第021章 挑戰極限
對於自己將要面對的魔鬼訓練,周天成有著一定的心理準備。鳳凰涅槃的蛻變雖然美麗,但是脫胎換骨的過程必然也是痛苦的。這個道理他懂。
但是真正開始付諸實踐的時候,周天成才真正明白林孔刻意叮囑他的原因。
原本周天成以為只是量大,咬咬牙就能挺過去,後來他發現自己想錯了,絕對的訓練量其實不大,但這種方式……周天成只想用殘暴沒人性來形容。
他剛開始看到屋子裡的小杠鈴,心想這個不算難,舉杠鈴這種提升上肢力量的訓練方式太常見。他擔心的是林孔布置的量會很大。周天成估計自己現在最多只能一次舉二十個。
不過他沒想到,林孔一上來就讓他趴到旁邊的一張硬板床上,周天成剛剛正好奇這張硬板床的用途,結果他剛一趴上去,林孔直接在他背上套了一個用兩根粗尼龍繩拴著,幾十斤重的沙袋!
「嗷!」周天成頓時一陣短暫的慘叫。嘴裡不停地倒吸涼氣。
「怎麼樣啊!周,感覺是不是很舒爽?」林孔還在一旁若無其事地問道。
周天成內心那股子較勁的勁頭已經被激發起來,這時候居然咬著牙狠狠點頭。
林孔嘿嘿一笑,周天成的反應很合他的胃口,接著說道:「不著急,這只是三十公斤的重量。考慮到你的承受力,先上這麼多重量,你的身體現在只能承受這麼多極限。其實這裡還有五十公斤重的沙袋,不過那是終極目標,等你扛上五十公斤都能面不改色的時候,這項強化訓練就可以終止了。」
周天成一時間感覺世界天昏地暗,扛三十公斤他都拼了老命,不停喘粗氣,還要加二十公斤,這得是什麼概念,還得要求自己面不改色承受下來,那得練到猴年馬月?
周天成咬著牙問道:「我不明白這麼訓練有什麼意義!」
林孔擺擺手:「不不不,正好相反,這項訓練正好幫你克服你最大的短板。經過上一場比賽,你是不是感覺扛不住對方的對抗?其實這是源自於你背部的肌肉群不夠發達。你的四肢肌肉情況良好,所以你在彈跳力上就很出色。不過你的新位置是中場,上肢力量比下肢力量更重要。」
周天成不說話了,雖然他心裡有些不爽,但是林孔是專業人士,這方面他連跟人較勁的知識儲備都不夠。
林孔為了讓周天成心服口服地接受,不厭其煩地耐心解釋:「中場不同於後衛,在場上背身護球的情形很常見,而你的背部力量太欠缺,縱然四肢很有力量,雖然幫你穩住了下盤,想要受傷並不容易,但是破壞你的重心,你在場上依然是舉步維艱,這一點你自己應該深有體會。當然,我們的訓練可沒有這麼容易。」
林孔指著床頭的杠鈴說著:「看見了吧,你的任務就是同時背著沙袋舉起杠鈴,沒有上限,舉多少個都行,不過希望你能完成足夠多。如果你想要有突破性的提升,那就努力逼近你的極限!」
雖然林孔最後一句話很有誘惑力,但是真正落到實處,周天成才明白為什麼很多人縱然有雄心壯志,但都只是口頭革命派——只要他能把這段強化訓練挺過去,未來肯定會受益的,不過現在的過程,簡直就是折磨。
「啊!不行了,我不行了!」
「堅持!才十個,你就只有這點潛力?看來真是高估你了。」
「嗷!真的……做不動了。」
「不行嗎?再試試!還沒到極限!耐力A+的天才!」
「啊!!!要……死啦……」
這兩種極具特色的聲音一直響徹訓練房,不知道過了多久,隨著周天成像死狗一樣趴在地上,連抬起手臂的力氣都沒有,才慢慢停止。
第二天,林孔興緻勃勃的找到艾爾格特。
「哦?按你的方式,他第一次居然就做了三十個?」艾爾格特很是驚詫。
林孔點頭,眼神中煥發著異樣的神采:「他真的是個很特別的人,你不知道,昨天他一直都在叫『我不行啦!』『要死啦!』」
艾爾格特忍俊不禁:「哈哈!正常,你那套訓練方式,不叫苦的年輕人怕是沒有。」
「但是不同也就在這裡。」林孔眼神發亮,接著開口:「本來他做到二十個,我就覺得他到極限了。只是想看看他有多少潛力,結果我稍稍一刺激他,他居然又能繼續堅持,儘管嘴上的叫聲比殺豬都難聽,哈哈……」
「諾伯特,我想說的是,他將來會是個出色的靈魂人物。當然,怎麼培養他,那是你的事,我就不瞎操心了。」
艾爾格特想了想,問道:「多長時間能讓他真正蛻變成我想看到的狀態?」
「很快!比我們想象都要快!」林孔的回答很篤定。
……
第二次訓練,周天成刻意讓自己堅持得久一些,不過很快他就重複上一次的循環狀態。
「周,繼續,如果你想成為這個年齡段最優秀的年輕人,首先要征服你自己!」林孔說道。
周天成聽到這句話,咬牙繼續堅持。
「周,你想進一線隊嗎?想踢德甲嗎?堅持下去!」
周天成當然想,於是大吼一聲重新調動身體的力量。
「歐冠!周,那可是最頂尖球員的競技場!」
「我想!」周天成大喊。手臂上青筋凸起,汗水像洗澡一樣流過他的臉。
「世界盃!周,這可是成為國家英雄的機會,接受中國數以億計的球迷歡呼,你不願意嗎?」林孔歇斯底里地怒吼刺激著周天成,他想把周天成的潛力壓榨到最大化。
「我……原意,但是……我……」周天成用盡全力,把杠鈴舉到一半,不過全身力量已經完全支撐不住,杠鈴「砰」的一聲砸到木地板上。
他真的沒勁了,話都只說到一半,直接累得昏睡過去。
林孔看了看已經開始打鼾的周天成,臉上浮現出一抹由衷欣慰的笑意。
「第一個能完成我開小灶任務的人,沙爾克的未來啊……」
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