第238章 如何克服負面情緒
第238章 如何克服負面情緒
封冉冉結束了這個鏡頭之後她站在那裡不動了。
大家面面相覷，封冉冉爆發過後，大家有點不太敢跟她多說話了，封冉冉默默睜開了眼睛。她自己也需要稍微緩一緩才可以。
負面情緒進來容易，想要驅逐出去是很困難的，尤其是那樣多的負面情緒，她等於是把所有糟糕的事情在剛才統統回憶了一遍，不僅僅是自己痛苦，也承擔了許許多多別人的痛苦，所以方才才能有那麼深刻地好像能夠沁入靈魂裡頭的表現。
封冉冉深深地吸了一口氣。其實她不知道為什麼，此時此刻特別想要大哭一場。她自認為自己不是一個偏執的人，很多事情她都不強求——但是可能唯獨是演戲。
如果能夠做到十分，她不能接受自己只演到七分。
她閉著眼睛，儘力讓自己想那些美好的事情，助理幫她攙扶到邊上，片場一瞬間變得很安靜，導演看了一眼坐在牆角邊上的姑娘有點欲言又止，封冉冉反而只是淡淡地笑了笑，她低聲地說道：
「I'm OK。」
她低著頭，從包裡頭翻出了一張照片。她從裴亦斐的媽媽那裡得到的他小時候那張照片，她看著裴亦斐小時候笑起來的樣子，不知道為什麼居然差一點點要流眼淚了，封冉冉又深深地吸了一口氣，她哽咽了一下。
對於她來說，其實這也是一個很艱難的過程。
這場戲過了就是休息了，等男主補拍幾個鏡頭今天就可以結束了，封冉冉坐在凳子上頭休息但是瞬間有點憋得喘不過來氣。這場戲拍得她覺得精疲力竭，當時不覺得有什麼了不起，拍戲的時候她整個人都是空白的整個人陷在情緒裡頭意識不到別的，但是等到拍完了之後，真正安靜地坐下來才能感覺到剛才那瞬間真的是極限了，同時大量的情緒湧入，腦海似乎一瞬間都要爆裂開來一樣。
封冉冉現在看著四周的一切，心頭的負面情緒還是抽離不走，她有一種瘋狂地想要毀滅一切的感覺，那種感覺——可能有點像《破天光》裡頭沈燃入魔了吧。封冉冉覺得現在喊她去反串沈燃她一定能演得很好很好。但是現在她低著頭，感覺到了自己的疲憊和無力，她輕輕地吐出一口濁氣。
四周的一切看上去都了無生氣，世界瞬間成了黑白的。有那麼一瞬間她想要沉溺在那種黑暗的意識裡頭，可是她握緊了自己的手。脖子上頭涼涼的，她摸了一把，是裴亦斐送給她的升旗的吊墜。她低下頭，緊緊地捏住了這吊墜。
腦海之中又可以重新浮現出很多美好的畫面來，她咬了嘴唇。
剛才她腦海當中最可怕的那個瞬間是她被泥石流沖刷跌入萬丈懸崖的瞬間。其實她早已經忘記了這種痛苦了，甚至連那些當初都成了模模糊糊的泡影，她甚至只是覺得那是一場夢——那只是一場可怕的夢罷了，而隨著時間的流逝，夢就漸漸地忘記了。
可是剛才她自己把它挖出來了。
一點點窒息的感覺瞬間清晰起來了。封冉冉捂著嘴，頭隱隱作疼，她低著頭抿著唇，她想起了很多生活裡頭糟糕的事情，那些在她的社交賬號下頭用盡最惡毒的話來罵她的黑粉們；最早拍戲的時候一次又一次的失誤別人的閑言閑語；甚至更久遠的，小時候父母在她考試失敗的時候嚴厲的批評。
「連考試都考不好，你這輩子還能有什麼出息，你以後只能討飯，只能出去，拿個碗做乞丐。」
小小的冉冉哭得抽噎。
連這樣久遠的記憶都被她翻出來了，她哭得整個人稀里嘩啦拿著沒有考到一百分的卷子覺得天都要塌下來了，那種年幼時代的痛苦居然都被翻出來，成了攻擊她自己的片段。
還有更多更多的糟糕的過去——在那個污水橫流的貧民窟，她親眼看見倒斃的拾荒者，她看見了更多別人的貪痴恨苦，這個世界很多的痛苦，她一點點都見過了。
而此時此刻，這些情緒翻江倒海地撞擊著她的心臟——所以說湯姆輸得其實一點也不冤枉，那麼多的情緒正面對著他衝擊而出，他怎麼能夠平靜地對待？
而正面承受這些的封冉冉，她停下來的時候覺得自己都快要受不了了。
她特別想要哭，但是她不能在片場哭出來。心裡頭就是有一股子鬱鬱不平的氣。她當然也會有不那麼開心，不那麼開朗的時候啊。
被別人批評，被黑粉攻擊，連續幾天只睡三個小時為了趕戲，在車上被搖醒的時候她也想發火也想什麼都不去做躺在那裡安安穩穩地睡覺。
那些糟糕的負面情緒，沒完沒了的抱怨，她也想對著別人一股腦地全都倒出去。
