一站一坐間流露文雅

  站姿和坐姿是所有儀態的基礎，生活中無論工作、學習、參加公眾活動或私人聚會都需要文雅得體的站姿和坐姿，這既可以展現你從容、優雅的風度，為你增添幾分女性魅力，也對保持形體健美和身體健康大有裨益。


  站立時應當身形端正，兩肩相平，雙臂自然下垂於身體兩側，雙腿直立，腳跟相靠，兩腳尖張開約60度，如果太開是不雅觀的。另外也可以選擇丁字步的站姿，這種站姿既可以巧妙掩飾「O」型腿，又可以使腿和腳看起來更加纖細、自然。


  講過了站姿，下面我們再來說說正確的坐姿。有人認為坐著的時候就可以休息放鬆了，這樣就會為了舒服而忽略了坐姿的優美。要知道，大部分覺得「舒服」的坐姿只不過是暫時的感覺，時間長了，這些錯誤的坐姿肯定會讓你腰酸腿疼，全身不舒服。那麼怎樣的坐姿才能讓你看上去充滿吸引力，讓你更端莊穩重、落落大方呢？


  1.落座時


  最得體的入座方式應該是從左側入座，保持上身挺直，不要彎腰駝背，這樣的坐姿會讓你看上去神采奕奕、富有朝氣。任何座位都不能坐得太深或太淺，坐在椅子的1/2處是比較合適的。坐得太深時，臀部和上身的重量與小腿的支撐點離得太遠，坐下去時會引起小腿的肌肉緊張，時間長了會很累。坐得太淺又會使大腿的大部分露在椅面之外，使腿顯得又粗又短。


  2.雙腿的擺放


  雙腿不要來回換位置，這樣會讓人以為你急於離開。正確的姿勢應該是：雙腿可略向前伸，腳踝相疊，雙腿向一側傾斜，略微調整至你感覺舒服的位置即可，雙腿不要並得太緊，這樣會讓人覺得你很緊張。切記不要抖動雙腿。


  3.雙手的擺放


  雙手的手掌可以自然地微微彎曲，掌心向下輕柔地交疊放在大腿上。一定要管住自己的雙手，絕對不能做類似挖鼻孔、摳耳朵、揉眼睛、玩弄頭髮、轉筆、疊弄紙片等不雅的小動作，不要以為你做這些的時候別人看不到。


  4.穿裙裝時

  穿著裙裝落座時，一定要有撫裙的動作，即使你認為沒必要也要做出這樣的動作，絕對不要坐下后再整理衣服。穿裙裝入座時更應注意不要蹺腿，這樣做要麼會露出襯裙，要麼乾脆走光，這樣會影響你淑女的名聲。


  5.坐沙發時

  坐沙發需要的技巧比較高，沙發通常很軟，又比普通的座椅大，這時要注意兩點：一是不能坐得太深，這樣會讓你顯得懶洋洋的；二是膝蓋絕對不能分開。


  6.坐車時


  千萬不要一隻腳先踏入車內，也不要爬進車裡，而應先站在座位邊上，把身體降低，讓臀部坐在位子上，再將雙腿一起收進車裡。若身著短裙，注意養成雙腿併攏一起挪入車內的習慣，不然會有傷大雅，下車時也應如此。


  女人感悟：


  優雅的姿態，是每個女人都應該有的。優雅，可以將女性的魅力完全釋放。優雅的女人在生活中最容易得到愛。因為優雅的女人最完美。