駐顏有術，花開不敗

  青春已逝，韶華不再，對於女人來說最大的痛苦莫過於此。任何一個女人都希望青春永遠伴隨著自己，很害怕有一天看見鏡子里的自己，皺紋已經爬上了眼角。於是，女人便想出了各種方法讓自己的容顏不老，譬如給自己臉上堆砌很多的護膚品和化妝品，譬如現在越來越多的女人都選擇做整容手術。


  然而，即使是化妝品和手術刀，也無法抵擋歲月的侵蝕。其實，改變不良的生活習慣，注重健康，選擇最自然，是最健康的美容方式，這樣才能永葆青春。女人要學會永葆青春，都市的繁華使得人們都喜歡過夜生活，燈火通明不亞於白晝，各種的消費娛樂場所讓人不忍離開，夜景的美麗讓人忘返。越來越多的女性流連於各種酒吧和高級娛樂場所當中，還有很多人徹夜地面對電腦，強烈的輻射對身體產生極大的刺激。泡吧、酗酒、熬夜和輻射等影響了女性的身體健康，再加上工作壓力的增加，導致內分泌失調、情緒等問題的出現，這些都極大地破壞了女性的正常生活。


  健康的生活才是保持青春的關鍵。每天晚上10點就應該按時上床睡覺，因為夜間11時到凌晨1時正是肝臟排毒的時間，這個過程是需要在睡眠當中完成的。同時，每天要保持充足的睡眠，8小時的睡眠能夠緩解一天的工作疲勞，保證第二天的工作質量。每天也要注意飲食，「早吃好、午吃飽、晚吃少」，每天充足維生素的攝入才能使自己擁有充滿彈性的白皙皮膚。經常清潔保養皮膚，每天潔面兩次，讓油膩和污垢遠離自己的身體和面部，經常泡澡、按摩，促進身體血液循環，消除疲勞。多運動才能保持良好的身體機能和身體素質，讓身體張弛有道，才能煥發青春的光彩。


  保持愉悅的心情也是保持青春的一種良方。俗話說：「笑一笑十年少，愁一愁白了頭。」心情愉悅，自然能夠以良好的心態對待生活中的人或事。


  正確面對成功與失敗，對於生活總能夠保持一種昂揚向上的態度，自然就會延年益壽、青春永駐。如果整日里愁眉苦臉，不僅皺紋會早早地爬上了額頭，同時也會影響到身體各個器官、各項功能的正常運行，進而影響身體的正常狀態，讓女人更早衰老。


  女人感悟：


  女人要懂得疼愛自己，讓自己漂亮一點，再漂亮一點，但是這個漂亮是在健康的基礎上，只有健康的漂亮才是真正的漂亮。