可是不可以，封冉冉知道，那不可以。
封冉冉攥緊了自己脖子上頭的那條鏈子，那個瞬間她很想打電話給裴亦斐但是她忍著沒有，這個瞬間，她覺得她只能自己平靜。她不想讓他擔心。
……
封冉冉坐在那裡一言不發地坐了大概半個小時。這半個小時裡頭，她一點點地，仔仔細細地把所有自己覺得甜蜜的事情全都回憶了一遍，生活還是美好的，被升旗抱著大腿賣萌的時候，牽著裴亦斐的手的時候，聽見別人說——因為冉冉你所以帶給我們很大的動力的時候——粉絲們拚命為了她吶喊的時候——說冉冉你好好的就可以的時候——
封冉冉其實想到一半她就已經冷靜下來了。
她深深的吸了一口氣，她眨了眨眼睛，她覺得自己這一次是真的好多了。她捏著吊墜，其實眼淚在眼眶打轉，但是她支撐著讓自己不要哭。封冉冉低著頭，她想起了跟升旗在一起的時候，那個瞬間的開心真的是感覺整個人好像都能飛起來了一樣的開心，她吸了吸鼻子——還有很多啊。
跟裴亦斐在一起的每分每秒都又甜蜜又開心啊。
他牽住自己的手的時候，兩個人一起演戲的時候，演戲間隙就湊在一起嘰嘰喳喳地聊天，她那時候還沒有那麼忙，還能經常給他帶自己做的便當，看見別人能夠吃自己的食物吃得很開心，就是封冉冉最開心的瞬間了。還有——
還有，跟他接吻的時候還很甜啊。
跟裴亦斐在一起的時候甜蜜的瞬間真的太多太多，封冉冉居然一下子想不完了，她是真的沒有那麼難過了。
她站起來，劇組的拍戲已經弄得差不多，導演走過來，輕輕地擁抱了一下她。
「很了不起，不要有壓力，你是我見過最棒的女孩子。」
他的稱讚是真心實意的，封冉冉點了點頭。她安靜的抬起頭，看著眼前的劇組，說實話——她覺得劇組看上去挺糟糕，邋裡邋遢的背景看上去就讓人心裡頭不太舒服，偏向暗色調的背景，封冉冉甚至覺得這個片場看上去就倒胃口——她剋制住了。
把自己完完全全從各種各樣的負面情緒裡頭抽離出來是一個過程，在這個過程裡頭——她唯一能夠做得就是自己慢慢消化，盡量遠離別人。
要不然，她怕負面情緒還沒有被壓制住的自己會忍不住毒舌的。
比如現在她就很想吐槽導演身上的氣味，導演你身上有點餿味兒你自己知道么——真熏人啊……
……
封冉冉回去酒店第一件事情是打開熊貓直播，很幸運，今天有升旗，並且她還趕上了。
遠在千里之外的升旗並不會知道剛才自己的麻麻剛才經歷了怎麼樣的痛苦心理活動是怎麼樣的波瀾壯闊，這個小傻子依然抱著竹子一頓猛啃，它才是最簡單的那一個，天天除了吃就是睡，過得可沒心沒肺了，它咬了兩口竹子，吧唧了一下嘴，咬了兩口然後丟到一邊，去搶一邊大力的竹子去了。
兩隻熊貓你推我搡，畫面簡直不要太美好。紀錄片一出，聽說直接帶動了熊貓直播的觀看人數，現在基地跟朝廷台也合作了，基本上家家戶戶電視機上頭都可以免費搜索到這個頻道，經常是一到晚上，有小孩子的家庭家家戶戶都看熊貓的節奏，不是紀錄片就是直播，特別是家裡頭有比較小的小孩子的，奶聲奶氣地說著「麻麻我要看升旗……」，家長也只能放棄各種各樣的肥皂泡沫劇，陪著孩子安心看直播，結果看著看著，自己就喜歡上了……
咳咳。現在升旗的身價可就直接翻倍了。
它不知不覺間真的成為了我朝對外宣傳形象的一張重要名片，宣傳部一開始只是覺得這是小打小鬧，但是在升旗在各國都取得了巨大成功了，它就不僅僅是一隻普通的熊貓了——可以說它的一舉一動都牽扯了無數人的心。
這隻熊貓，真的比任何一個明星都更紅。
封冉冉特別安心地看著升旗的直播，它打了一個滾，然後打了一個哈欠，它有點困了嚶嚶嚶。
最近的生活有點無聊呢，天天吃了睡睡了吃——又沒有新鮮的東西可以玩。
它躺在那裡露出圓鼓鼓的肚皮賣萌，封冉冉看著升旗這樣她恨不得現在就飛回國抱抱它啦。
封冉冉一邊看著一邊總覺得自己好像忘記了一件事情——
她躺在床上拚命地想啊想，想了好久，才想起來……
糟糕，我之前答應晚上拍完戲回來要給裴亦斐打電話的！
……
另一面舉著電話等了一個小時等不來自己女朋友電話的裴亦斐挑了挑眉頭。他有點擔心冉冉——今天拍戲不順利么，怎麼這麼久還不打過來，拍戲拍得太晚了？