第17章 氣沉丹田
「誰說要檢查身體了？一……一派胡言！」方浩漲紅了臉，重重咳嗽兩聲，嚴肅的說道：「你現在練的八卦拳只是學了些皮毛架子，沒有半點內家拳的功夫。短時間看來，你的實力會增長不少，一般男人都還不是你的對手。但是，你畢竟只練外功，不修內勁，長此以往下去，你的身體會練垮掉。」
小龍女乾笑道：「不可能吧，再怎麼說我也是鍛煉身體，哪有把身體鍛煉壞的道理。」
「你的年紀也就比我小几歲，但是你的手臂和腿部的關節都開始粗大了，皮膚也有點粗糙，尤其是雙手，已經微微長出了老繭，這可不像你這種年紀的女孩子該有的樣子。」方浩洞若觀火，一眼就看出了她的身體狀況。
小龍女看了看自己的手掌，果然在一些經常摩擦的部位已經有繭子長出，只是不太明顯，就連她自己平時都沒有發覺。
而在她的手腳關節部位，也是明顯變得粗大，這是經常鍛煉的結果，腿部肌肉也是格外的結實，手臂同樣比其他同齡女生粗了不少。
小龍女想起了以前尚未習武的模樣，再對比現在的樣子，俏臉微微發紅，低下了腦袋，雙眼倔強的盯著地面發獃。
「你在看看我的手！」
方浩攤開了雙手，皮膚細膩而光滑，看不出有半點繭子的痕迹，完全不像是男人的手。
「我從小就開始練武，無論是訓練時間，還是訓練強度，都是你的上百倍，但是我的手卻沒有繭子，我的關節也不會變得粗大。」方浩說道，不再嬉皮笑臉，而是嚴肅正經。
畢竟，這關係到眼前女孩的身體狀況，開不得玩笑。
「你再注意看！」
方浩反過手掌，突然五指握拳，勁力發作，手背上的汗毛根根豎立起來，毛孔凸起，好似一顆顆的小疙瘩，密密麻麻，看上去非常恐怖，完全不似人類的皮膚。
「你……你是怎麼做到的？」
小龍女第一次見到這種畫面，嚇得不輕，深呼吸了好幾次，才勉強鎮靜下來。
「你平時練的都是外功，而我這種就叫做內功。所謂是外練筋骨皮，內練一口氣，說的就是這個道理。內功的重點，就在於控制體內之氣。」方浩解釋起來。
「氣？那是什麼東西？是武俠劇里的那種真氣嗎？」
聽到如此神秘的概念，小龍女雙眼閃爍，明顯生起了很大的興趣，像是見到新奇玩意兒的小孩子一樣，瞬間興奮起來。
「氣是一種很籠統的概念，是道家哲學對宇宙能量的一種解釋，有天地之氣、日月之氣、生靈之氣這種大氣，也有精氣、神氣、血氣這些小氣。對練武之人而言，氣主要分成兩大類，體內之氣和體外之氣，我剛才運用的就是一種來自丹田的體內之氣。」
小龍女對於國術的知識太過匱乏，沒有經過系統的學習，連一個基本的框架都沒有掌握，方浩還沒收徒，就得先從頭教起。
「丹田？真的有種東西嗎？」小龍女再次問道。
方浩無奈的嘆了一口氣，解釋道：「在國術中，很多名詞並非是實際存在是實物，而是一種概念，譬如丹田，並非是你體內的某種器官，而是一處身體部位。想想你拉大便的時候，是用哪個部位在發力？」
一個女孩子，聽到有男人當面說這種羞恥的事情，小龍女的臉色瞬間漲紅，像顆熟透的桃子，都快滴出水來。
不過，出於對國術的熱愛與深深的好奇，小龍女還是選擇微微蹲下了身子，試著想象那種畫面，在假定的情況下開始發力。
「腹部，是腹部！」小龍女高興的跳了起來，「我能感覺到，大概是肚臍那一塊的腹部在發力。」
「不錯，你領悟的很快。所謂的『氣沉丹田』，就是這種蹲著拉大便的感覺。」方浩滿意的點了點頭，「大門我已經幫你打開了，接下來的路就得靠你自己去摸索！總之，給你一個月的時間，如果能做到控制丹田之氣，像我剛才這樣，讓汗毛炸起，就跟突然一腳踩到貓尾巴一樣，那種全身炸毛的感覺，我就答應收你為徒！」
「好的，師父，我一定做到！」小龍女興奮的說道，笑臉上滿是自信。
方浩交給小龍女的就是內功竅門，簡單點說，就是四個字——氣沉丹田！
很多人經常聽到「氣沉丹田」，但是根本不知道什麼是丹田，丹田在哪裡，就連許多練武之人都不明白。
這是內功的入門，也是內功的精髓，各個門派都有各自不同的理解和經驗，教導起來的方式也相差巨大，很少會傳給外人。
內家拳講究的是「筋骨要松，皮毛要攻」，所謂的「皮毛要攻」，說的就是「氣沉丹田」，像貓被踩住了尾巴，全身炸毛，精神緊繃，所有的力量都在瞬間集中起來，像是死死憋著一口氣不肯放。
這口憋著的氣，一旦放出來，氣散掉，力量就會如戳破的氣球，一下子流失殆盡。
當然，這是內家拳的套路，講究在一口氣內解決敵人，不像外家功夫，靠純粹的肌肉力量，一邊打還要一邊大聲喊叫，來壯大聲勢，威嚇對手。
外家養力，內家養氣。
養力就是像那些拳擊高手一樣，每天拚命鍛煉身體，在短時間內，在年輕時期，能夠迅速成長起來，獲得強大的實力，但是會留下種種潛藏的傷病。一過三十乃至三十五歲四十歲，這些隱藏的病患都會不斷爆發出來，到時候各種疾病纏身，痛苦不堪，很少有人能活得長壽。
尤其像東南亞頗有名氣的泰拳，完全是自殘的行為，巔峰期只能保持幾年時間，非常的短暫。
而內家不同，注重養生、養氣，生活作息飲食處處都要注意，像是千金大小姐一樣嬌貴。除非修鍊到了方浩這種出神入化的境界，才能無所顧忌，不必在乎繁瑣的規矩。
當然，這種內家功夫一旦修鍊出來，好處是非常巨大的，身體時時刻刻保持在一個平衡狀態，巔峰期能存在十幾年甚至二十年。
有些內家宗師五六十歲了，還能單挑七八個年輕壯漢，收拾起來就跟砍瓜切菜一樣簡單。