第九十章 被稱讚的廣播體操
見易宏還再沉思，王朝歌依然是低聲的出著主意：“今日不是考量茶水鋪的時候，看其狀況，應是另有圖謀，所為定是財物。我們現與他，井水不犯河水，暫不去理會他。日後，再展開調查，防範即可。”
易宏微微點著頭，心中有了決斷。
看李白和杜甫此時正喝著茶水，便說道：“歇息的也差不多了，咱們出發吧。”
李白將茶杯放到桌上，說道：“歇息過來了，有了昨日的賽馬經曆，今日這渾身上下舒泰，正好啟程了。”
易宏起身來至到茶水鋪老板麵前，說道：“老板，我們的茶水多少錢啊？”
正在忙碌的老板抬起頭，笑道：“客官，您稍等。”說著，招呼自己的媳婦過來結賬。
老板娘應聲過來，翻看著案板上的賬簿，笑盈盈的對易宏說道：“您這桌的茶水錢是二十五文，沒有配茶食。”
易宏說道：“你們的茶很好喝，等我們返回時，還到你這裏來坐坐，也正好嚐嚐你們的茶食。”
老板娘高興的說道：“歡迎您再來，我們的果脯都是自己做的，香甜糯口的，配著我們的茶，是最相宜的。”
易宏笑著付了茶水錢，走出茶水鋪，與早已等候在外的李白等人會合，大家騎上馬繼續趕路。
中午時分，經過一處市集，在一間稍微大一點的飯館，大家一起吃了飯，然後前行到路邊的僻靜處，下馬休息。
王朝歌和杜甫互相靠著倚在樹幹上睡著了，李白和易宏也是有些乏累，也靠著樹閉目養神休息。
這一午休就是一個時辰，路邊沒有閑雜人等幹擾，王朝歌他們休息的很好。
利用這午休時間，隨從們自覺的分為兩班值更，分批輪換警衛休息，體力和精力也得到了調整。
在沉沉的睡了一個時辰後，易宏走過去，叫醒了王朝歌，輕聲說道：“朝歌，醒醒神，我們要接著趕路了。”
王朝歌睜開眼，揉著眼睛，答應著，舒服的伸展著軀體。
他這一動，把身邊的杜甫也給弄醒了，杜甫睜開眼，過了一會兒才緩過神來，說道：“哎呀，睡得太舒服了，涼風習習，樹的枝葉被風吹的輕輕擺動，就像催眠的歌謠一般，我頭一靠在後麵，就睡著了。”
易宏笑著說：“你們睡著了，我和李兄也小憩了一會兒，剛才去檢查了馬匹，現在就等你們做好準備就啟程了。”
王朝歌拍拍杜甫的腦袋，說：“快醒醒啦！大隊人馬就等咱倆了，來，跟我一起運動一下。”
杜甫聽話的跟著王朝歌來到一邊，王朝歌在前，讓杜甫站在自己的側後方，王朝歌開始做第九套廣播體操。
杜甫非常驚奇的看著王朝歌的動作，依樣畫葫蘆似的學著做著。一整套動作做完後，王朝歌轉身對杜甫說道：“子美，現在感覺怎麽樣？”
杜甫並沒有掌握全套動作，學著做的過程中，也是僅學了個皮毛。但是，饒是如此，做完之後也讓杜甫覺得渾身上下全都舒展開來了。
杜甫活動著胳膊，說道：“王哥，這是什麽功夫啊？做完之後，全身很舒服的。”
王朝歌待要回答時，李白在身後說道：“朝歌，這套動作非常好，像是一種功夫，是哪個門派的？”
王朝歌說道：“師父，這不是什麽功夫，是一種健身運動，是我在學校裏老師教的。”
“學校？這是什麽所在？”在旁邊一直被王朝歌做的廣播體操吸引的易宏問道。
王朝歌心想，哎呀！一時性起，自己又說漏了嘴，這可不能讓人知道自己的身份啊！
王朝歌靈機一動，說道：“學校就是大一點的學堂，有老師教我們學文化知識，也做些運動項目，勞逸結合的。”
李白若有所思的說：“素來知道＇魯郡＇是禮儀之鄉，儒家思想的發源地，講究詩禮傳家。現在僅看其教育，如此有特色，遠勝於我朝其它地方，＇魯郡＇的學風淳厚，人才輩出，確實是有道理的。”
杜甫不由得對“魯郡”心生向往，這樣的想法促使他長大成人後，一定要到“魯郡”去遊曆一番，從而有了許多傳世的佳作。
易宏對王朝歌做的整套動作非常感興趣，就又問道：“朝歌，你再慢慢的做一遍你剛才教子美的動作，我也學做一下。”
王朝歌很高興能夠教他們，因為這是強身健體的好運動，就對李白說道：“師父，您也一起來學一學吧。”
杜甫在旁拍著手，說道：“是啊，李老師，易叔叔，都來學一下，我剛跟著做了一遍，很有意思，但還沒學會，正準備再學，現在正好啦！”
李白和易宏走到杜甫身邊，三人在王朝歌的指揮下，站成一排，然後跟著王朝歌平舉手臂，互相之間保持一臂距離。
