第1章 2020年6月8日

  宜昌。業務挖掘（沙帽山蹲點，守李家河）——5小時。項目跟進（北辰港灣肖父母見麵；約談平湖馨苑熊姐）——4小時30分。


  社會工作：拓寬社交——2小時。


  休息：俯臥撐31個——10分。記晨間日記1則——10分。整發文章2篇——15分。聽車載知識音頻——15分。時間記錄——10分。


  基本工作合計：9小時30分。


  其他有效事項合計：1小時。