第229章 沙灘訓練
王荊軻他們並沒有得到休息的機會。
第二天，也就是星期六的上午，他們再次在沙灘集合，而這次跟之前訓練的方式也不同，沙灘足球！
穆清站在隊伍最前麵，“有誰以前踢過沙灘足球嗎？”
明翰舉起手，開口說道，“沙灘足球是一項很有吸引力的休閑運動項目，球隊每隊由5名隊員組成，每場比賽有三個小節，每節比賽12分鍾，在替換隊員方麵沒有人數限製。
”
穆清點頭，“那有誰知道為什麽會火起來嗎？”
“那還用說，足球這麽熱血，當然能火了！”許光磊笑嘻嘻的說道。
旁邊的王荊軻卻是搖頭說道，“其實最主要是整個比賽都很激烈，沒有那麽多戰術，有球就進攻，沒球就防守，所以攻防轉換特別快，戰術運用相對簡單！讓觀眾們看起來
沒有普通比賽的拖遝，場麵更激烈，所以得到了廣泛的關注，最主要的是我們小島就有很多的海灘，平時來度假的人沒事就喜歡玩沙灘足球，很受歡迎！”
穆清臉上露出了笑容，“沒想到你們知道的還挺多，王荊軻剛才說的沒錯，所以這是你們最好鍛煉體能、強化肌肉和關節機能的運動，從今天開始，你們每個人，每天都必
須要踢一次沙灘足球！”
“踢沙灘足球可以，可沒拉拉隊加油，那好無聊啊！”張穎有些無奈的對穆清說道。
穆清卻是搖頭，“什麽時候等你們踢完一場沙灘足球還能跑個兩千米，我就讓裴領隊把拉拉隊也拉來訓練！現在你們都給我老實點訓練，別想那麽雜七雜八的！”
“好好好，開始訓練！”
雙方很快就分好邊了，王荊軻、張穎、顧然、喬小飛以及小龍為一隊，而另外一隊則是明翰、丁羽、樊明輝、周經緯和陳一之為二隊。
沙灘足球的規則跟正常比賽的規則是不一樣的，因為他們是特別的三牌規則，第一次犯規是黃牌，第二次犯規是藍牌，而第三次才是紅牌！穆清自然成為了比賽的主裁判，
而比賽很快便是正式開始。
王荊軻幾個人剛才簡單的製定了戰術，因為有王荊軻存在，所以進攻力會比較強一些，除了喬小飛外，其他人都主動進攻，顧然頂住明翰，其他人就區域防守。
比賽開始，王荊軻他們主攻。
王荊軻直接把球踢給了張穎，然而因為沙灘上的特殊位置，足球根本就滾不遠！
張穎連忙跑上去，接住皮球，把球傳到後麵的顧然腳下。
但是那球在坑坑窪窪的沙灘上，傳球十分的費力。
看到這一幕，王荊軻連忙揮手喊道，“別傳地麵球，多給高空球！”
顧然理解，立即開始把球一挑，足球就飛了起來，但是踢的時候腳上不小心碰到了沙子，那球根本就沒用上多大的力氣……
旁邊的明翰看到這一幕，立即就是提前啟動，去攔截。
足球被他提前搶下，然而就在明翰打算帶球突進的時候，根本就跑不快……
那感覺就好像是慢動作一樣，旁邊的王荊軻立即衝了過來，扯著他的衣服，腳下也是下腳搶斷。
之前沒有玩過沙灘足球，現在突然玩起來，還真挺有意思的。
當然，雖然一節隻有十二分鍾，但是當第一節結束之後，大家都氣喘籲籲的，累的不行！
這沙灘足球比普通比賽比起來，實在是太累了，在沙灘裏奔跑比球場上奔跑累的不是一星半點的，最主要是沙灘上坑坑窪窪的，球特別難踢！
所以基本上足球都是在空中飛來飛去的，整個第一節，兩隊一個球都沒進！
王荊軻剛才有一個好機會，但是當他射門的時候，另外一隻腳直接下陷了，而抬起射球的腳則是有半隻腳踢到了沙堆裏！
旁邊的琳依看到這一幕笑得合不攏嘴，穆清則是滿意的點了點頭。
沙灘足球跟普通的足球不同，而穆清這樣的做法就是為了提升球員們的體能！
一節12分鍾的強度比起半場45分鍾可是絲毫不弱的，因為在這小球場裏，所有人都必須拚盡一切的力氣。
穆清自然也會適當的換些替補，而萃英足球隊的隊員們則每個人都累的上氣不接下氣，顯得格外的疲憊。
現在他們開始有些感謝穆清沒有不拉拉隊的隊員們喊來，要是被拉拉隊的隊員們看到他們這副模樣，估計一個個都得Xiu愧而死……
“穆帥，你說這樣的訓練真的有用嗎？”琳依看著躺在地上談笑的球員們，好奇的問道。
穆清點頭，“當然！沙地鬆軟，他們的每一個動作，每一次碰撞都需要更大的力氣，這場比賽看著他們踢的是很開心，很放鬆，但是對他們的體力和耐力是一種淬煉！我要
的就是讓他們在開心的訓練中得到提升……畢竟他們不是職業球員，所以不能以職業的要求來要求他們，剛好小島又有這麽好的條件，自然不能浪費！”
琳依臉上露出恍然大悟的神色，“那他們都累成這樣了，下午訓練什麽啊？”
“戰術課！”穆清簡單直接的說道，“集合了集合了！”
所有人坐在沙灘下麵，穆清則是站在他們的跟前，旁邊則是放著一塊戰術板。
“接下來我們做個戰術總結，順便明確一下我們接下來的戰術路線！”穆清指著戰術板開口說道。
“首先得祝賀你們，你們上一場比賽創造了市級聯賽最大比分記錄，這是夠你們吹一輩子的比賽！”