60：第1周，訓練
“全部站好！馬步要穩，挺胸收腹！”
“你們現在最缺乏的是體魄，其次才是反應力。以後每三百個蛙跳、兩百個俯臥撐、馬步三十分鍾基礎訓練，不允許偷懶，明白沒有？！”
洛家成、洛家佳、樂望輝、劉明軒四人正在範文強家門口的地壩裏，蹲馬步。
從早晨六點到現在，已經訓練了整整一個半時了。
除了樂望輝麵色尚可，洛家成搖搖欲墜，洛家佳死死撐住以外，劉明軒緊咬牙關，膝蓋抖得跟搖頭機似的。
要不是他屁股底下戳著個凳子腳，而範思語又在一旁死死監督糾正，他早就倒下了。
奶白的臉此刻也不是奶白，簡直就是慘白。
這四個人中，他的體魄最差。
範文強負著手。
“現在外麵的情況你們清楚，不用我給你們強調了。我之所以要訓練你們，就是希望提升你們自保，和保護家人的能力。你們能學到多少對我來不重要，但對你們的家人來，很重要。”
“今差不多了，你們可以休息了。”
他話音一落，劉明軒就整個人往後一仰，直接摔倒了下去。
要不是範思語反應神速把他背後那個凳子踢開，他是真的顧不上會直接戳上去了。
緊接著洛家佳也是身體一歪，還好被洛家成扶住。
樂望輝拍拍手，“意思嘛。”
然後四個人各自坐在板凳上，按照範文強的要求，捶腿鬆肌肉，以降低明肌肉酸楚的痛苦。
範文強繼續道，“你們要記住，和人打鬥，你們最需要克服的不是敵人的傷害，而是你們自身對敵人的恐懼。”
當一把刀從你的頭頂砍下，你的第一反應是什麽？
範文強如此問道。
是如你想象中的砍回去，還是害怕、畏懼、退縮、發愣？
現實永遠比想象中的殘酷。
在人類感到緊張、危險的那一瞬間，大腦中的交感神經會突然興奮，通過複雜的神經內分泌，它會使人全身發抖、呼吸急促、心跳加速、肌肉緊張。
當危險來臨的那一刻，人的身體沒有想象中那麽好操控。
“不過這一點，樂家子控製的不錯。”範文強點著頭稱讚。
昨在萬星廣場，樂望輝這子衝上去兩把刀直接交叉插入人的胸膛，把他都看驚訝了。
這子要不是神經大條，就是極為冷靜的一個人，連思語都不會那麽果決。
因為思語有心理負擔，樂家這子，太虎了。
“至於洛，你雖然足夠冷靜，也思慮周全，但你和思語一樣，你們的心裏負擔都太大了。這是好處，但也是致命的缺點。”
傷害一個陌生人，遠沒有想象中那麽容易。
“你們需要克服的，不僅僅是麵對敵人時的恐懼，還有你們內心的負罪感。”
現在的情況不比從前，法律已經無法約束他人的行為，那麽別人不死，就是我們死。
沒有選擇。
“也許你們還抱有僥幸心理，但我現在正式、坦白地告訴你們，一周之內我們就會進入SHF狀態，到那個時候再不會有任何第三方勢力能保護我們的安全，我們能夠依靠的，隻有我們自己！”
“所以，如果你們不訓練自己的能力，那接下來等待你們的，隻有死！”
……
緊接著，就是每日早晚累計長達六時的訓練。
眾人各自家中的物資都儲備得差不多了，後來的幾日裏除了每出門兩趟轉移物資，就是訓練、訓練。
最開始隻是洛家成和樂望輝兩家人，後來範思語得知了，三家一起，分別建設了兩個物資備用點。
一個在人民三路的複式樓裏。
一個是洛文英在華都商貿大廈的工作室，所有東西都按照範文強的指點打包，每個物資備用點都要涵蓋食物、淨水、酒精、藥物、衛生用品等所有類型。
即要保證東西齊全，又要保證在突發狀況中大家抵達備用地點，能夠直接取走這些物資。
而在這個時間點內，大家還發動周圍的街坊鄰居，對各自的房子進行了簡單的加固，以防突發事件。
除此以外，每個人還配備一個盛裝了所有類型生存物資的背包，可以保證發生突發事件時，可以直接帶走背包棄房逃離。
每人還要配備一個腰包，腰包裏麵有餅幹、消毒片、打火機、衛生紙、緊急藥品等物，裏麵所有物品用保鮮膜包住可防水防潮，腰包在任何情況都不能取下。
這些東西都是為了保證在突發狀況下，大家能夠更大限度地取得優勢而考量的，眾人都不是生存專家，包括範文強也不是。
僅憑著自己的一腔思考來行事，特殊情況，特殊處理，盡管大家平日裏都是“養尊處優”的普通人，到了危險的時刻，或有向左的意見，但卻很神奇的將所有人凝聚在了一起。
9月1日這。
停電的第5。
許阿姨還是過世了。
眾人在附近借來了兩個鏟子，打算把許阿姨埋在斜坡入口上方的樹下。
那裏是東村七巷附近唯一的土壤地。
許胖叔重傷臥病在床，人也沒有精氣神，像死了似的，整日醺酒，半句話不，許依依又哭得哀嚎地的，未免屍體腐爛把許胖叔又給拖死了，洛家成出於人道主義，主動和樂望輝把屍體弄了出去，埋了。
來也是奇怪。
自己家的母親死了，許依依除了坐在一邊哭，也沒做別的什麽了。
抬屍體都是範文強來幫忙的，她就在旁邊杵著，什麽忙也幫不上。
更別拿鏟子挖個坑，她就隻會在一邊哭。
許胖叔就更別了，躺在沙發上和死了沒什麽區別，任打任罵，不知道是真的心如死灰了，還是不想麵對現實，樂望輝甚至懷疑這家夥是不是因為不想挖坑埋屍，所以在偷懶？
兩人一人一鏟子在那裏忙得不可開交，給許依依她親娘挖坑，許依依自己則坐在一旁大樹底下的白石頭上，有一搭沒一搭地抽著煙。
臉上不清是嘲諷、自嘲、自諷、不屑、還是悲傷？
“你們知道我為什麽那麽恨他嗎？”
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