第十九章特訓 一

  任何一種技藝都有相互融合的地方，擊劍也不例外。


  其實王生的格鬥術也融合了很多的元素，他的拳法一直在追求八個字。


  快、長、重、準、穩、無、活、巧八個字。


  這八個字源於中華散打的功夫，但是確不隻是用於散打技法，但是能夠將其掌握的人，太少了。


  快指的是反應、動作、步法、以及動作的完CD要快。


  長是指完成進攻動作時，要有伸展性，這就是一寸長，一寸強的道理。


  重是指完成完成動作方麵的力量，達到技術要求。


  準是指動作的力點，參與運動的肌肉收縮是否正確。


  穩是指完成動作的穩定性，在激烈的對抗中，要時刻保持身體的穩定性。


  無是指動作的隱蔽性、突發性和沒有任何的預兆。


  活是指動作與動作之間的靈活快速的轉換。


  巧是指運用技術時，方法要巧，格鬥時要用到智慧。


  ……


  王生和孫亮回到學校宿舍之時，天色已經很黑了。


  “王生，你有沒有覺得，今天的你有些不太一樣？”孫亮提出了自己心中的疑問，那個狂暴的王生與他平時見到的王生給人的感覺有很大的不同。


  “不一樣？哪裏不一樣？我不還是我嗎？”王生微微一笑，他並沒有覺得哪裏不對。


  “你……”孫亮有些不知道如何開口，王生確實幫了他很大的忙，雖然看起來有些暴力。


  “怎麽了？吞吞吐吐的，可不像平時的你啊！”王生微笑道。


  “算了，當我沒說，晚安！”孫亮直接將被子蓋住了頭部不再言語。


  “……”王生。


  …….

  早晨的操場，很濕潤，很清新，空氣幹淨的讓人心曠神怡。


  王生、左采衫、甲虎、三人已經並排站好。


  石博雲的目光掃視三人，慢慢的點頭，他對於幾人的精神麵貌很滿意。


  “還有一個月就是全運會的拳擊比賽，我希望我們學校能夠打出十分滿意的成績。某些人，不要因為自己取得了一些成績就驕傲自滿，放鬆訓練，甚至於跑到校外打架，有損學校的顏麵。”


  石博雲的聲音很大，雖然說給三個人聽的，可是他的目的是在暗指王生，告訴他注意自己的行為，別以為學校什麽事情都不知道。


  甲虎和左采衫麵無表情，王生則是有點尷尬，石博雲口中的某些人，說的就是他。


  “王生，站出來。”石博雲大聲道，他的目光有些憤怒，作為一個運動員一定要知道什麽該做什麽不該做，他對於王生昨天的表現十分生氣。


  王生的天賦實在是太好了，石博雲的氣憤也是因為對於他的期望太高了。


  “是！”王生應答，上前一步，表情鎮定。


  “給我繞著操場跑十圈，時間十分鍾，現在開始！如果在規定時間完不成，再加十圈。”石博雲嚴肅的說。


  體校的操場很大，一圈參不多450米，十圈就是4500米，十分鍾之內完成，這個強度已經十分恐怖了。


  左采衫和甲虎表情有些震驚，今天的石教練是怎麽了，訓練強度這麽大，還要不要人活了。


  “是！”王生並未做出解釋，開始了愉快的跑步。


  王生的動作很規範，腿部肌肉的收縮和伸展都很正確。隻有保持一個正確規範的跑步姿勢，才能在跑出速度的同時，節省體力，並且最大化的鍛煉身體的肌肉。


  一圈，兩圈，三圈，王生的節奏控製的很好，一點都沒有達到極限的意思。


  石博雲也摸不清王生的極限在哪裏？他想壓榨王生的體力，讓其達到極限，然後在做突破。


  雖然對於王生昨天的表現很生氣，可是石博雲並不會真的怪王生，他也大概了解了當時的情況。


  這個小子在石博雲的眼中哪裏都好，就是太狂妄了，年輕人應該謙卑一些。


  全運會就要開始了，到時候的賽事會比較密集，對於體力的要求要高出很多。


  石博雲對於王生的身體數據很了解，十圈隻是熱身而已，他要幫助王生打破極限，超脫自己。


  “左采衫、甲虎、你們兩個跟著跑吧！那個小子雖然有點混蛋，可是他的跑步姿勢和節奏的控製實在是太規範了，甚至於身體肌肉的收縮我都挑不出毛病來，好好跟他學一下。”


  石博雲對於這兩個人的語氣要溫和一些。


  左采衫和甲虎這段時間在王生的指導之下進步還不錯，已經有了參加全運會拳擊比賽的資格。


  石博雲並不指望這二人能夠取得冠軍，隻是為了鍛煉一下他們，希望能夠取得好成績，為體校爭光。


  “是，教練。”左采衫和甲虎異口同聲，而後開始跟上王生的腳步。


  左采衫現在對於王生已經徹底改觀了，雖然剛來的時候很討厭這個狂妄的家夥。可是接觸久了她發現，這個人很好，很不錯，雖然說起話來讓人很生氣，可確是個很有原則性的人。


  左采衫也是體校的校花，他愛慕的是拳擊社的社長吳言，他常常在想，如果早一點遇到王生，那麽自己的選擇應該未必是吳言吧！

  甲虎對於王生就是徹底的崇拜，王生的拳擊技術已經完全征服了他，而能和王生一起訓練他非常開心。


  王生也知道左采衫和甲虎在跟著自己跑，他故意放慢了自己的速度，隻是為了讓他們看的更清楚。


  石博雲要求的十圈十分鍾完成，對於王生來說確實不輕鬆，可是還沒有到身體極限的地步。


  金剛氣功的加持，讓王生的耐力出其的優秀。


  第八圈、第九圈、第十圈。


  王生開始放慢身體的節奏，腳步停到了石博雲麵前，而此時另外兩個家夥，五圈還沒有跑完。


  “教練，跑步完畢，十圈全部完成。”王生道，他的胸膛有些起伏，呼吸略有些不平穩。


  石博雲看看手腕上的時間，輕輕搖頭：“你慢了五秒鍾，再跑十圈。”


  “我……”王生無語，學校操場中央是有一快大鍾表的，時間剛剛好，根本沒有超出。


  “不要有意見，以我的時間為準，開始吧！而且速度不能降低。”石博雲催促道。


  王生沒有言語，繼續跑步吧！就當是訓練了。


  “我要幫你突破極限，但是之前要找到你的極限，我對你的要求很高，你必須給我拿下全運會的冠軍。”


  石博雲看著王生的背影，自語。