快樂女人享受生活

  現代女子，尤其是生活於大都市裡的單身女子生活並不是很輕鬆，因為她們要面對感情、事業、生活等來自四方八面的衝擊。然而也有一些女人似乎生來就不知愁為何物。她們認真工作、操持家務、生兒育女，似乎過得很快活。無論你什麼時候遇見她，她總是笑容可掬，一臉輕鬆。周身散發著輕鬆和愉快，感染著周圍的人。


  難道這些女人生活中就沒有煩惱嗎？為什麼她們總是顯得無憂無慮呢？


  芝加哥城的伊利諾斯大學臨床心理學副教授拉斯金博士說：「實際上她們在生活中遇到的問題和麻煩並不比別人少，區別在於對待問題的態度和方法不同。」那麼，她們用以克服困難擺脫逆境和保持輕鬆的秘訣是什麼呢？


  1.胡思亂想不如完善自己


  丈夫是不是有了外遇？為什麼自己總是感到受忽略？為什麼自己總有操不完的心？於是哀嘆做女人難。


  做女人累。其實這些焦慮是不必要的，這等於是作繭自縛？走出迷失自己的心理沼澤，你會發現海闊天空，生活更精彩。


  女性的細緻、認真、敏感，使她們在某些方面比男性更有優勢。而另一方面，女性也有心胸狹隘、多疑、偏執、完美主義、情感脆弱等缺點。


  有許多女性常常容易懷疑丈夫或男友的忠誠，把很多精力用於胡思亂想。她們不僅對對方缺乏信任，更缺乏自信。其實與其整日胡思亂想，不如多考慮自身的成長，與其像看賊似的看住丈夫，把自己折磨得心神俱損。容貌憔悴，還不如更關注提高自身素養，完善自己。看人往往是看不住的，把握自己才最重要。自信、自愛的女人才有魅力，才能留住丈夫的心。


  2.做個「足夠好」的現代女性「足夠好」指的是已盡心儘力了，不論狀況變得如何，記得提醒自己，我已足夠好了，接受自己且滿足是心理治療的最大原則。記得這個原則，並時時提醒自己，追求是無止境的，為何要在追求過程中空虛而痛苦呢？


  3.一段時間內只扮演一種角色角色的多重化是職業婦女的一大特徵，但清楚的分割及定位，才能做好事情。上班時不要光想著買什麼菜．回家后就把工作暫時放一旁，有效率的生活必須明確而單純才辦得到，而效率是職業婦女的必備條件之一。時時提醒自己，一個時間只扮演一種角色。


  4.給自己多一點時間了解自己認識自己的特性及喜惡很重要，相信許多人被問及：「你是怎樣一個人？」時能自信且不帶遲疑朗朗說出來的人並不太多。請多給自己一些時間，若沒有自我的認識及追求，人生將逐漸變成黑白的。


  5.有問題找人傾吐與分擔

  「沒有人沒有困擾」，生而為人皆有煩惱，但是只要告訴先生、家人、同事，或心理醫師，被了解與同情本身就是一項強而有力的支持力量，不要不好意思。掩飾不代表堅強，真正的堅強來自於滿足和快樂。


  做個快樂的女人吧！

  女人感悟：


  做個快樂女人吧，好的心情，會帶來好的運氣，好的心態，會帶來好的生活。快樂能給女性帶來好多的美麗，也會給女性的生活上帶來許多快慰和開懷。