第182章 訓練
第一節課下課之後，學校體育隊的人就來一班通知郝飛讓他去參加訓練，迷糊了一節課的郝飛也這才拍腦瓜想起，還有這堂子事兒。
跟著體育隊的學生到了操場，體育老師楊國慶已經在等著了，見到郝飛，就讓他先給大家做個自我介紹。
郝飛瞅了瞅站成隊列的十幾號體育生，心說現在五中誰不認識哥，還用做自我介紹？就象徵性的說了一句，「郝飛，初三一班的。」
「好，入列。」
楊國慶對郝飛這種簡明扼要的自我介紹也沒說啥，只是有點覺得這小子幹啥都有點懶洋洋的感覺。雖說昨天跑兩萬米的場景的確讓他有點震撼，但過了這股勁兒，再看郝飛，就到處是毛病了。
「你們其他人先照常訓練，郝飛，你單獨跟我過來。」
楊國慶沖郝飛招了招手，對於這個剛入體育隊的學生，他有心重點照顧一下。雖說郝飛本身底子不錯，但跟這些常年訓練的體育生比起來，還是差了一截子。而且重點是，郝飛想跟著自己學泰拳。
楊國慶退出拳壇這麼多年，窩在龍城當了個體育老師，心裡其實一直挺憋屈，想想當年，他可是和泰拳王子頌猜不分上下的人，而如今，人家功成名就，在泰國成了國寶級的人物，而自己卻銷聲匿跡，一個月拿著幾千塊的工資，還不夠養家。
當初理想被現實徹底打敗，楊國慶挺心灰意冷，一直鬱郁不得志。
可郝飛的出現，讓他心裡的火苗再次燃燒了起來。泰拳，最注重的就是耐力和抗擊打訓練，而從昨天的長跑來看，郝飛是個練泰拳的好苗子。
如果郝飛肯努力的話，楊國慶有信心把他帶入職業拳壇。
「老師，咱們第一天練什麼。」郝飛走出來，挺主動的問了一句。
楊國慶笑了笑，「你剛開始練，自然要循序漸進，先簡單做一下熱身。」
「好嘞。」
郝飛對自己的訓練也是期待滿滿，當下就做了一遍熱身運動，不過他發現自己狀態有點差，兩腿發軟，估計是跟昨天的過度消耗有關係。
郝飛不由感嘆果然是一滴精十滴血，自己都睡了一早上了，居然還沒補過來。
「老師，熱身完了，開始吧。」郝飛再次主動詢問，雖然狀態差，可聽老師剛才的口氣，第一天的訓練程度應該很輕，他也就不怎麼害怕。
正在指導別人的楊國慶點了點頭，回身瞅了郝飛一眼，淡淡道，「先跑個一萬米，再熱熱身，完后咱們再進行爆發力訓練。」
「什麼？」郝飛頓時有點懵比，「老師啊，一萬米跑完我都累死了，還得訓練嗎？」
「咋了，挺意外？」楊國慶臉一拉，「哪個體育生不是這麼過來的？要是連這點程度都打退堂鼓，你趁早給我滾一邊去。」
郝飛撇撇嘴，不再說什麼，悶頭開始跑了起來。
剛開始的時候，還是和以前一樣，挺輕鬆，但到了一千米的時候，郝飛就覺得自己精力不濟了。
渾身的虛汗嘩嘩的流，於是便把外套往操場中間的草坪上一扔，穿個短袖繼續跑。
大概過了四十多分鐘吧，郝飛總算是跑完了一萬米，不過已經累的和孫子似得，躺在地上就不起來。
「這踏馬是要我老命啊！」
郝飛仰首看天，大喘粗氣，感覺自己都虛脫了，他又瞄了一眼楊國慶，此刻正在訓練別人，估計也忘了自己這茬了，便放心躺在草地上繼續休息。
「喂，你給我起來！」
躺著有點迷糊的郝飛腿上突然被踹了一腳，心裡頓時火起，可一睜眼，就看見楊國慶那張嚴厲的臉，再大的火也蔫了下去。
「跑完步不要立即躺下休息，應該再走幾圈，知道嗎？」楊國慶皺眉看著郝飛，「一萬米就累成著了，還想讓我教你泰拳？做夢吧。」
一聽到泰拳這兩字，郝飛一骨碌爬了起來，充滿鬥志的道，「老師，我就是小小的休息一下，這點程度不算什麼，咱們繼續吧。」
「這還差不多！」楊國慶滿意的點點頭，「二百米蛙跳，完后自己拉伸一下，再進行下一個項目。」
「好嘞！」
郝飛答應一聲，往地上一蹲，就開始跳。
蛙跳這個項目，是個超費體力的活，但郝飛這人就是耐力好，一萬米這麼下來，虛汗一出，狀態還調整回來了。
不一會蛙跳輕鬆做完，又自己做了做拉伸，就去楊國慶面前邀功，「老師，做完了，咱們繼續下一個項目吧。」
楊國慶低頭看了看時間，有些訝異，「這麼快就做完了？有沒有偷懶？」
「絕沒有！」郝飛搖搖頭，「不信老師可以監督。」
楊國慶摸了摸下巴，瞅著郝飛，心說這小子天賦比他想象的更好，再看郝飛身板，精瘦精瘦的，就和為了泰拳量身定做似的。
「兩百個俯卧撐，現在開始，我給你計數！」
「好嘞！」
郝飛又往地上一趴，開始做俯卧撐，楊國慶沒想到這小子做的也挺快，沒幾分鐘，就把俯卧撐也做完了，心裡就更加高興。
「老師，還要做什麼？」郝飛依然鬥志昂揚。
「你小子這身體素質還真不是吹的。」楊國慶誇讚一句，又想了想，今天的訓練項目郝飛其實已經做完了，不過看他這麼輕鬆的樣子，楊國慶打算探探低，看看郝飛究竟能到了什麼程度。
「郝飛，你小子也別得意，你這點訓練量，還打不上別的體育生的一半。」楊國慶道。
「是嗎？」郝飛一臉不解的道，「可我看別人好像沒我訓練量大啊。」
額……
謊言被戳破的楊國慶有點小尷尬，「你瞎比較什麼，他們每天訓練都不一樣，老師對每個人是有針對計劃的，知道嗎？」
「哦，這樣啊。那接下來做什麼，快說吧，我都有點迫不及待了呢。」郝飛摩拳擦掌。
楊國慶撇撇嘴，瞅著郝飛暗道，你小子既然這麼嘚瑟，那就別怪我了。
:☆C0
「接下來再跑一萬米，把剛才的蛙跳和俯卧撐重複一遍！」楊國慶陰陰一笑道。