笑能悅人耳目

  在我們的周圍，總有不少你所嫌惡的人，例如：喜歡說謊的人、沒有時間觀念的人、喜歡背後議論是非的人、好貪小便宜的人或是目中無人的人，還有隻對異性露好臉色，對同性卻不屑一顧的人等等。


  你的四周一定也有許多不可愛的人吧？儘管如此，他們對你微笑時，你會感到他們也有可取的優點，你是否有過這樣的經驗呢，一個衣服邋遢，滿臉鼻涕的小孩，卻展開一臉天真無邪的笑容，你看了一定會不由自主地改變原來的嫌惡的。


  常保持笑容的女性，看起來一定很開朗而純潔，千萬不要認為常常微笑就卸除了外在武裝，使自己的一切呈現在大家面前，缺點和短處就無法遁形了。事實上，笑容將會給別人美好的印象。


  經常露出微笑的人，即使是沉默寡言，態度拘謹保守，仍然能吸引別人，例如在談話時，如果你非常熱心地滔滔不絕，而對方對你的每一句話都露出深感興趣似的微笑，你必然會談得更愉快了，微笑實在是勝過語言的。


  閉上眼睛，放鬆心情，幻想使你忍不住發笑的情景，你的表情自然就會輕鬆可愛了。


  心中時常想著快樂的事情，就能常記起微笑時的表情，這种放松臉上肌肉的訓練是十分重要的。能夠創造快樂心情的女孩，大多數是笑口常開的。因此也一定是有開朗生動的魅力的。有的人說現在是「人情薄如紙」的時代。話也許有點過火，但在人際交往中持有勢力的態度或板著面孔的人確實大有人在，在這種情況下，你卻與眾不同，常保持明朗快樂的表情。


  1.知道自己的笑容特徵


  你是否了解自己的笑容具有哪些特徵？這是你首先要了解的。一般人在照鏡子時總是很嚴肅，因而無法發現自己的笑容到底好不好，但是，模特兒和女演員卻不一樣，她們必定很了解自己的特徵，而且隨時訓練自己露出最迷人的笑容。


  請把你最近全部的照片都擺出來，從中挑出一張露出笑容的正面照片，如果沒有的話，也可以請人替你照一張。然後再分析你微笑時否露出了牙齒？是否緊抿嘴唇？口型如何，眼角下垂嗎？笑后是怎樣的呢？再在鏡子前面，試擺出同樣的笑容，看看這種表情是否好看，是否能留給別人好感？


  如果你有很多面露笑容的照片，可請朋友和你一起看看，找出你自己和朋友都確認美麗的幾張，因為自認是百媚十嬌的笑容，別人也許會嗤之以鼻呢？


  嘴角兩端向上翅起，是美麗的笑容的一大要訣。如果你發現自己微笑時，兩嘴角並不是上翅，那就要好好地進行訓練才行。


  如果你拉起嘴角的一端微笑，會使人有虛偽的感覺，而抽著鼻子冷笑，更會令人感覺危險，這些都不能留給別人好的印像。因此，一定要練習嘴角兩端的上翹也就是使雙頰肌肉用力的向上翹，做法是一面念「一」的發音，一面用力抬高嘴角兩端，但要注意下唇不要太用力。如果你感覺嘴角兩端不能均等向上，可以用兩手將口角兩端拉起，同時用力鼓起雙頰的肌肉，然後把把手放下，保持嘴角兩端不下垂，雙頰肌肉鼓著不動。一會兒之後，再放鬆面頰。使肌肉恢復原來的樣子，反覆練習幾次之後，就可以掌握面部、頸部肌肉的情形了。這種訓練還可以防止年齡大時臉部肌肉的鬆弛，能使臉部肌肉習慣於向上拉緊避免面頰下垂而顯出無精打採的老態。


  2.不要故意遮掩笑


  有些女孩子在笑的時侯，喜歡用手掩嘴，其實這個動作很不好，笑原本是很有魅力的，坦誠的笑可以使對方感動，吸引對方，但是，以手掩面不就是自認為笑容不美，但只要是發自內心的笑就一定會給人開朗愉快的好印象，任何人都應有這個自信心。


  由於怕別人見到咧著大嘴笑的樣子而遮遮掩掩，這祥的女人是很討人喜愛的，如果是因為自己的牙齒不整齊或是有蛀牙，不妨去看看牙齒，因為微笑時，牙齒定會露出來的。笑容惟有出自內心才是真實的，當你快樂、感激或幸福時，都會自然的流露笑容，這是勉強不得的，如果非要壓抑這種笑容，看起來反而難看。露出笑容時，故意瞪大眼睛，裝出自認好看的笑容，而不是發自內心的快樂笑容，在別人眼裡是絕對不美麗的。所以，千萬別太在意自己笑時破壞面孔的美麗，「自然」才是最美麗的表情。


  只是眼睛笑，也許會給人沒有誠意的感覺；可是在心中有「溫和」、「體貼」、「慈愛」等感情時，眼睛一定會露出微笑，在和對方距離靠近時，只用眼睛微笑，會更引人注目，這種眼睛笑的訓練方法如下：拿張紙蓋住眼睛以下部位，然後看著鏡子，心裡想著偷快的情景，鼓起雙頰嘴角兩端向上彎做出微笑的口型，這時眼睛就會微笑了。當然，如果放鬆雙頰肌肉，眼睛就會變回原形，但是，目光卻可含笑，記住笑的時候眼睛的表情、神采，即使雙頰及口形不動，也可以再現出微笑的雙眼。


  這是演員們必做的訓練，或許對一般人而言稍嫌困難，不過只要能做到面帶笑容，就算很不錯的了。


  女人感悟：


  心中時常想著快樂的事情，就能常記起微笑時的表情，能夠創造快樂心情的女孩，大多數是笑口常開的。因此也一定是有開朗生動的魅力的。