第三百二十五章 訓練葉輝
葉崇平一家三口很是期待,葉峰給葉崇平畫了一個大餅,葉輝能不能吃到嘴裡,這還要看葉輝自己的努力程度。
當天下午,葉峰就要求葉輝開始訓練,不給葉輝留一點業餘時間。
帶著葉輝來到車場。
「老胡,我把小輝交給你,暫時由你來訓練他,如果小輝在訓練中有什麼不專心的地方,你直接給我打電話。」葉峰向胡慶交代道。
胡慶一時犯了難,這是老大葉峰的兄弟,現在幾乎都是獨生子女,兩兄弟的關係差不多等於是親兄弟了。
葉峰明白鬍慶的難處,「老胡,你儘管嚴加要求,比要求其他兄弟還要嚴格一些,我要求一年時間把小輝打造成全市第一高手,他在這方面可是一點基礎都沒有,所以我給你半年時間打基礎,下半年我親自訓練他。」
葉峰的話在胡慶這裡就等於是聖旨,「老大你就瞧好吧,這半年就交給我,他要是敢不聽話,可別怪我手下不留情。」
「小輝,你聽到沒有,老胡揍你那也是欠揍!」葉峰帶著警告的意味向葉輝說道。
「哥,現在他揍我,將來我肯定加倍報復回來。」
「啪!」葉峰在葉輝的屁股上就是狠狠一腳。
「老胡肯訓練你那是我的面子,你膽敢跟老胡來這一套,我第一個不饒你。」葉峰語氣很是嚴厲的說道。
「知道了。」葉輝很委屈的說道,在他想象中,堂哥葉峰是胡慶的老大,自己在胡慶面前地位也應該很高才對。
「跟我來。」胡慶帶著葉輝來到一排房子前。
這排房子是葉峰接手車場后修建的,用於小弟們的健身房,有各種健身器械。
看到健身房裡各種健身器械,葉輝很是好奇,摸摸這個擺弄一下那個,興趣還挺足的。
胡慶隨手丟給葉輝一副綁腿沙袋,「綁上沙袋先跑五公里熱身,然後回來做耐力和爆發力訓練。」
「什麼!綁著沙袋跑五公里,你有沒有搞錯,這不是要人命嗎,你跑一個我看看。」葉輝的臉都綠了,別說是綁著沙袋跑五公里了,就是不綁著沙袋,葉輝這小身板也不可能跑下來五公里。
學生的身體素質還是很差的,絕大多數人都沒辦法跑下來五公里。
胡慶臉就是一沉,「怎麼,你以為學武術那麼簡單啊,是不是像電視里演的那樣,來個絕世高手傳授給你幾十年功力,你一下子也成了高手。我告訴你,每一個強者都是經過嚴酷訓練才成長起來的,你要是沒有這個決心,我勸你還是馬上走吧。」
這也就是給葉峰面子,要是哪個小弟敢質疑胡慶的話,早就一巴掌扇過去了。
在車場這裡,葉峰是絕對老大,葉峰不在時胡慶擁有絕對權威,就算現在貴為省城老大的李青來打車場,也要恭恭敬敬的叫一聲胡哥。
「小輝,你要是吃不下去這個苦頭,我看還是算了,就這點出息還想著出人頭地,拉倒吧。」葉峰冷嘲熱諷的說道。
十七歲的小夥子葉輝,這個年紀最怕別人說他不行。
「我靠,我怕什麼!跑就跑!」葉輝一咬牙,把沙袋綁在腿上。
這副沙袋四公斤,每條腿要承受四斤的分量,這個分量看上去沒什麼,只有親身體會一下才明白。
「車場周圍一圈正好一公里,五圈下來時間不得超過四十分鐘,每超出五分鐘加罰一圈,現在開始跑吧,計時開始!」胡慶取出手機開始計時。
「我靠!你這個胖子太狠了!」葉輝二話不說趕緊開始跑。
沙袋綁在腿上和背在背上還不一樣,沒跑幾步,葉輝就感覺雙腿像是灌了鉛一樣沉重,每向前邁一步都十分的沉重。
年底這個時節正是東北最寒冷的時候,氣溫稍稍低一點,哈氣都會變成白霜。
跑了不到半圈,葉輝耳朵邊的頭髮就凝結了一些白霜,身上開始出現熱氣騰騰。
索性將外面的棉服脫掉,只穿著保暖內衣奔跑。
胡慶不緊不慢的跟在葉輝身邊,「注意調整呼吸節奏,一次呼吸算計好邁幾步,要自始至終都保持這個節奏,同時用力前後甩臂,這樣可以帶動步幅。」
葉輝的呼吸有些亂,這樣下去很容易岔氣。
經過胡慶的指點,葉輝開始注意呼吸節奏,盡量調整到與步伐一致。
眼前金星閃爍,腦袋一片模糊,這是大腦有些缺氧造成,畢竟葉輝以前沒有受過這樣的訓練,還需要進行適應。
