第116章 魔鬼訓練

  劉潤新連著一個星期撥打徐婉兒的電話，一直是關機，估計徐婉兒到了美國後遲早會更換為新號碼，隻好過段時間等張少華消氣後再問了。


  學校運動會結束後的第一天，應史教練的邀請，劉潤新和白向東再次來到學校的操場，史教練把一個高大的中年男人介紹給他們兩位。


  “這位是省短跑集訓隊的吳可問教練，吳教練負責我省短跑運動員的訓練。”


  吳可問和劉潤新、白向東逐個握手，然後興奮地說：“小劉、向東，你們兩個在百米跑道上的表現我親眼看到了，這次把你們約出來，就是為了說服你們兩個參加省短跑集訓隊的集訓。”


  “去年的全運會上，我省就是高樹堃得了個百米第8名，200米進入半決賽，這個短跑成績和我省體育大省的稱號很不相符，所以去年全運會後，省體育局進行總結時，高高官代表省委省政府希望我們培養出一支精幹的短跑後備隊伍，以備戰09年在我省舉辦的全運會。”


  “去年12月份，省短跑集訓隊正式開始組織訓練，各大高校、各地市、各機關團體紛紛推薦了一些優秀的人才。本來我們認為我省的儲備力量已經充足，可是無意中發現你們兩位，真可謂是滄海遺珠。”


  “代表東海省參加全運會，本身就是極大的榮譽，對你們的工作分配和未來的人生規劃都大有幫助，如果取得名次、奪得獎牌，組織也絕不會虧待大家。”


  “今年6月底，將在海東市舉辦省運會，省運會是極好的一次練兵機會，國家體育總局競賽司的領導也會前來觀戰，以你們的年輕衝勁兒，取得優秀的成績不在話下，說不定還可以籍此機會加入國家隊，代表國家參加比賽。”


  牛明等同學聽到吳可問的介紹，羨慕不已地看著劉潤新和白向東兩人，代表東海省、代表中國參加國內國際比賽，這正是他們為之奮鬥的目標。


  “吳教練，我願意參加。”白向東爽快地說。吳可問滿意地點點頭，關切的目光集中在劉潤新身上。


  劉潤新微微一笑，平靜地說：“吳教練，我的雜事比較多，估計不能去短跑集訓隊的場地進行訓練，如果在東大進行訓練，我可以參加。”


  “那個容易。”吳可問沒有絲毫猶豫，直接回答：“體育局的古局長會專門給武校長打電話，租用你們學校的場地進行短跑集訓，我那些隊員們可以住在學校內部的培訓中心，你們兩個也可以搬過來一起住，論條件比學生宿舍強多了。”


  劉潤新和白向東連連擺手，“那倒不用了，我們住的地方離學校不遠，不會耽誤訓練。既然如此，我也同意了。”


  …………


  為了使東海徑賽項目實現省領導要求的三年大跨越，短跑集訓隊一路綠燈，包括東海大學在內的許多單位和部門都進行了積極的配合，僅用了三天時間，短跑集訓隊的基地就從原來的省體工隊訓練場遷至東海大學體育係。大操場上也安裝了專業的起跑器和電子計分裝置，吳可問帶來的裝備也比較先進，可以通過錄相對運動員的技術動作進行逐幀的分析。史教練也順理成章地成為吳可問的助手，輔助吳可問進行運動員的體能訓練。


  每天清晨進行一組5000米跑；每天上午例行的有蛙跳100次，舉杠鈴100次，俯臥撐200次，然後繼續進行一組5000米跑。以上體能訓練僅僅是為了提高個人的身體素質，真正的短跑訓練是重點，由吳可問親自一個動作一個動作的摳，從反應能力到協調能力，根據不同隊員的特點采用不用的訓練方法。


  起初幾天，劉潤新根本就沒有在意這些體能訓練，在他看來這些訓練都是小CASE，雖然難免有些累乏，但是相對其它隊友，還是很輕鬆完成了每一個訓練科目。一個星期後，每名隊員在現有訓練基礎上，每條腿增加5公斤的負重，劉潤新真正體驗到了自己的極限，和其它隊員一樣也是不可避免產生了懈怠情緒，大家都認為這麽做沒有意義，短跑運動員就是十來秒的事兒，有爆發力就可以了。


  與隊員們一起進行訓練的吳可問二話不說，把自己褲腿裏的負重解下來，原來一直以來吳可問自己每條腿上麵都有20公斤的負重。大家象看一個怪物一樣看著吳教練。


  吳可問耐心地說：“前段時間在體工隊進行訓練時，我對大家要求確實不夠嚴格，我自己做的也不夠，我搞了一輩子短跑，各種訓練方法我都學習過，也實踐過。最終發現，方法都是次要的，關鍵還是運動員的個人素質。沒有見識劉潤新的百米跑之前，我認為自己的訓練還是比較科學，大家也注意到上個星期劉潤新很輕鬆地做完了所有的體能訓練，而其它人完成起來就比較費勁兒，這說明什麽？說明劉潤新百米跑的好，其基礎是個人的身體素質優秀。怎麽提高自己的身體素質？隻有通過不斷地高負荷訓練才可以。離省運會沒有多久了，每兩個星期遞增5公斤，直到20公斤為止，我年輕時候打下的基礎好，我從一開始就采用20公斤的負重。”


  運動員喘著粗氣默不作聲，幾天後，有的運動員告別了短跑集訓隊，回到自己原來的工作崗位，但是同樣有更多的新人進入了集訓隊，經過近半個月的訓練，所有的隊員都發現自己的耐力、爆發力有明顯的提高，表現在100米跑道上就是起跑更加有力、途中跑也可以拚一把加點勁兒。


  在這種新陳代謝的訓練環境下，有十幾名隊員一直堅持了下來，其中就有劉潤新、白向東和高樹堃，牛明雖然不是集訓隊的隊員，但是借助地利的方便也跟著訓練了一個星期，但是最終沒能堅持下來，成績也達不到省集訓隊的最低門檻，漸漸地放棄了跟訓。


  劉潤新適應了5公斤的負重後，主動要求直接加碼到20公斤負重，在體能訓練時的成績，一下子從第一名滑落到倒數幾位。白向東猶豫了半天，還是沒有勇氣主動要求加碼。


  正常的工作和生活還要繼續，為了可以早些完成每天例行的訓練，劉潤新節約了每組訓練之間的等待時間，每天把體能訓練和短跑訓練緊湊地完成後也就是九點多一點，每次在大家羨慕的目光裏離開訓練場後，吳可問總要強調一句：“看看什麽是實力？經過高強度體能訓練後，還能跑進10秒7，你們哪一位可以做的到，你們要是能做的到，也可以提前完成訓練做自己的事情。”


  白向東擦擦汗水，他現在對自己的進步已經很滿意了，最佳狀態時他估計自己能跑進10秒7，就是現在這種狀態，自己的成績也在11秒左右。比剛參加訓練時強許多，劉潤新的特例僅僅是特例而已，比自己能抗、比自己能忍，可是每加一次負重，自己的腿就仿佛邁不動了，而劉潤新居然能一下子加到20公斤。