第一百三十七章 熱身
郭子昭第一天的比賽結束後，發現自己也沒什麽事幹，幹脆還是去了訓練室進行了一陣簡單的訓練。
現在郭子昭發現，訓練這個事還真是上癮。這段時間以來，自己自虐都已經形成了習慣，要是一天不折騰自己一番，就感覺渾身不舒服。
咦……難道自己還有這受虐傾向？
郭子昭腦子裏頓時冒出來一堆亂七八糟的玩意兒，皮鞭、捆綁、滴蠟、SM……咦……郭子昭打了個冷戰，好變態！
還是自己訓練舒服啊，出上一身汗，再泡個熱水澡，感覺渾身上下都舒展了開來。這才是運動員應該的享受的日子嘛……
到了21號晚上7點，男子100米的半決賽正式開始了。
郭子昭這次可不敢托大了，還花了30點經驗值使用了“強力中級步幅跑鞋”。不過，這次郭子昭所麵對的對手壓力也不算太大，最後依然是以9秒93的成績順利的進入了決賽。
最後的決賽將會在晚上9點正式開始。所以郭子昭也是準備讓宋國偉一陣簡單的按摩放鬆了之後，就先去一邊小憩了一會。順便再吃了點東西，補充了一點能量和電解質。
“慢點吃，就吃這一點就行。多了不好消化，會影響待會的發揮的。”老爸一邊叮囑著郭子昭要細嚼慢咽，一邊雙手也是無意識在自己腿上來回的摩擦著。
嗬嗬……看來老爸也是有點緊張了啊。
郭子昭就著一口能量飲料，把最後的一點能量棒給咽了下去。便開始給老爸開起了玩笑，“嘿嘿……老漢，你緊張啥子嘛。再搓下去，褲子就搓破了哦。”
“屁……”老爸一瞪眼，尷尬的把手收了起來，但是還是嘴硬的回了一句，“老子哪裏緊張了嘛！你哪隻眼睛看見我緊張了啊？我就是腿癢癢了，撓一下癢癢不行啊！”
“嘿嘿……”郭子昭也是不說話，就賊兮兮的笑了笑。宋國偉也是抿著嘴直樂，埋著頭隻管給郭子昭繼續進行著腿部肌肉的按摩。
“我說，這可是世錦賽啊！可是和奧運會是一個級別的比賽啊！”老爸又是瞪了郭子昭一眼，“你就不能專注一點嗎？怎麽給人感覺還是一副滿不在乎的樣子啊。”
“嘿嘿，放心吧老漢。我有數。我今天的感覺還不錯，應該發揮的還可以的。”
……
就在這時候，宋平和張鵬兩人也是一塊走了過來。
“嗬嗬，好消息……”宋平見了郭子昭也是樂嗬嗬的說到，“剛才第二組和三組的半決賽結束了，日本的尹東浩司和朝原宣治也都出局了。”
“哦，”老爸一聽，也是注意力被轉移了過去，“真的？嗬嗬……小日本看來也是不行啊！昨天見他們兩人都進了半決賽，我還以為這次會有多厲害呢！”
老爸接著癟了癟嘴，“看來也就是個銀樣蠟槍頭的貨色嘛……”
“嗯，也不能這麽說啊。老郭啊，這日本的短跑項目在亞洲還是頂級的存在。至少是比我們國內的選手，平均水平還是要高出一大截啊。”張鵬總教練也是歎了口氣，“我們這些年，也是研究過日本的短跑成績突出的原因，不過也是沒有得出什麽有用的結論罷了。”
郭子昭聽了，也是一邊點頭一邊默默的陷入了回憶。如果沒有郭子昭的亂入，在原本的曆史上，日本的男子短跑還將把持近十年的亞洲霸主地位。尹東浩司、朝原宣治、還有上次郭子昭在世大運會見過的末續慎吾、以及後來的田島宣弘、江裏口匡史、塚原直貴等人，還得壓製了中國的短跑運動員近十年的時間。直到2010年以後，張培猛、蘇冰添等新人的出現，才開始打破了日本短跑運動員在亞洲的壟斷地位。
不過現在嘛，嗬嗬……
郭子昭默默的想到，現在有了自己的出現，就讓日本的短跑項目一邊玩去吧……