「堅持!不要低頭,目光看向遠方,心裡盡量想一些最美好的事情。」胡慶大聲招呼著。
這樣做可以分散思維的注意,能夠不經意的衝擊極限。
「老大,你對你兄弟可是夠狠的啊,第一天就來個負重五公里,咱們在前幾次訓練時都是空身跑的,適應后才逐漸增加分量,小輝不會有事吧。」一個小弟問道。
葉峰和幾個小弟就在健身房前看著,這樣的訓練項目是這些小弟都曾經做過的。
「這小子精力太旺盛,還不用到正地方,不好好操練他一下,他也不成材。」葉峰倒是不擔心葉輝會出現問題,頂多是體力透支,調整一下就沒事。
「說實話老大,當初我們剛接觸這些訓練項目時,心裡不知罵了你多少次呢,簡直把人弄死了,不過也有好處,每天訓練累的筋疲力盡,還哪有心思想別的歪門邪道,時間長了,咱們這些傢伙居然也都走上了正道。」一個小弟感慨的說道。
他們在葉峰面前該尊敬的時候無比尊敬,但平時的聊天還是相當隨意的。
「那是自然了,如果沒有老大當時的接手,咱們這些兄弟中,指不定有多少人要在裡面過年呢。」另外一個小弟說道。
每年到年底的時候,都是治安案件集中期,這時候市局會狠狠的打擊一批小混混,他們這些人當中就有不少在裡面過年的。
沒犯什麼大事的,過了年也就放出來了。
像今年這樣,不但沒有被抓起來,還可以昂首挺胸在家人和親戚朋友面前吹吹牛,這些小弟最感激的就是老大葉峰。
葉峰的幾個公司,現在都是人們爭相進入的公司,各種福利待遇在全市都可以說是最高的,能成為這幾個公司的員工,本身就是一種榮耀。
這些小弟沾了光直接全部納入到保安公司,還有的因為在一些方面表現比較突出,成為了中層管理,這可是他們做夢都不敢想的事情。
能有正事做,拿著豐厚的薪水,在人前抬頭做人,誰願意做小混混呢。
「這小子和你們當初的想法一樣,感覺做小混混很拉風,趁著他還沒有真正學壞,不好好教訓他一番怎麼行。」葉峰看著邁步都已經很費解的葉輝說道。
一圈下來,葉輝用了六分多鐘,這還是第一圈體力比較足,接下來肯定會更加吃力。
第二圈跑到一半,葉輝就想停下來,他哪吃過這個苦,感覺兩條腿都不屬於自己了,邁一步都像是在挑戰極限。
「繼續,不許停下來,你一個十七八的小夥子還比不上我這個四十多歲的老頭子嗎!」胡慶指了指自己的腿。
在訓練葉輝跑之前,胡慶在自己雙腿上綁了一副五公斤的沙袋,比葉輝的還要重一公斤!
「我告訴你,不管是打人還是逃跑,沒有絕對的體力,那你就等著被人砍死吧,想要做老大,你以為你哥是葉峰你就是老大了,屁!你狗屁都不是!」胡慶用力抓住葉輝的耳朵。
葉輝被胡慶強行拎著跑。
這個時候就是挑戰葉輝極限的時刻了,突破這個極限,接下來就能堅持下去。
葉輝很想罵胡慶,但真的沒有這個力氣,就覺得眼前景象都變得模糊一片。
第二圈跑到葉峰面前時,葉峰隨手丟給胡慶一瓶礦泉水,「給他清醒一下。」
胡慶擰開礦泉水瓶子的蓋,對著葉輝的臉就噴了幾下。
大冬天的,冰涼的礦泉水噴在臉上,迎面吹來冷風,那叫一個刺骨啊。
葉輝就覺得臉上被萬把鋼針刺著一樣,馬上就清醒很多。
「哥,你這是玩我!」葉輝大喊著。
「玩你不是目的,目的是玩死你!只要還有一口氣,必須給我跑完五公里,不然看我怎麼收拾你,還想當老大呢,就你這麼個軟蛋廢物也想出來混!」葉峰毫不體貼葉輝,大聲刺激著葉輝。
「瞧不起我是吧,今天我就證明給你看!」葉輝心裡憋著一股勁,拚命咬著牙繼續跑著。
時間一點點過去,幾個小弟都覺得老大有些太狠了,沒這個必要啊。
終於,葉輝聽到了天籟之音,「五圈夠了,可以停下來休息一下。」
「噗通!」葉輝一屁股就坐在地上,也不管地上冰涼。
「站起來,馬上進健身房放鬆,不然風一吹你就完了!」胡慶一把抓住葉輝的胳膊,連拖帶拽的把葉輝拉進健身房。
隨手把葉輝丟在大墊子上,讓一個小弟幫著葉輝放鬆身體,取下沙袋。
葉輝躺在墊子上,整個人就像是一條死狗,哪裡還有一丁點力氣。