第429章 地獄訓練，開始！

  第429章 地獄訓練，開始！

  校隊成員全都走了，只剩下吃瓜群眾和所有的跳繩團隊成員，氣氛輕鬆愉快。


  周揚詭異一笑：「看樣子大家都很開心啊！」


  「那當然了！」陳悅琪笑道，「現在沒人打擾我們了，開心哇！」


  「你們就不怕我制訂魔鬼訓練計劃？」周揚故意問道。


  另外一位男生道：「揚哥，不就是跳繩么，還能死咋地？」


  「就是……跳繩誰不會，就是練唄！」


  「就是就是，多練練就好了，沒問題的！」


  大家嘰嘰喳喳，情緒高昂。


  周揚呵呵一笑：「這麼說，大家都做好準備聽我指令了？」


  「對！」全體人員齊聲答道。


  「好！那下面進行第一個科目，耐力訓練，全體都有，以籃球場兩條底線為起點和終點，連續折返跑五十次，最後十名，加十次！現在……開始！」


  這一刻，周揚面目驟然猙獰。


  「啊？」


  隊員們愣了一下，很快就確定，周揚不是說著玩。


  於是大家大呼小叫著開始奔跑。


  籃球場折返跑對所有人都是噩夢般的存在。


  即便是專業運動員也會在折返跑的過程中體會欲仙欲死的感覺。


  別說五十次，跑到第十五次，已經有一半以上的隊員無法堅持。


  第二十次，另外一半的速度也已經降到令人髮指的地步。


  第二十五次，所有人都癱在地上大口呼吸，像是快要乾死的魚。


  「揚……揚哥……你……太……太狠了！」男生們抱怨著。


  陳悅琪已經癱在地上說不出話來了。


  女生們一個個頭髮凌亂，像是剛剛被侵犯一樣，叫苦不迭。


  周揚呵呵冷笑：「就這種體力，還好意思在我面前吹大氣？誰給你們的勇氣？」


  「反正不是梁靜茹！」陳悅琪氣鼓鼓道，「老……老師……這……根本就不是人類……能承受的！你這是……勉強！」


  周揚眉毛一挑：「你們都這麼認為？」


  「是！」大家雖然回答得參差不齊，但是態度卻十分堅決。


  這種強度……沒人受得了！


  周揚點點頭：「如果我能承受，你們怎麼說？」


  「揚……揚哥……有種……你自己折返跑一百次！」一名男生喊道，「你跑完如果能站得住，我……我就……聽你的！」


  「我也是……」


  「我……也是！」


  一時間，大家都紛紛表態。


  只要周揚能撐住一百次，他們就咬牙練五十次。


  「不如我們定個規矩！」周揚雙手背後，「所有訓練科目，我都會率先示範，你們按照我一半的訓練量！誰不同意，現在可以舉手示意我，我同意退出！」


  「誰？」周揚環視全場。


  「不退！誰怕誰？」陳悅琪梗著脖子道。


  「對，不退！」大家齊聲喊道。


  「很好！」周揚淡淡一笑，「我現在補上折返跑科目的示範，你們可以計時了！」


  周揚走到一側的底線，身體微弓，直接加速。


  「嗖！」他如一陣風一樣掠過眾人面前。


  「我去！」


  「好快！」


  周揚只留下一個虛影。


  「一、二、三……」與專門負責計數的同學腦袋來回不停得搖擺。


  大家只能在周揚從底線轉換方向的時候看清他的臉，剩下的時間，都是模模糊糊的身影。


  團隊成員們都傻了。


  他們好像上當了！


  周揚既然敢說自己示範，　那麼一定是胸有成竹。


  現在看來……他們和周揚的整體素質相差太遠。


  「九十八……九十九……一百！」


  隨著大聲計數的結束，周揚慢慢停了下來。


  一百次往返跑，周揚始終以勻速進行。


  就算現場的各位再不專業也都明白了。


  他們被周揚全面碾壓。


  周揚微微喘息，額頭上有一層細汗。


  升級了中級男神之後，整體素質上了一個台階，這種運動量確實只是微微出汗的級別。


  「這下你們滿意了吧？」周揚微笑道，「我給你們放鬆一下標準吧，只要跑三十次就可以了！最後十名，加十次！準備……」


  隊員們如喪考妣般拖著疲憊的身軀來到底線旁，周揚一聲令下，大家吱哇亂叫著沖了出去。


  ……


  三十次往返跑之後，一個個累得如同死狗一樣，癱在地上動也不動。


  這個時候，兩名莊園的工作人員抬著兩個大箱子走進體育館。


  「一人一瓶，分下去！」周揚擺擺手。


  工作人員打開箱子蓋，露出裡面碼放得整整齊齊的幾十個小瓶子。


  每個隊員拿到手裡之後，都看著周揚。


  「這瓶飲料有恢復體力的作用，喝掉！」


  升級中級男神之後，出現了葯池，周揚現在快要愛死這個東西了。


  裡面每三十六小時隨機刷新各種藥劑，簡直是久旱甘霖。


  比如，第一瓶刷新藥劑是超級濃縮液，可以製作一千倍的原液。


  第二瓶就是恢復藥劑，之前在特訓吳哲晗的時候，系統曾經下發過。


  周揚將恢復藥劑變現，取出其中一小部分，然後用超級濃縮液製作了四十瓶分給眾人。


  按照他們的訓練進度，藥液能夠一直用到正是交流賽。


  「哇……真的好神奇！」陳悅琪喝掉藥劑之後，身體微微發熱，已經枯竭的體力快速回滿。


  「靠……我渾身充滿力量了啊！」一名男生大吼道。


  「沒問題……再跑一百次，我也行！」


  大家嗷嗷叫著，恢復了全盛時期的感覺。


  他們看著周揚，眼中閃過狂熱的崇拜。


  揚哥，簡直就是移動魔法師！


  太強大了！


  「恢復好了？」周揚眉毛一挑問道。


  熟悉他的人都知道，這個表情動作出現的時候，一定是周揚在發壞的時候。


  「恢復好了！」同學們完全沒有任何危險的感覺。


  「好，接下來，原地高抬腿，我陪著你們一起做！我不停，誰都不準停！」周揚一聲暴喝，雙．腿接著就幻出一片虛影。


  雙腳點地發出「啪．啪．啪（不要誤會）」的聲音。


  整個體育館的木地板像是被成千上萬顆冰雹砸下，聲音雜亂而又密集。


  一邊高抬腿，周揚一邊大聲道：「跳繩，最重要的屬性就是——敏捷！從今天開始，我將會針對你們的敏捷屬性進行特訓，不管你是爺們還是娘們，都給我撐下來！」


  「是！」隊員齊聲怒吼。


  從這一刻開始，他們是一個整體。