第5章 水最容易消失在水中，人最容易消失在人群中(5)

  當然，如果選擇性失憶真能幫助我們逃避屈辱、丟人、憤怒、委屈和痛苦，倒也不失為一種好方法。但問題是，我們經歷的事情根本無法忘記，尤其是那些令你痛苦不堪的事情，你在表面的意識里記不起它，它的陰影卻會在潛意識的層面形成心結。雖然，我說不清楚自己的選擇性記憶究竟形成了怎樣的心結，對我後來的人生產生了什麼影響，但可以肯定的是，它一定或多或少產生了一些消極作用。美國心理學家曾做過一次調查，那些進少管所的青少年80% 在童年都遭受過父母的虐待，但90% 的人都採取了選擇性失憶，記不起那些痛苦的經歷。可怕的是，這些痛苦的經歷不僅沒有從他們身上消失，反而在潛意識的層面左衝右突，一直在控制著他們，讓他們身不由己地去做一些愚蠢的事情，比如，吸毒、打架鬥毆、濫交異性等。


  你可以刪節小說，不可以刪節人生。


  逃避痛苦的選擇性失憶不能解決問題，只能惡化問題。


  榮格說：「你逃避現實生活中的痛苦，就要承受心理疾病的痛苦！」


  面對痛苦，我們不能逃避，逃避就會形成心結。心結會讓我們做出匪夷所思的事情。葯家鑫有心結，所以才幹出了可怕的事情。芙蓉姐姐和鳳姐有心結，所以才會有那樣的舉動。


  唯有解開心結，接納自己人生最完整的版本，我們才能活出真實的自己，邁向更高的層次。


  真實的自己會在別人的嘲笑聲中慢慢消失

  嘲笑是一種可怕的力量，它傳達出了這樣的信息：別人瞧不起我！


  被別人看不起是痛苦的。為了逃避這種痛苦，我們會拚命逃跑。


  如果問：「一個人什麼時候的力量最大？」


  我想答案一定是在逃跑的時候。


  不久前，網上有一段視頻，一個小偷為了逃避警察的追捕，居然在電子監視屏上只留下了一道白光。有網友戲言，其100 米奔跑的速度都快趕上劉翔了。


  為什麼小偷能跑得如此之快呢？因為他是在逃跑。


  為什麼逃跑就能跑得快呢？因為逃跑的心理動力是逃避懲罰，逃避痛苦。


  儘管人們會努力去追求快樂和幸福，但是人們會更加努力地去逃避痛苦。與逃避痛苦相比，追求快樂和幸福永遠被放在次要的位置。正因如此，當人們滿懷希望去尋求別人的接納和肯定，追求快樂和幸福的時候，突然遭遇到嘲笑和羞辱，便會調轉方向，由追求快樂和幸福，轉而成為逃避痛苦。畢竟被人嘲笑的感受確實不好受，它讓人羞愧難當，無地自容，痛苦不堪。為了逃避這種痛苦，人們便會在心理上扔掉真實的自己，拚命逃跑。


  遭到嘲笑之後，我們被憤怒、羞愧、丟人和痛苦的情緒包圍，很難保持理智。所以，我們的逃跑常常是歇斯底里的、非理性的、瘋狂的、不遺餘力的。這時，我們會把真實的自我囚禁起來，以一個虛假的「自我」示人。這個「假我」戴著面具，生活在人群中，在行為上表現出一系列的「裝」——裝富人、裝富二代、裝高雅、裝紳士、裝淑女、裝酷、裝英雄、裝大爺、裝孫子……但遺憾的是，裝著裝著，人的心理就會出現問題。


  下面，我們可以通過一位少女的經歷來看一看，真實的自我是如何消失的。


  我是一位16 歲的女孩，不知道從什麼時候開始，同伴便注意起我的身體來。她們嘲笑我的身體，這讓我很憤怒，也


  很丟人。我覺得自己的身體長得和別人不一樣：

  「別人的胸部是這樣的嗎？」


  「她們有這樣的體味嗎？」


  「她們這裡長不長毛髮？」


  「她們這裡長成這樣嗎？」


  「她們會長這樣的瘤嗎？」


  這些問題不時地跳進我的腦海里，我的身體和雜誌上那些完美的身體差太多了。我覺得長成這樣的身體很噁心、很丟人。我覺得自己身體的每一部分都讓我覺得丟人和羞愧。


  我希望有一本書能告訴我正常人身體可以是什麼樣子的，比如，例假時期的體味，或者展示50 張正常女性胸部的照片，這樣我就會明白：「哦，我是正常的。」但是，誰會去拍這些照片呢？估計正常人都不會去這麼做，只有不正常的人才這麼做。所以，我很可能是一個不正常的人。


