第七十六章 一對一培訓
蘭姐低聲說，劉詩曼記錄下蘭姐說的每一個字，一套女子柔術，這是蘭姐為劉詩曼量身定製的。利用她身體天生的柔韌性，專門針對柔軟的培訓，柔韌性是基礎，加上速度和詭異的角度，出其不意攻其無備，面對比自己強大的對手，也會取得意想不到的效果。
練武，是要從小開始，才是最好的，而且要有一定的天賦，在這方面才能有一定的成就。常年苦練不綴，才能變成真正的高手。
半路出家練武，只是無奈下的行為，不可能成為真正的高手，能夠達到的境界，可想而知。
劉詩曼沒有練武的底子，從小也沒有接觸過這些，蘭姐早已經考慮過這些，需要對她有針對性的培訓，揚長避短。柔韌性雖然不是多麼厲害的東西，卻是普通人很缺少的，尤其是沒有經過訓練的人，成年之後，柔韌度極其有限，骨骼關節僵硬。
從劉詩曼被到牢房開始，蘭姐就在觀察這位新來的犯人，引起蘭姐關注的最大原因，劉詩曼和蘭姐一樣，都是華夏子孫。
蘭姐觀察劉詩曼這麼久，發現劉詩曼的身體柔韌度，比那些自幼就開始培訓的人，不差什麼。計劃早已經在蘭姐心中形成，想和劉詩曼接近，了解她，看她是不是適合做搭檔。
這一次劉詩曼救了蘭姐一命，她才正式決定，傳授給劉詩曼一些東西。
病床上，蘭姐沉睡過去，劉詩曼在蘭姐對面的病床上，把記錄下那些看了幾遍，在腦海中先有一個印象。之後試著按照這些去做一套動作，動作不多，卻很考驗身體的柔韌性和忍耐力。她覺得蘭姐教授的這些，和小蜜之前教給的瑜伽體操有些相似，更高級一些。
累了看那些很專業的書籍，做筆記，對著鏡子學習讀唇語。
休息片刻，再去做那些動作，還有更多加強體力，四肢力量的動作。
大多數時間，蘭姐都在沉睡，這一次沒有中毒而死，蘭姐很幸運，因為當時牢房裡面的犯人都出去活動，只有劉詩曼陪蘭姐留在牢房裡。治療后的恢復期是漫長的，蘭姐的身體問題很大。
蘭姐醒過來，看著正在練功的劉詩曼：「小詩，不要太拚命了，休息一會兒吧。」
「姐你感覺怎麼樣？」
蘭姐笑了笑：「還活著，小詩，之前你經常做的那套運動，是誰交給你的？」
「是小蜜，哦，小蜜是我的朋友，很好的朋友。」
「你這個朋友是做什麼的？」
提起小蜜，劉詩曼的心十分沉重：「小蜜是一位很優秀的秘書，她好像無所不會，我總覺得沒有什麼能難住她，可……」
劉詩曼語氣憂傷，小蜜真的還活著嗎？
有可能是保鏢們，為了不讓她傷心愧疚，故意說中毒的小蜜還活著，在小蜜還還能清醒說話的時候，錄製下一段視頻，用小蜜的手機給她發信息。對，手機，小蜜的手機先在會在什麼人手中？
如果小蜜還活著，手機一定在小蜜手中，她只需要撥打小蜜的手機號，就能聯繫到小蜜。如果小蜜已經……手機也該是被小蜜的家人拿到，她可以詢問小蜜的消息。
「一位秘書，小詩，你對這個小蜜了解多少？你們認識很多年了嗎？」
劉詩曼搖搖頭：「我和小蜜認識的時間不長，從認識到別離，也只有幾個月的時間。姐，你為什麼會對小蜜，這麼感興趣？」
蘭姐笑了笑：「我覺得這位小蜜很有才。」
「是啊，小蜜是才女，多功能秘書，會的東西特別多。她不僅是一位金牌秘書，還會化妝，會開車，會搭配衣服，多才多藝啊。」
「在國內，做秘書要會這麼多東西？掌握這麼多的技能嗎？」
劉詩曼搖搖頭：「不是的，小蜜喜歡學很多東西。「
「你這位朋友，很不一般。」
「可是我不知道現在，她是不是還活著，我想得到她的消息。」
蘭姐沉吟著沒有說話，有一些疑問，小蜜教給劉詩曼的那套動作，並不是什麼瑜伽體操，而是一種特別的修鍊術。很多武功高手，都會這些大同小異的修鍊術，在任何地方，只要有一個狹小的空間，就可以用這套修鍊術鍛煉身體。保持身體的靈活性和柔韌性，還有力量。
這套修鍊術，只需要有一張床那麼大的地方，就可以做，本來也是從監獄裡面，被一位高手創出來的。
小蜜會這套修鍊術，很可能不是普通人。
劉詩曼低聲問：「姐，有什麼問題嗎？」
蘭姐笑了一下：「你這位朋友遇到意外了嗎？」
她點頭：「為了救我，她被人用帶毒的刀刺傷，我甚至不知道她是不是還活著。」
「你並沒有看到她死，不是嗎？」
「是的，當時她用刀割了口子放出毒血，但是毒性太強，立即從肘彎砍斷了手臂。之後被送去搶救，當時有些亂，我沒有能夠陪她，事後，有人說她被送去更好的地方治療，我也因為一些事情出國。」
蘭姐沉思，果然這個外表天真稚嫩的小丫頭，是一個很有故事的人。
「姐，等你的身體好轉一些，你一定要趁機快快離開這裡。」
「小詩，你還要繼續留在這裡嗎？」
劉詩曼苦笑，不留在這裡，她還能去什麼地方？
護照和所有的證件，身上的東西，銀行卡等等，都被沒收存放在這裡。越獄這種事情，也只能想想而已，如果真的做出這種事，不說在遙遠的異國他鄉，人生地不熟，一文不名要怎麼樣才能生存下去，沒有證件，恐怕走不出幾公里，就會被警察抓住，再送回到監獄之中。
蘭姐不同，她相信蘭姐這樣的人，走到任何地方，都可以活的很好。能在這個魔窟一樣的監獄裡面，當老大的人，還有什麼地方去不得。
蘭姐低聲說：「小詩，你現在有很多機會和外界聯繫，要抓住這個機會。」
劉詩曼苦笑一下，唯一聯繫過的人，是許家為她聘請的那位律師，那位很有能力的大律師，查到凌風最後出現的記錄，離開了這個國家，之後再也沒有半點音訊！
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