王朝歌麵朝著他們，講解道：“我先來給大家介紹一下這套健身運動，整套動作包含＇預備節、伸展運動、擴胸運動、踢腿運動，體側運動、體轉運動、全身運動，跳躍運動和整理運動＇，共九節動作。”
杜甫聞聽之後，驚得吐了下舌頭。他以為自己剛才學做的動作，隻是王朝歌一時性起而做的，沒成想是有標準規範的整套動作。現在聽王朝歌這麽一介紹，不由得打起精神來，準備認真學習。
李白剛才在旁邊看著王朝歌做了一遍動作，就覺得很好，現在聽王朝歌介紹了一下整套動作的組成，就更加感興趣起來。
易宏就更不用說了，他很敏銳的感覺到，這套動作中暗含武術搏擊動作，要不然剛才李白不會認為這是一套武功招數的。
其實整套動作不複雜，但卻是活動了全身的關節，長久堅持做，對身體是大有裨益的。自己學會了，可以進行改造，教給幫內的兄弟，作為日常訓練的內容，既簡單易學，又強身健體，可謂一舉兩得。
王朝歌繼續講道：“第一節是預備節，主要動作就是原地踏步，起到熱身的目的。動作要領是兩腳立正，手臂垂直於體側，抬頭挺胸，眼看前方。第一拍，左腳向下踏步，右腿抬起，膝蓋向前，腳尖離地有一掌距離，同時，左臂前擺至身體中線，右臂後擺，第二拍於第一拍動作相同，方向相反。”說著，自己示範著在原地踏步。
李白、易宏和杜甫跟著一起做著動作，王朝歌嘴裏喊著節拍，糾正著他們當中不規範的動作。
很快大家就掌握了這節的動作，王朝歌很高興的看著大家，表揚道：“大家的動作現在做得很好了，今後就是按照這個標準來做預備運動。”
李白自幼習武，不論什麽招式一學就會，但是這個體操動作，確實自己從未接觸過的動作，所以有些感觸的說道：“朝歌，真沒想到，你教的動作看似簡單，卻是如此有章法規矩。我們正常的走路，到了此時就要按照一定的規範來做，真是起到了鍛煉的作用。一個走路的步伐中，都有如此學問，真是厲害。”
易宏也有此感觸，說道：“動作規範，標準統一，按口令完成動作，令行禁止，百人如一人，真是一項好的訓練。”
王朝歌內心中評判著李白和易宏的話語，李白是從強身健體的角度去看這套動作的，易宏是從規範管理，訓練角度去評價這套動作的，都是各有出發點。
他們所持的角度不同，但卻是說出了廣播體操的運動真諦。在普通百姓和學生中教授倡導廣播體操，為的就是增強人民體質，規範肢體動作，糾正不良習慣。既然能民用，自然也可軍用，同樣的道理。
王朝歌點頭，表示讚同李白和易宏的評價，說道：“師父和易叔叔說的很對，這套健身動作起到的就是規範動作舉止，按照一定的標準作動作，保持一定的強度，從而起到健身強體的目的。”
王朝歌的中肯總結，引得杜甫鼓掌表示讚同，他覺得自己今天又學到了東西，真是太幸運了。
看大家的狀態不錯，王朝歌就繼續教大家學做整套體操動作。大概過了半個多時辰，李白、易宏和杜甫都已學全了動作。
最後，在王朝歌的帶領下，大家又一起完整的做了兩遍整套體操動作，動作齊整無誤，王朝歌很是滿意這樣的學習效果。
每個人的臉現在都是紅撲撲的，全身活動的很充沛，精神狀態都好了許多。
李白高興地說：“朝歌，你說怪不怪，剛做這套動作時，總感覺有些受拘束，但現在做了幾遍下來，感覺真是好極了。你教的動作跟武功招式有異曲同工之處，非常不錯的鍛煉，我今後要堅持做，而且還要交給父母去做，真好。”
李白的話代表了大家的共同心聲，大家都有同感，好的事物要跟家人分享。
易宏也想著等回到成都後，將此套動作教給父母，動作強度不大，但又活動了全身，真是很好的運動。
杜甫此時更是崇拜的看著王朝歌，本來神秘的王朝歌在他心中就如大神一般的存在，現在更是可以說是對王朝歌頂禮膜拜了。
王朝歌很有成就感，他覺得眼前的李白、易宏和杜甫就如同自己的親人一般，自己掌握的或是知道的好的事情，能夠拿出來與他們分享，是一件特別幸福的事情。他希望他們每個人都一生平安，健康長壽，都好好的，不要有什麽閃失。
李白走到王朝歌身邊，用手撫摸著他的頭，親切的說道：“朝歌，謝謝你今天的分享。為師改天也想教你一套劍術，不知你可有興趣？”
王朝歌高興的說道：“當然願意了，師父你可要說話算數，一定要教我，不用挑選日子，今晚咱們住下後，就教我如何？”