  越是這樣想，我越是害怕得要命。我害怕別人看見自己的身體，也害怕與朋友公開討論這些事情。我把自己封閉起來、囚禁起來，局限在一個見不得人的狹小空間內。我不敢正視自己的身體，也不敢向別人談起。


  後來，我怕別人看不起我，怕別人嘲笑我，我悄悄地做了一個假胸。


  再後來，我也不知道是什麼原因，就患上了抑鬱症。


  ……


  渴望與別人交流、渴望被別人接納和肯定是人最自然的需求。我們每個人都通過生理、情感和社會等各個層面與周圍的人緊密聯繫在一起。我們每個人都有與別人溝通的強烈需求。然而，嘲笑的聲音卻阻斷了我們的心理需求，讓我們覺得自己是一個異類，別人不願意與我們交流，拒絕接納我們。這位少女遭到別人的嘲笑之後，感覺孤立無援，自己把自己隔離了起來。在被隔離的狹窄空間里，她陷入了恐懼、痛苦、羞愧、丟人、孤獨和自我厭惡的泥潭。她的痛苦無人能訴說，又不能對外呈現出來，所以，她只能把真實的自我隱藏起來，裝上一個假胸，努力去迎合別人、取悅別人。一方面是極度的痛苦，一方面是刻意的偽裝。這兩股力量撕扯著她，分裂著她，終於使她不堪重負，患上了抑鬱症。


  但值得慶幸的是，這位少女在心理醫生的幫助下，把自己的內心呈現了出來，最終走出了自我封閉的牢籠，找回了真實的自己，獲得了拯救。


  關於呈現內心的討論，將在後面詳細講述。


  不過，在這裡，從這位少女的經歷中，我們可以看出——真實的自己會在別人的嘲笑聲中慢慢消失。唯有勇敢地呈現內心，走出自我封閉的牢籠，人才能活出真實的自己。


  怕丟人，結果丟了自己

  活給別人看的人都有一個共同的心理特徵——怕丟人。


  他們不敢把真實的自我呈現出來，怕別人瞧不起他們。他們不敢把自己特有的價值表現出來，怕被別人嘲笑。他們不敢聽從心的渴望，不敢按照自己的天性和天賦去生活，害怕別人說他們是異類。他們淪陷在自我封閉的牢籠里，厭惡自己、討厭自己、不接納自己。


  列夫·托爾斯泰有一篇寓言——


  一隻鹿到小河邊來飲水，他低頭看到了河水中自己的倒影。鹿對自己兩隻又大又粗、枝杈美麗的鹿角非常滿意，可他看了看自己的四條腿，說:「只是我的腿不太漂亮，又細又弱。」


  突然，一隻獅子不知從什麼地方躥了出來，朝鹿撲了過去。鹿撒腿就往一大片空地跑了過去，獅子被遠遠地甩在了後面。可他剛一拐進林子，頭就被樹枝掛住了，獅子追上來逮住了他。


  彌留之際，鹿說:「我是個地道的傻瓜! 我認為醜陋軟弱的，救了我，而我引以為自豪的，卻斷送了我的性命。」


  這個寓言告訴我們：人，應該完整地接納全部的自己，而不是刪節的自己。很多時候，人的才華和潛能都隱藏在自己的傷疤里。如果你因為怕丟人，討厭自己的傷疤，試圖拋棄自己的傷疤，那麼，你也就拋棄了自己的才華和潛能，拋棄了真實的自己。


  九寨溝美麗吧，那隻不過是地震留下的傷痕。


  巴頓將軍粗暴吧，但他的勇敢和不屈就隱藏在這粗暴里。


  李安除了能拍電影，別的什麼事情也干不好，甚至曾經一度養家糊口都要靠妻子。


  不知道大家留意過沒有，凡是又大又鮮艷又好看的花，一般都不會太香。凡是香氣撲鼻的花都很細小、很難看，甚至很醜陋。牡丹好看，人卻很難聞到它的香味。桂花細小卑微，毫不起眼，卻能飄香十里。上天是公平的，它給了每一種花招蜂引蝶的本領。它給了牡丹姿色，讓它可以去招引蝴蝶。它給了桂花香氣，可以讓它去吸引蜜蜂。這些花兒各自都按照自己的天性實現著自己的價值，大地才會如此色彩繽紛。相反，如果桂花也像「櫥窗人」一樣，為自己的卑微而感到丟人，拋棄上天賦予自己的本領，一心想變得像牡丹一樣艷麗，那麼，桂花不僅不能成功，反而還會抹殺自己的天性。


  最愚蠢的人，就是與自己為敵的人。


  最瘋狂的行為，就是跟自己的天性對著干。


  最可悲的結局，就是怕丟人，結果丟了自己。