第209章 如何科學增加身高
薑國龍接過茶杯，先是聞了一下，然後輕輕的抿了一口，臉上頓時露出陶醉的神色，“曉東，你這茶可真不錯，是正宗的龍井茶，在哪裏搞的？”
李曉東把玩著手中的棋子，微笑著說道：“小峰買的，我也沒問，不過喝著還挺好的。”
李峰聞言笑著說道：“薑伯伯，這是我托朋友特地從杭州帶回來的，據說好像是雨前龍井，我也不太懂這個，家裏喝的少，這次過來就給您帶了一些。”
薑國龍又喝了幾口，笑眯眯的說道：“好啊，小峰挺有心的，伯伯謝謝你了，平時伯伯在工作的時候就喜歡喝茶，你這個茶還挺不錯的，回頭我帶到辦公室一些。”
李峰笑著說道：“薑伯伯，您要是喜歡的話，我回頭再買些過來。”
薑國龍一愣，隨即發出爽朗的笑聲，剛準備說話，就聽見李曉東推了下棋盤說道：“不行了，不行了，這一局我認輸。”
“這才下到一半，你就不下啦！”薑國龍打趣笑道。
“這盤不算，再來一盤，誰輸了等會吃飯的時候，罰酒一杯。”李曉東開始收拾棋盤上的棋子。
“你呀，最近好像越喝越來勁了。”薑國龍笑著說道。
李曉東毫不在意，一邊收拾棋盤，一邊笑道：“說的你不是似的，哪回喝酒也沒見你少喝呀。”
兩人嘻嘻哈哈的彼此調侃著，沒過多久，周慧雯便走了過來。
“別下了，別下了，準備要吃飯了。”周慧雯說道。
“好好好，這盤下完就結束。”薑國龍揮揮手說道。
不多時，餐桌上便擺滿了美味佳肴，把棋盤收拾好，薑國龍李曉東便上了桌。
別看周慧雯隻是個女人，喝起酒來也是個好手，整個桌子上隻有李峰不能喝酒。
薑茹今天並不知道李峰要來，所以一早的就出門找同學玩兒去了，晚上也不在家吃飯。
至於薑磊，薑河，薑風三兄弟也都各有各的事情，所以薑家隻有薑國龍和周慧雯在家。
桌子上的大人們，把三十年陳釀茅台當做老白幹一樣牛飲，不多時，就進去了兩瓶，這兩瓶加起來至少值數萬元，看的李峰隱隱有些肉疼。
要知道，這兩瓶茅台酒，如果儲藏起來，以後價值還會成倍的往上翻。
也不知道在不遠的未來，薑國龍和李曉東這倆人會不會因為今天的舉動而心疼。
酒足飯飽之後，李曉東和薑國龍就在客廳裏聊起了天，趙梅和周慧雯則回到了臥室，不知道說起了誰家的八卦，看著李曉東和薑國龍聊得火熱，李峰也不想在這客廳裏瞎轉悠，便打了聲招呼道：“薑伯伯，剛才吃的有點撐，我出去轉轉。”
薑國龍笑著說道：“別走太遠，天有點晚了。”
“謝謝伯伯關心。”李峰說著，便推門走了出去。
薑國龍的家，位於市府大院的南邊，臨近的地方有個操場，旁邊有許多運動器材，這裏是屬於大院裏的官貴子弟門平時運動休閑的場所，有些老頭老太太們也會在這裏跳舞下棋。
來到單杠下麵，李峰伸直手臂，手指剛剛好碰到單杠的頂端，伸手一握，整個人就吊了上去。
經過長達兩年的鍛煉，李峰的身高已經遠超同齡人，隱隱達到了一米七的個頭，就算是說他是高中生，估計也會有人相信。
為了讓自己長得更高一些，李峰經常會做一項運動，那就是疏鬆脊椎骨。
具體的方法就是把自己吊到單杠上，雙手握緊，盡量伸展四肢，感受自己的脊椎骨骼，尾椎骨，細細的體會，然後把整條脊椎想象成一根支撐天地的柱子，無限上下延伸。
這種方法說起來很玄乎，實際操作起來，倒也沒那麽麻煩，剛開始可能很難感受到自己脊椎骨的舒展，但是一旦找到那種感覺之後，想要忘掉也很難。
就好像是滑旱冰一樣，隻要學會了，哪怕三五年不再滑，也不會忘掉這門技藝。
“呼……”
“吸……”
“呼……”
“吸……”
李峰把自己吊到單杠上，閉上眼睛，調整著呼吸，細細的體會著脊椎伸展的感覺，把脊椎幻想成一根支撐天地的龍柱。
在漆黑的夜色中，李峰的身體有規律的微微晃動，伴隨著每次呼吸，微微伸展，然後再收緊。
半分鍾後，他雙手鬆開，然後做了些伸展運動，然後繼續吊單杠，伸展脊椎。
往複六個循環之後，李峰才停了下來。
整套訓練下來，僅僅耗時六分鍾左右。
但對身體的生長發育，起到的效果卻是巨大的。
同樣的年齡，現在的他要比前世高上一公分左右。
那為什麽李峰前世沒用這種方法讓自己長高呢？
最主要的原因是，前世他接觸到這種方法的時候，已經二十多歲了，那時候的他，已經成年，根本不可能再長高了，就算學會了這個方法，也無法實踐。
他記得很清楚，當時他在逛一個叫做草硫的城人網站，在裏麵瞎晃悠，最後在“達蓋爾的旗幟”板塊看到了一個帖子。
帖子的名字叫做《如何科學增加身高》，當時有些好奇，就點了進去。
帖子的樓主叫做“老鷹情感”，他在帖子裏洋洋灑灑的寫了上萬字，闡述了人體的骨骼和肌肉之間的關係，提供了好多健身理論知識，係統的闡述了人體身高的發展階段，以及在每個階段該幹些什麽，才能夠最大化的使自己長高。
當然了，這個“老鷹情感”還在帖子裏提供了很多種方式，比如說改善飲食，增加運動，利用正念和冥想的方式舒展筋骨。
其中最讓李峰感興趣的就是這個吊單杠的法門，所以當時從頭到尾的仔細研讀了一番。
帖子中說，就算是身高已經定型的成年人，也可以利用這個方法來改善自己骨骼的狀態。
尤其是那些常年坐在電腦前工作的人群，經常會脖子疼腰椎疼，利用這個方法，可以有效地預防腰椎間盤突出和頸椎病。