216章：訓練

  “這是本尊的武器庫，重量很重，你們絕對不想知道，接下來的一上午，每一個人都要俯臥撐支撐著，隨後本尊將鐵箱子放在他們的身上，五個小時，每個人都要堅持住。


  小風和小水體質比較強大，每個人在加三十公斤，也就是說，鐵箱子現在的重要是三百六十斤，你們倆堅持住。


  要是摔倒了，不好意思，那一瞬間，鐵箱子的重量指揮越累越高，能夠將你們壓成肉醬。”李恪對著眾人說著，隨後拿住鐵箱子放在了二人的身上。


  一瞬間，小風和小水身體猛的下沉，重量死死的壓在背上，那種厚重感，隻有他們兩個人知道，但是卻死死的支撐著。


  小風和小水都是臉露苦澀，這種重量下壓之後，別說一個小時了，恐怕半個小時都撐不下去，果然，真如老大說的，今天是別好完整無損的偷懶。


  其餘的八個人也都是看了看，他們沒有試過鐵箱子，不知道是不是真的，但是來看小風和小水的樣子，八成是沒跑了，心中都是沉重，思考著該如何。


  “你們也別看了，俯臥撐準備，速度你們自己掌控，什麽從先來開始，接下來的五個小時你們就別指望休息了，都開始做俯臥撐。”


  看了看其他人，隨後說著，按理說，李恪現在完全是拔苗助長，但是其實李恪隻是在測量她們的極限，畢竟和他們相處還需要二十天。


  這些日子裏，必須保證他們每一個人體魄都能夠到達明勁，而且還必須見血。


  上午五個小時，十個人每一個都是累的筋疲力盡，吃飯的時候，手都一直在顫抖，根本無法拿住筷子。


  下午，又是一頓麻木的訓練，十個人都非常累，但是卻沒有放棄，尤其是小水和小風，體質提升的快，他們不喊累，那些比他們大的人怎麽敢？

  夜晚，十個人準時來到了餐廳，等待著，而李恪則是在製作藥湯。


  “龍教官，雖然我不該說，但是還是希望您能夠放慢訓練的節奏，今天這幫小家夥可真是累壞了，如果再這樣下去，恐怕會出事的。”


  在幫李恪打下手的時候，趙師傅看了看外麵的學員，每一個都是聳著雙手，眼神疲憊，沒有一絲精神，說道。


  “放心吧，本尊知道分寸，今天也隻不過想看看他們體魄能夠承受多大的壓力，說實在的，本尊很滿意，他們每一個人都是潛力無限。


  接下來的二十天裏，本尊會合理的控製在他們肌肉拉傷的邊緣的，不會讓他們崩潰，也不會讓他們感到難受，以便到達最調峰的水準。”


  李恪笑了笑，他當然知道不應該拔苗助長，每一個人的極限李恪都必須清楚，否則以後出現問題誰也負責不起，這也是為了這幫家夥們好。


  趙師傅點點頭，倒不是他認同了李恪的話，而是他根本沒權利去幹涉，隻希望這幫小家夥能夠承受的住這魔鬼一般的訓練。 、、.。