張鵬也是神色複雜的看了郭子昭一眼，“待會的決賽還是得看郭子昭的表現了。小郭啊，這次的世錦賽，男子短跑項目奪牌的壓力又隻能是交給你了。怎麽樣？有沒有信心啊？”
“放心吧，張指導。”郭子昭也是拍著胸口說道，“一個獎牌而已，沒問題，保管給您老人家拿回來。格老子，咱袍哥人家，絕不拉稀擺帶！”
“屁，你個龜兒子又在亂說……”老爸習慣性的又是一巴掌甩了過來。
。。。。。。
郭子昭在放鬆的休息了半個小時，就開始慢慢的起了身。然後在老爸的協助下，再次開始慢慢的熱起了身。
對於高水平的運動員來說，熱身運動可是不可缺少的一部分。對於身體素質較差的普通人或者是普通運動員來說，也許十來分鍾的運動就可以讓全身出汗，達到一定的熱身效果了。但是身體素質越高的運動員，想要把全身完全的熱身開來，可不是一件容易的事。
郭子昭目前的熱身運動也是一樣，因為身體素質的逐漸提高，郭子昭現在想要達到完美的熱身狀態，也得熱身一個小時左右。並且郭子昭目前的熱身運動，也是分成了三個階段。
第一個階段，先是通過一些慢跑和簡單的肢體運動，慢慢的喚醒身體的機能，讓身體先熱起來，這個過程大概要持續一刻鍾左右。第二個階段，就是在老爸的輔助下，進行專業的肌肉、關節和韌帶的拉伸和力量項目的刺激。這一步很關鍵，不但要保證自己在下一步的高強度運動中不會受傷，還要進一步激發自身肌肉的活力。讓全身的肌肉都處於興奮的活躍狀態。最後的一步，就是在跑道上進行適應性的活動了。主要是讓身體去適應待會即將進行的高強度運動，讓肌肉對運動的節奏形成初步的記憶功能，這樣在待會的正式比賽中，才能迅速的進入滿負荷的工作狀態。
一個完美的熱身結束後，不但不會讓運動員感覺到疲憊，還會讓運動員感到渾身上下都充滿了力量和鬥誌。這種反應不但僅僅是身體上的，而且更是體現在精神上的。要讓運動員感覺到自己全身通泰，精神極度興奮，恨不得來立馬跑上一場那才叫過癮。
這才算是達到了完美的熱身效果。
……
而現在的郭子昭，也是漸漸的感覺到了這次熱身的效果非常的不錯。嗯，不但自己的渾身上下的衝滿了力量，而且自己的精神也是處於了強烈的興奮狀態。
“體力值”83、“狀態值”80。
我去……自己居然在這樣的大賽壓力下再次狀態爆發了。
雖然沒有像以前那樣到達“狀態值”85以上，但是能在格林和蘇林的壓力下，達到80點也算是意外的驚喜了。再加上藥劑的作用，那自己就能再次達到久違的90點的“狀態值”了！看來這半年來，自己在國際賽場上的適應訓練，也是沒有白費啊。哈哈……
郭子昭興奮的目光，掃過了不遠處所有參加決賽的對手。格林、蘇林、錢伯斯、湯普森、弗雷德裏克斯、威廉姆斯、貝利……嘖嘖，除了重傷的博爾頓和悲催落選選拔賽蒙哥馬利，基本上都算是老對手了。
其他人都不足為慮，主要是目前的世界第一飛人格林和加拿大老將蘇林，這兩人才是郭子昭目前的主要對手。在今年上半年的國際大賽中，三人之間也算是互有勝負了，不過郭子昭是敗多勝少而已。
今天，三人之間將展開再次的爭奪。而這次的爭奪對象，將是今年國際田徑賽事中最高檔次的獎勵，本屆田徑世錦賽的男子百米金牌！
格林和蘇林仿佛也是感覺到了郭子昭那充滿侵略性的目光，紛紛的回過頭來。三人挑釁的目光頓時交織在了一起，一時間現場的氣氛猛的凝重了起來。
決賽一觸即發啊……