第42章 趙雲授武 跑步訓練
第四十二章趙雲授武跑步訓練
清晨，劉禪躺正在睡懶覺，被子突然被掀開，全身一股涼意襲來。
“幹什麽，大清早擾人清夢，天打五雷轟。”
劉禪睜眼看到一張英俊臉龐，渾身打了一個機靈，瞬間睡意全無，趙雲怎麽會出現在房間內，看他的笑容為何如此奸詐，難道這家夥……
“今日，軍師特地安排讓我教你練武。”趙雲表情冷漠，嚴肅訓斥，“趕緊起來穿上衣服，到校場來見我。”
“那個……四叔我還要上學呢？”
劉禪慌忙找個借口搪塞過去。
趙雲說“今日學堂放假，一盞茶時間不到校場，罰跑兩圈。”
“這該殺的孔明，這麽快就報複小爺，小心生孩子沒**。”
他心中將孔明罵個狗血噴頭，麻利穿上衣服，跑向校場。
校場位於州牧府左側，方圓五裏，比後世操場大一倍有餘，劉禪氣喘籲籲趕到，連早飯都沒吃，此刻饑腸轆轆。
趙雲喝著茶，淡然說，“不好意思，你遲到了，繞校場跑兩圈。”
“啊……”劉禪暗罵羅貫中害人不淺，演義中說趙雲忠義無雙，根本就是虐待幼童的變態。
劉禪縮著腦袋，可憐兮兮說“四叔，第一次就高抬貴手。”
“再敢討價，加倍。”趙雲眼神冷漠，不帶絲毫感情。
劉禪小臉一癟，無奈說，“是。”
說完，馬上屁顛屁顛開始跑圈。
整個校場跑完一圈是兩千米，比後世操場跑道大了一倍不止，兩圈跑下來就是就是四千米。這根本不是劉禪這八歲孩童所能承受，如果不是有強力液改造身體，他估計早就口吐白沫。
劉禪是邊跑邊罵，誰把校場建的這麽變態，還不停罵趙雲死變態，虐待兒童。
趙雲則在校場邊喝著茶水，吃著甜點，一副憂然自得樣子，跑得慢，趙雲右手撿起地上石子輕彈，奇準無比。可憐劉禪小屁股，跑得慢，就像被彈弓打中，那滋味他快哭了，心中暗暗發狠，看小爺以後怎麽整你。
還好劉禪身體素質相當不錯，最近天天到處跑，身體肥肉減下去不少，這才勉強跑了一圈，隻是感覺氣喘。
第二圈開始，劉禪就感覺呼吸痛苦之極，雙腿發酸，每一步都十分吃力。
他剛跑得慢一點，趙雲暗器就來，“啪啪啪”小屁股不斷中彈，劉禪都快憋屈哭了，這他妹的簡直太沒人性。
想向趙雲求饒，這家夥油鹽不進跟個木頭疙瘩，劉禪心中發狠努力咬牙狂奔，繼續堅持跑下去。
他喉嚨幹澀發癢，兩腿猶如灌鉛，每邁出一步好似千山萬水，胸腔更是像風箱一樣極速呼吸氧氣。
已經達到身體極限，劉禪越來越痛苦：“趙雲去死吧！”全身難受像要死一般，身體如同機器機械前行。
“啪！”
突然，脊椎骨發出脆響，身體仿佛攀過一座高山，呼吸輕鬆很多，度過這次生理極限，劉禪始終維持均速奔跑。
離終點還有五百米，劉禪身體變得輕盈很多，隱隱感覺身輕如燕，整個人快要飛起來了。
“終於跨過終點。”劉禪渾身一陣疲憊襲來，便要坐下休息。
“慢跑再加一裏。”身後傳來趙雲冷冰冰的聲音，如九幽寒冰，剛想放鬆下來劉禪渾身打個冷顫，
“死趙雲，生孩子沒**。”劉禪暗罵一聲。
“呼哧呼哧！”喘氣如牛，胸腔如同烈火灼心，難受之極。咬牙一口氣又跑了五百米，劉禪雙腿差點斷掉，實在抬不起來，便要席地坐下。
“站著活動身體，不能坐下。”趙雲如同幽靈般出現在劉禪身後，表情冰冷。
“差點忘記長時間跑步，休息會導致肌肉損傷，抽筋，眩暈。”劉禪依言按照後世廣播體操動作，開始拉伸腿部肌肉動作。
“擴胸運動，一、二、三、四。”
趙雲表情驚異盯著劉禪動作，感覺動作雖然簡單，但是對身體鍛煉卻有奇效。
“你這叫什麽武術？”
“傻了吧！沒見過吧！這可是後世風靡校園運動。”劉禪撇嘴說，“廣播體操。”
“廣播體操。”趙雲念了幾遍，“回頭你把這個教給我，我推廣到全軍。”
“我去，我又發明創作了嗎？”劉禪沒想到一個小小動作，就能引起趙雲注意，真是想不出名都難。
趙雲點點頭說，“很好，能跑下來，說明你已經突破身體極限，從今天開始我會認真教你。”
劉禪瞬間明白趙雲話的意思是，他跑不下來就不教，結果他衝破艱難險阻考驗，成為趙雲入室弟子。
趙雲輕笑說，“知道你很高興，很激動，沒關係我會對你加倍嚴苛。”
“不會吧！”劉禪快哭了，早知道他跑哪門子步，偷個懶不就逃過去，這下好了，給自己找個絕世猛將師傅，以後有他好日子受。
“那個……四叔，阿鬥還要學習功課，要不您老……”
“放心，黃師那邊我已經給你請過假，上午跟著我訓練，下午跟著黃師學習。”趙雲俏皮眨眨眼說“黃師特意囑咐，要好好練你。”
劉禪鬱悶不已，“這老黃太不靠譜，這麽快就把他賣了，白送他那麽多茅台酒。”
休息片刻，趙雲盯著劉禪開始講解，“任何武術究其根本，身體才是根本，一個動作，快如閃電，力達千斤的勇士，肯定吊打一個病殃殃的會花拳繡腿的武將要強。”
這不是後世搏擊手，拚命的捶打身體，跑步、健身、遊泳甚至每天都要被擊打，鍛煉自己的肌肉。
“上課時間你在發什麽愣？”
“四叔剛才你講的是從力量，速度，柔韌，抗擊打能力幾方麵錘煉身體。”
“你怎麽會知道？”趙雲表情驚訝！有很多詞語他根本沒聽說過。
這些在三國可能不清楚，在後世就是簡單健身。
劉禪說，“沒事說我隻是感覺四叔講的太好了，我想設計一些健身器材能提高健身效率。”
回到州牧府，全身骨頭像散了架，劉禪召集木匠鐵匠，畫出各種健身器材草圖，吩咐工匠打造出舉重石鎖、單杠、雙杠，各種後世健身器材。