第96章 力量訓練

  “喬丹投籃動作包已裝配”


  “中投訓練點數:302,熟練度:[初出茅廬]”


  “當前效果:空中穩定性+5%,手感-5%”


  “下一等級[登堂入室],所需中投訓練點數1000,效果:空中穩定性+5%,受幹擾概率-5%”
……

  在看到中投訓練點數已經到達了302這個數字之後,蘇易微微一笑。


  按照現在的進度,估計很快再合理地打兩場比賽,很快就可以將這個投籃包解鎖到[登堂入室]了。


  蘇易自然是迫不及待地想提高,以便消除現在這個“手感-5%”的debuff,


  現在偶爾在比賽時候還會開啟鐵匠鋪模式,說起來挺令人尷尬的……

  德納格羅在拉斯維加斯租下了一個私人訓練館,蘇易在比賽結束後不久就趕了過來給自己加練。


  私人訓練師邁卡·蘭卡斯特,也隨隊來到了拉斯維加斯,並為蘇易親手製定了專屬的力量特訓計劃。


  因為蘇易一直以來優異的訓練成績,也讓蘭卡斯特開始大膽地嚐試了一些更魔鬼的訓練方法。


  一張詳盡的計劃表被遞到了蘇易的麵前。


  “結合你的身體特點,我進行了最科學的評估,這是為你量身定製的。”


  “增重降脂計劃?”蘇易看著這張表格,摸了摸自己的腦袋。


  “為了方便你在進入聯盟後,適應更強的比賽強度,你從現在就要開始增重。”邁卡·蘭卡斯特的語氣非常肯定。


  蘇易看了一眼自己的增重計劃,蘭卡斯特定的目標是,在NBA正式比賽開始前,增重7-8kg……

  每一頓的營養飲食都有著詳細的計劃,以及每天的運動量,都是有著非常科學的參考依據。


  蘇易回想了一下,在NCAA比賽結束之後,已經增重了1.5kg,體重從最初的99.5kg,變為了現在的101kg。


  如果再增重7-8kg,那就是接近110kg!


  毫無疑問,如果達到這個體重,自己也就會變成重型小前鋒。


  蘇易明白蘭卡斯特的意思,點了點頭,說道:“也就是說,增重是為了增強自己的對抗?”


  蘭卡斯特點了點頭:“強健的肌肉是你最好的鎧甲,他會保證你在對抗保羅·皮爾斯,勒布朗·詹姆斯這樣的球員,不會吃太多的虧。”


  “那就幹了!”


  蘇易很豪爽地答應了,因為教練給自己的終極目標就是生扛詹姆斯。


  蘭卡斯特道:“那接下來可能就要是魔鬼的訓練方案了,你需要嚴格控製自己的飲食,並且每日按照規定完成表格裏麵的項目。你需要在增重的同時,保證你的速度和靈活性不下降。”


  正在蘇易將表格閱讀完畢之後。


  係統清脆的聲音傳來


  “叮!”


  “新任務改裝重裝坦克已發布!”


  “改裝重裝坦克:在保證靈活性和速度不下降的前提下,增重降脂。力量屬性升級變快,可選擇專項力量特訓。如檢測到宿主任務進行中出現靈活性或速度下降,任務中止,獎勵進度結算。”


  “接受/放棄”


  蘇易看了一眼自己現在都力量屬性,83級30%……

  雖然在夏季賽的對抗中不落下風。


  但如果遇到詹姆斯這種卡車級別的選手,自己現在的力量還遠遠不夠,怎麽也要90級以上的力量才行。


  既然有這個機會,倒不如放手一搏。


  “接受!”蘇易沒有猶豫,接納了蘭卡斯特的方案。


  這份增重計劃的第一項任務,就是加餐。


  瘋狂的蘭卡斯特要求蘇易每日吃七餐!


  在蘇易確認了這份計劃之後。


  隨隊營養師立即為蘇易提供了一個6英寸的麵包、4盎司牛肉、一杯生菜、一個西紅柿以及半盎司的奶酪。


  加餐過後,簡單地休息了一下,蘇易便按照計劃的項目進行適應性訓練。


  “叮!”


  “宿主已確認任務,請選擇今天的專項效果加成。”


  “上肢力量特訓:增強力量同時優化投籃手感”


  “下肢力量特訓:彈跳訓練加成、速度訓練加成”


  “腰腹力量特訓:鐵腰獲取速度變快”


  蘇易選擇了下肢力量的特訓,在提高力量的同時,強化一下自己的爆發力。


  畢竟自己現在提升空間最大的就是彈跳,在有加成的情況下,彈跳的提高也是最容易的。


  在彈跳提高之後,也會使自己中投的威脅變大。


  最重要的一點還是,要想成為一個酷炫的小前鋒,還是要把彈跳點滿,秀起各種大風車扣籃才帶勁啊!


  “叮!”


  “宿主已進入下肢力量特訓模式:訓練同時,獲得20%彈跳訓練加成、10%速度訓練加成。”


  看了一眼自己的羈絆值,經過前兩天的揮大手筆開銷,現在已經所剩不多,甚至維持不了幾天的訓練了。


  蘇易從商品櫥櫃中購買了體能恢複藥劑和潛能爆發藥劑,幾乎是花光了所有能有的羈絆值。


  在蘭卡斯特的安排下,蘇易先進行跳繩熱身,隨後就開始了高強度持續性的爆發力訓練。


  上下台階、杠鈴深蹲、推舉.……

  蘇易一絲不苟地進行訓練。


  藥劑提供了專注度和體能恢複,蘇易的訓練表現遠遠超出了蘭卡斯特的預期。


  “叮!”


  “宿主今日訓練任務量已達標”


  “成績:A+”


  “獎勵領取:力量83(30%)→力量83(64%)”


  “彈跳+2”
……

  蘇易縱身一跳,果然感覺到自己的雙腿變得輕鬆了一些,起碼自己現在和火柴盒沒有什麽關係了。


  不過很快也進入了思考之中,因為自己現在沒有錢了。


  除了姚銘日常恢複的修複長城任務會隔三差五給自己發工資之外,其他的任務最近一直沒有進展。


  這幾天的訓練任務越來越繁重,今天能靠著買來的藥劑出色的完成任務,明天就不一定了。


  任務隨時有中止的風險,那樣的話自己再去訓練,就沒有其他屬性的加成了。


  正在思考期間。


  “叮!”


  “新的羈絆任務已發布”


  “喚醒易帝:幫助易健聯找回鋼鐵雄心。任務完成後,每次易健聯的出色發揮會為宿主提供一定的羈絆值傭金。”


  來了,來了,又是發工資的任務。


  蘇易最喜歡這樣的任務,完成了之後躺在床上也有羈絆值獎勵。

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