實際當中。”
??訓練結束,他查看了一下自己的數據。
??“陀螺平衡儀,熟練度876/1500(lv1)”
??因為以前從來沒對這些動作進行嚐試,所以在蘭卡斯特的糾正之下,提高也是非常迅速的。
??蘇易心裏也很高興,如果按照現在的訓練進度,自己將技能升級到lv2,估計就可以做出各種輕鬆寫意的空接扣籃了。
??……
??進入到比賽日
??公牛隊客場以101:108惜敗給亞特蘭大鷹隊。
??鷹隊三巨頭克勞福德,喬·約翰遜和約什·史密斯一起發力,從開場就保持著火熱的手感。
??說到底還是畢比盤活了這支鷹隊。
??不過蘇易也拿到了24分的不錯數據,而且也打出了很多亮眼操作,給觀眾留下了很深的印象。
??在中場前的最後一攻,羅斯扔出空接,蘇易隔扣約什·史密斯,把球砸入籃筐。
??第三節的時候,辛裏奇拋投不中,蘇易又衝入內線,從喬·約翰遜背後把球補扣。
??也就是說……
??公牛隊輸了!
??但是蘇易,沒有輸!
??這兩次漂亮的空接扣籃也為蘇易贏得了大量的熟練度。
??再加上實戰中一些美如畫的空中後仰跳投,蘇易的經驗噌噌上漲。
??“陀螺平衡儀,熟練度1276/1500(lv1)”
??距離下一次升級越來越近了
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