第357章 累的開始

  一會兒，劉海華一群人就換好了衣服，因為還算是當過兵，也是訓練有素的，千葉看著他們整齊的樣子，還算是滿意。


  讓他們綁著沙袋跑步，每個沙袋二十公斤重，每個人都綁兩個在腳上，讓他們跑五圈，明天跑十圈，這樣依次下去增加。


  侍衛們都咽了咽口水，汗慢慢的流下來，三小姐這是嚴肅來了。


  千葉嚴肅的看著他們，手裡多了一根什麼東西，「啪」的一聲就是一個空爆，那些人都看向千葉，千葉眼神一個凌厲：「我不想看到你們偷懶，這是你們求我訓練你們的，要是你們沒有按照我說的來做，不好意思，我沒有時間和你們玩遊戲，現在聽我命令，跑」


  侍衛開始跑起來，二十公斤的沙袋綁在腿上還有些累，腿特別沉重，讓人感覺特別辛苦，腿就跟抬不起來一樣，不過千葉在後面看著，他們也不敢偷懶。


  看著他們跑的速度，千葉也算是挺滿意的，至少不是那種慢慢的走的形式，千葉讓他們先跑，自己跟在後面跑著，腿上也綁著兩個沙袋，不一會千葉就追上了他們。


  劉海華驚訝的看著，本來劉海華是跑在第一個，就這樣眼睜睜的看著千葉超過了自己，不行，劉海華加快了速度。


  千葉還是按著自己正常的速度跑著，不急不慢，呼吸平穩，不像劉海華呼吸已經是有些急促了。


  千葉慢慢跑著，劉海華現在已經出了大汗，眼睜睜的看著千葉跑到前面去了，自己還是努力調節自己的呼吸，跟上去現在自己腿已經都是沒有直覺，只能是靠著一股力量跑著。


  三圈下來已經有些人跑的緩慢了，千葉現在已經是跑第四圈了，看著那些人，千葉沒有說什麼，不過身後跟著劉海華，嗯，他至少還不錯。


  千葉跑完五圈，劉海華也隨後跟到了，劉海華直接軟了下來，千葉說道：「別坐著，站起來」。


  劉海華疑惑的看著千葉，千葉慢慢的說道：「跑完立刻坐下，身體本來是緊繃的狀態，坐下就鬆了下了，這樣自己很容易讓自己更加疲憊，先站一會」。


  「好的，」劉海華就站起來了。


  千葉看著後面的那些人，說道：「一個禮拜后，沙包的重量加起來，多少你自己看著辦，現在，你們先跑，每天至少跑到三十圈，怎麼跑就隨你安排」。


  千葉就直接把這個重任交給了劉海華，劉海華點頭應到，小姐這樣是讓我們自覺吧，小姐這麼相信我，自己自然不會讓小姐失望，看著那些已經癱下來的人，劉海華喝斥道：「給我站起來」。


  所有人都疑惑的看著劉海華，劉海華說道：「日後，跑完都先站上一會在休息，休息過後我們繼續跑」。


  聽著要繼續跑，所有人的就差點叫出聲來了，就是看到千葉的眼神在看向他們，他們不會讓小姐覺得自己沒有用，所以就要堅持下去。


  千葉也就讓劉海華去安排，至少他的管理能力還是不錯的，這樣的人才還是可以的。


  眼神在找夜子墨，看著夜子墨在爬過泥坑，現在他的速度快了那麼一些了，不過還是不算很快，至少對子墨來說已經是進步了的。